间歇性心情低落是怎么回事
1.压力性抑郁症当个体经历持续的压力源时,大脑中的皮质醇等应激激素水平会上升,导致神经递质失衡,进而引起情绪低落。可以尝试认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来帮助患者应对压力和负面情绪。2.神经衰弱神经衰弱是指长期精神紧张、过度疲劳等因素导致的大脑皮层功能紊乱,容易出现情绪波动大、易怒等症状。可遵医嘱...
情绪低落 当心“悲秋综合征” 医生提醒秋季注意精神保养
秋季气候干燥,人体易受燥邪侵袭,出现皮肤干燥、五官不适等症状。因此,秋季饮食应注重“燥者润之”的原则,减少辛辣食物的摄入,如葱、姜、蒜等,转而多吃酸味甘润的果蔬,如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃及甘蔗等,这些食物不仅富含维生素和矿物质,还能起到生津润燥的作用。此外,百合、荸荠、山药、银耳等食材也是秋季...
情绪低落 当心“悲秋综合征”
秋季气候干燥,人体易受燥邪侵袭,出现皮肤干燥、五官不适等症状。因此,秋季饮食应注重“燥者润之”的原则,减少辛辣食物的摄入,如葱、姜、蒜等,转而多吃酸味甘润的果蔬,如秋梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃及甘蔗等,这些食物不仅富含维生素和矿物质,还能起到生津润燥的作用。此外,百合、荸荠、山药、银耳等食材也是秋季...
抑郁症的中期症状有哪些表现?
1.持续的情绪低落抑郁症中期,患者会感受到持续而深刻的情绪低落,这种情绪低谷往往难以通过自我调节或日常活动来缓解。他们可能经常感到悲伤、无助、绝望,甚至对曾经感兴趣的事物也失去了兴趣。2.精力减退与疲劳感中期抑郁症患者常常感到精力明显减退,即使是简单的日常活动也会让他们感到疲惫不堪。他们可能无法集中...
气郁的症状和调理方法
核心提示:气郁的症状包括情绪低落、胸闷胀痛、失眠、食欲不振和舌苔白腻,建议就医寻求中医师的帮助进行调理。1.情绪低落情志致病是气郁的主要原因。情志活动与脏腑气血功能密切相关,长期情志不畅会导致脏腑气血失调,气郁的症状包括情绪低落、胸闷胀痛、失眠、食欲不振和舌苔白腻,建议就医寻求中医师的帮助进行调理。
...就爱流眼泪,女子竟患季节性抑郁障碍,如何识别抑郁的早期症状?
轻度抑郁,患者出现心情低落、兴趣减退、睡眠障碍等,常常是当事人自己知道,别人不一定知道(www.e993.com)2024年10月24日。中度抑郁,患者的工作、生活还能够勉强进行,但已经有些力不从心,社交上有些改变,比如变得不爱社交、喜欢宅在家中。重度抑郁患者,常会伴随躯体症状,比如出现食欲改变、身体疼痛、腹胀、消化不良、心慌胸闷、头晕等,工作生活明显...
最近情绪有些低落,我是不是得抑郁症了?
最近我总是莫名其妙地感觉心情低落,对工作、生活甚至美食、娱乐都失去了兴趣,睡眠也越来越差,身体十分疲乏。下班回到家,只想在沙发上躺着,周末也是卧床不起,闭门不出,思维也明显变得越来越缓慢,对未来感到焦虑、恐惧,有时感觉人生好像没什么意思,自己没什么存在价值。我是不是得抑郁症了?
入秋心情就不好 警惕“悲秋综合征”
“悲秋综合征”的症状包括情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、注意力不集中、自我价值感降低以及悲观念头等。如果这些症状持续存在,且影响了日常生活质量,那么就有可能是“悲秋综合征”。对于“悲秋综合征”的识别,需要留意以下几点:...
3大误区7个症状帮你快速筛查抑郁症
烦躁、注意力不集中、坐立难安,这些都是心情低落的症状。心情低落并不是单纯的理解为心情不好而已。02对日常生活失去兴趣兴趣缺失是抑郁症的第二个主要症状,以前喜欢的事情,现在也提不起兴趣。03失眠、多梦、神经衰弱抑郁症患者有比较严重的失眠症状。患者经常无法入睡,总是要在床上清醒很久,才会慢慢入睡,...
心理科普:怎么确定自己是抑郁症-上海看抑郁症比较好的医院!
一、情绪持续低落抑郁症的一个典型症状是情绪持续低落,持续时间通常超过两周。如果你发现自己长时间无法摆脱悲伤、绝望的情绪,可能需要考虑是否存在抑郁症的可能。二、兴趣减退抑郁症患者往往对平时喜欢的活动失去兴趣,对周围事物缺乏热情。如果你发现自己对曾经热衷的事物不再感兴趣,可能是抑郁症的信号。