跑完步后出现脚后跟疼痛?如何应对足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种生物力学过度使用的状态,是持续性微小撕裂和慢性损伤积累引起的退行性病变,是生物力学机制异常诱发的无菌性炎症,组织学分析显示筋膜黏液样变性和胶原坏死,同时伴血管成纤维细胞增生与基质钙化。尽管足底筋膜炎的病因不清楚,但是目前认为任何施加在足底筋膜上的机械负荷都是足底筋膜炎的危险因素,包括长期...
顶刊综述|富血小板血浆(PRP)在足踝疾病中的应用
前期综述总结PRP在足踝手术中的应用,评估了该骨科生物制剂在跟腱病、足底筋膜炎、距骨骨软骨病变、踝关节骨关节炎、骨愈合、以及应用于糖尿病足溃疡的伤口愈合。在跟腱病中,引用的研究表明,关于PRP用于治疗急性跟腱断裂(ATR)的类似结论没有显著益处。作者指出,需要进行更高水平的证据研究才能最终确定PRP注射是否是慢性...
“踩屎鞋”真的让脚舒服了吗?专家提醒
接诊的该院足踝外科一病区负责人黄若昆仔细检查后,发现其压痛位于足底筋膜附着点周围,确诊其患有足底筋膜炎。“吴女士是典型的因穿鞋不当,导致腓肠肌紧张,进而造成足底筋膜炎。”黄若昆介绍,她穿高跟鞋感到不适,是因为此时脚掌需要承受更多的压力,导致足底周围组织发生慢性劳损,出现疼痛、...
【健康】5个方法帮你缓解足底筋膜炎
足踝外科中心主任医师5个方法帮你缓解足底筋膜炎:1.让你的脚休息休息缓解足底筋膜炎的最好方法之一,就是休息,足底筋膜受到的力越少,它就越有时间来自我恢复,在休息时用冰敷足跟处可以减轻炎症,缓解疼痛。2.做简单拉伸每天时不时拉伸小腿肌肉和脚趾,放松肌肉和韧带,可以缓解疼痛。3.踩网球在疼痛严重时...
“踩屎鞋”真的让脚舒服了吗?专家指出选鞋应看准三点
他介绍,长期穿“踩屎感”凉鞋,足部的生理力线发生改变,踝关节的活动范围减少,引起足底无菌性炎症,继而诱发慢性足底筋膜炎。特别是处于足弓发育时期的青少年,若经常穿“踩屎感”类的鞋子,更容易患上扁平足,诱发一系列足部问题。此外,穿着厚底的“踩屎感”鞋子走路时,足底和鞋子接触地面的反弹力延迟,缺乏支撑力。这样一...
一白领每天只走2000步,竟把脚踝走伤了?!天津人注意:医生紧急提醒…
这因为足踝不仅是支撑我们站立和行走的基础,还在运动能力和身体活力的维持中起着至关重要的作用(www.e993.com)2024年10月21日。特别是对于肥胖人群来说,足踝部位的负担更重,容易引发一系列足踝疾病,如足底筋膜炎、跟腱炎和平足等。因此,减轻体重对于足踝健康尤为重要。为什么肥胖人群足踝容易受伤?陈良介绍,体重过胖会导致下肢关节都承受更重的压力...
不是所有的脚底痛都是足底筋膜炎
跗管综合征有哪些症状呢?脚痛,包括脚后跟、脚底的疼痛(往往就是这个症状让很多人以为自己是足底筋膜炎),但是跗管综合征的疼痛会向上放射导致踝关节也会有疼痛,或是向下蔓延至脚趾都有可能会疼痛。疼痛的感觉包括有刺痛感、灼烧感以及触电感,同时脚会有肿胀、麻木等症状。
「足底筋膜炎」?所有你想知道的,应该知道的,都在这里了
1、「足底筋膜炎」,到底是个什么病?为什么会得这个病?我们厚厚的“脚底板”里,其实藏着很多结构。在脂肪的深层、骨头的上面,平铺着一条又宽又长又韧的白色的筋。就是下图中白色的这个东西,这个是从脚底向头部看的视角。图片来源:UpToDate临床顾问...
穿上“柔软到陷入”鞋子月余,白领患上足底筋膜炎 足弓条件不佳...
穿上后,小宁非常喜欢,感觉很柔软舒服。后来,她还上网买了一双“踩屎感”运动鞋,和朋友外出游玩、逛街时都穿着。谁知个把月后,小宁老觉得脚底疼痛,后来甚至连走路都费劲,赶紧来到武汉市第四医院找足踝外科副主任医师方真华求诊。方真华检查后,诊断小宁患上了足底筋膜炎,经过详细询问,方真华了解到小宁最近常穿“踩...
双脚是全身疾病“放大镜”!你的脚可能也有这9个症状
警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时,脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解,随后疼痛又加重。运动增加、穿太紧或太旧的鞋、穿人字拖等都会加重症状。5大脚趾增大关节上突然发作的红肿热痛需及时就医,这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。