吃人参健脾丸睡眠不好
远志具有祛痰开窍、消散痈肿、安神益智的功效,适用于治疗痰阻于脑导致的失眠多梦、惊悸怔忡、健忘等症状。凡见上焦动火、舌红苔黄腻者,均忌服远志。5.合欢皮合欢皮具有解郁安神的作用,若是由于服用人参健脾丸后引起情绪不佳、焦虑不安等情况,此时则可以选择合欢皮来改善不适症状。阴虚火旺者慎用合欢皮。需要注...
《家庭用药》| 睡眠不好,如何应对
长期睡眠不好,严重者可出现情绪低落、兴趣减退、精神萎靡等症状,甚至诱发抑郁、焦虑症及内分泌紊乱、心脏疾患等。神经内科门诊中常见患者睡眠不好而诱发头痛、头晕、恐惧、焦虑的病例,或伴有心慌、呼吸加快、出汗等自主神经症状。睡眠不好看似常见和普遍,但如果不及时纠正和调理,会对机体造成不良影响。睡眠障碍诊断要点...
帕金森病的非运动症状(如抑郁、睡眠不好、便秘等)有什么特点?
同时,对帕金森患者来讲,患者的抑郁、焦虑等非运动症状,往往会加重他的运动症状。国外调查发现,有抑郁、焦虑的话,是促使患者来就诊的一个重要因素。把非运动症状控制住,运动症状会减轻,生活质量会提高,所以我们要重视非运动症状。为什么帕金森病会出现抑郁、睡眠不好、便秘等非运动症状?帕金森病最主要的病理表现是...
经常失眠睡眠不好是什么原因
1.压力过大长期处于高强度的工作状态中,会导致大脑皮层持经常失眠睡眠不好可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力过大长期处于高强度的工作状态中,会导致大脑皮层持续处于兴奋的状态下,进而影响入睡困难、睡眠质量下...
睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏
如果晚上不能及时睡觉,或睡眠质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。2增加半小时午睡除了晚上要保证良好的睡眠外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。入秋之后,年轻人午休少了,加之工作生活压力大、易熬夜,睡眠时间也就随之减少。
睡眠不好吃什么
睡眠不好可以吃香蕉、燕麦、杏仁、牛奶、小米粥等食物(www.e993.com)2024年10月19日。需要注意的是,这些食物并不能直接治疗睡眠问题,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。1.香蕉香蕉中含有一种叫做5-羟色胺的物质,能够促进大脑分泌褪黑素,从而改善睡眠质量。此外,香蕉还富含钾元素,有助于放松肌肉,使人感到更加舒适和放松。
睡眠不好=慢性自杀!这些症状出现时,一定要警惕
大家可以对照以下判断自己的睡眠情况,如果同时符合2-3条(PS:必须包含白天精神差),就属于失眠症了。PS:如果持续时间在3个月以内为短期失眠症;如果持续时间在3个月以上,且每周失眠至少发生3次,为慢性失眠症。慢性失眠症除了会让人每天疲惫没精神,长久以往还会诱发多种生理和心理疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、抑...
睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”
东北人老张会在睡着后边做梦边打架,也会说梦话、喊叫、磨牙,并有头晕、脑梗的症状。经过问诊和检查,张宁发现老张是神经系统疾病的早期表现,如果控制不好,可能进展为痴呆或帕金森。用药后,老张症状有所缓解,睡觉时打架的情况消失了。因打呼而缺氧、因抑郁而失眠、因神经系统病变而异常活动……睡眠障碍十分复杂。林俊岭...
睡不着 ≠ 失眠!这些失眠的真相,劝你一定要知道
只要我们入睡比较顺利,睡眠中不易惊醒,不被梦困扰,且睡醒之后头脑清醒精力充沛,就说明我们的睡眠质量不错。那么,对于那些难以入睡的朋友,有哪些方法可以尝试呢?改善入睡小tips1黑尽管有些朋友习惯晚上睡觉点亮一盏小夜灯的习惯,但是如果入睡困难的话,不妨先从调节卧室光线开始。简单来说,如果你想睡个好觉,请...
乐健康丨睡眠不好,会引起痴呆吗?四机构发布早防早治提示
早发现,识别疾病警示症状记忆减退不能简单归结为上了年纪或者衰老。在阿尔茨海默病早期会因为近期记忆丧失而变得不断重复或者怀疑别人,提醒也经常没有效果,并且会越来越重,与正常健忘明显不同。阿尔茨海默病早期有迹可循。这些早期迹象包括以下10个方面:记忆减退、做不好熟悉的工作、语言能力减退、搞不清时间和地点...