解读身体的语言:疼、痛、痒、酸、胀、麻、疲、乏

疲多从外在表现出来,比如疲软等,是看得见和摸的着的。八、乏乏字的主要意思是缺少和无能。缺少什么?当然是缺少气血啊。与疲不同,乏,多为身体内在的感觉。比如我们可以说:“我今天很乏”,这是一种内心的感受,而不能说,“我今天很疲”。如果说我很疲乏,则是指身体由外到内都打不起精神来。疲和乏都与...

阳气不足的症状

阳气不足的症状包括畏寒怕冷、舌淡胖大、脉沉迟、精神萎靡、尿频清长,建议就医进行中医体质辨识和诊断。1.畏寒怕冷阳气具有温煦机体的作用,当阳气不足时不能够充分发挥其作用,则会导致机体失去温煦而出现畏寒怕冷的现象。这些不适感主要表现在四肢末端和背部,可能伴随手脚冰凉。2.舌淡胖大阳气有推动血液运行于...

脾肾两虚气血不足症状有哪些

1.面色萎黄面色萎黄可能与脾脏运化功能减退导致气血生化不足有关。其主要表现为皮肤和黏膜呈现不同程度的黄色染色,可伴有食欲不振、腹胀等症状。2.乏力乏力通常是由脾肾阳气虚弱,不能充分运化水谷精微和温煦四肢肌肉所致。患者可能会感到身体疲乏无力,严重时甚至无法完成日常活动。3.畏寒畏寒可能是由于脾肾阳气...

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气

这是因为,气候逐渐转凉,在夏天和初秋流失的肾阳未得到完美的补充。所以,秋天容易让我们感觉到肾虚乏力、精力不佳,并且经常掉头发和失眠。因此,秋天应该适当补肾补虚,调补阳气,从而健康轻松过秋天。所以,“一秋三分虚”,我建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气。接下来,我分享一下这八道补肾汤的做法,...

人活一口气,早上“破气”大忌!这些行为让你的阳气流失掉

不吃早餐,首先伤的是脾胃,脾胃是五脏六腑的气血供应站。不吃早餐,一个上午都气血不足,容易乏力,注意力不集中。空着肚子出门气血不足,就容易外邪乘虚而入!5、赖在床上刷手机《黄帝内经》说:动则升阳,静则养阴。醒来后一直躺着不动就抑制了阳气的升发,而且久卧伤气,久视伤血,赖床刷手机不仅伤阳还很伤气血...

治疗心力衰竭,芪参益气滴丸强势出击

中医上并没有关于心力衰竭的诊断,心衰在中医上一般属于胸痹的范畴,是指因心病日久、阳气虚衰、运血无力、气滞血瘀、心脉不畅、血瘀水停所致的疾病,主要表现为喘息心悸、不能平卧、咳吐痰涎、水肿、少尿等病症,心衰一般是由心痹、肺心病、胸痹等病证所诱发(www.e993.com)2024年11月14日。当身体出现以下症状时,需要警惕心衰,如呼吸困难、乏力...

末伏养生,如何补阳气?

捏脊时用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5至10遍。捏脊对虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有效果。3.热毛巾擦背睡得香搓背可在洗浴时进行,能增强血液循环和淋巴循环,有效地排出体内毒素;同时通经活络,刺...

哪些代茶饮/药膳可以帮助养阳气?

答:随着年纪的增长,体质逐渐变弱,常常会出现四肢乏力,腰酸背痛的症状。但是一般健康成人在经过一天的劳累之后,出现上述症状,是可以通过夜间的休息来恢复精神的。如果晨起时,常仍感觉异常疲惫,那可能是体内的阳气不足,一般是由脾肾阳虚导致,也可能是不注意保暖、注意过度引起,可以通过代茶饮或者药膳的方式调理。

别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳

慢性疲劳通常持续6个月以上,而且症状不会随休息而明显改善,可能伴随睡眠障碍、认知功能障碍、肌肉酸痛、关节痛、头痛、消化不良等多个系统不适,严重时会影响日常生活和心态。中医5招调整疲乏1.外治:午间采阳驱湿浊秋季阳光稍有和缓,可以在午间晒背,通过督脉蓄积阳气,让充足的阳气驱赶盘踞在身体的湿浊阴气,让人...

这个不起眼的生阳草,竟是春天养肝第一菜,吃对了阳气足肝脾都好

补阳气、祛湿气、疏肝健脾这样,一碗去湿气、郁滞垃圾,补阳气,增强抵抗力的韭菜山药疙瘩汤就做好了。温馨提示:韭菜偏辛温,皮肤长疮、红疹、痘痘,眼睛红肿,手足心热、口干心烦、潮热盗汗、舌红少苔的人,不建议食用韭菜。另外,如果是家里孩子肾阳不足,脾胃不好,有长高需求的,还可以内外同调。由内而外,日常埤...