当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!
排除饥饿的原因,偶尔出现单纯性肠鸣音,不伴随其他症状,多是消化不良引起的。此时,胃肠道产气过多,不能顺利排出,就可能出现肠鸣。另外,还有一些乳糖不耐受的人喝完牛奶后会出现肚子叫,甚至腹泻的情况,此类人最好不要喝牛奶,选择酸奶更安全。2吞入气体当人体吞入消化道的气体过多时,肠鸣音也频繁。如摄入碳酸...
中国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?真相是……
乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关。相对而言,北欧、北美及澳大利亚人群发病率较低,而亚洲和非洲地区超过一半人口乳糖酶缺乏。在年龄方面,新生儿乳糖酶活性高,自婴儿断乳后,随年龄增长,乳糖...
中国人不适合喝奶?这些关于乳制品说法,都是谣言
首先我们来看看什么是乳糖不耐受。乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关。相对而言,北欧、北美及澳大利亚人群发病率较低,而亚洲和非洲地区超过一半人口乳糖酶缺乏。年龄方面,新生儿乳糖酶活性高...
总是“肠胃不好”?其实可能是得了这类疾病,全球40%的成年人都有
不能被完全吸收的碳水化合物类食物:如牛奶,很多人缺乏乳糖酶导致对牛奶中的乳糖不耐受;富含生物胺的食物:如发酵食品、水产品、加工肉、奶酪和葡萄酒等;容易刺激体内组胺释放的食物:如海鲜、柑橘类水果、坚果、番茄、草莓、巧克力、菠菜等;油炸类和高脂肪食物。前面提到的低发漫饮食,肠易激综合征患者也可以考...
一份炎症性肠病患者的饮食攻略
牛奶虽营养丰富,但因其免疫原性和部分患者可能存在乳糖不耐受而诱发或加重IBD症状。因此,患者需根据自身情况谨慎选择,缓解期可尝试适量饮用。相比之下,酸奶因经发酵处理,免疫原性和乳糖含量降低,且富含益生菌,对调节肠道微生态有益,适合IBD患者食用。水产品需谨慎食用...
关于乳制品的谣言 真相来了!
首先我们来看看什么是乳糖不耐受(www.e993.com)2024年10月26日。乳糖不耐受是由于小肠中乳糖酶产生不足,导致摄入的乳糖不能被完全分解和吸收,从而出现腹胀、肠鸣、腹泻等症状,这种不耐受现象与种族、年龄和遗传等因素密切相关。相对而言,北欧、北美及澳大利亚人群发病率较低,而亚洲和非洲地区超过一半人口乳糖酶缺乏。年龄方面,新生儿乳糖酶活性高...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
如果说没有存在乳糖不耐受,平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现,没有什么胃肠不适感,这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的,也不存在空腹喝牛奶会导致营养流失或者吸收不良的情况。但是如果对于有乳糖不耐受的,或者是胃肠道比较敏感的人,空腹喝牛奶的时候,由于胃里没有其他食物,所以这时候可能对牛奶没有混合稀释...
乳糖不耐受体质是什么症状
乳糖不耐受体质是什么症状核心提示:乳糖不耐受体质可能导致腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促等症状,如果症状持续或加重,建议就医。乳糖不耐受体质可能导致腹泻、腹胀、腹痛、肠鸣音亢进和气促等症状,如果症状持续或加重,建议就医。1.腹泻乳糖不耐受患者由于体内缺乏乳糖酶,无法完全消化奶制品中的乳糖。未被...
国家卫生健康委员会2024年10月22日新闻发布会文字实录
如果说没有存在乳糖不耐受,平时空腹喝牛奶也没有什么不舒服的表现,没有什么胃肠不适感,这种情况下空腹喝牛奶是完全可以的,也不存在空腹喝牛奶会导致营养流失或者吸收不良的情况。但是如果对于有乳糖不耐受的,或者是胃肠道比较敏感的人,空腹喝牛奶的时候,由于胃里没有其他食物,所以这时候可能对牛奶没有存在混合稀释...
为啥一喝牛奶就拉肚子 医生:可能是乳糖不耐受
高峰玉表示,乳糖不耐症状个体差异很大。“严重的乳糖不耐受,多在摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。除了体内缺少乳糖分解酶,部分人群因长期不摄入奶及奶制品,也会产生类似症状。”对成人来说,乳糖不耐症会伴有恶心、腹泻等反应,对婴幼儿来说影响较大,会伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等,“不耐受症状的多少...