隔夜茶有毒不能喝?没那么邪乎!
眼睛常出现痒、结膜水肿、红肿、流泪等症状,严重者甚至双侧眼睑也会红肿,分泌物增多,早上起来睁不开眼。防止花粉过敏,最有效的方法就是远离过敏原,在花粉高发期应尽可能减少户外活动。外出时,建议全副武装,长衣、长袖、口罩、防护镜等也尽量装备上。也可在出门前使用花粉阻隔剂,涂在鼻腔表面,起到物理隔绝的作用。
血糖异常应这样吃,谨防走入另一个极端
短期、轻度的低血糖只会使患者产生头晕、饥饿、心慌、出冷汗、乏力、颤抖等躯体不适感,一般不会对人体造成太大的伤害。严重或长期低血糖会出现反跳性高血糖及血糖波动,导致精神错乱及昏迷,诱发心脑血管意外及猝死等问题。生活中一旦感觉有低血糖症状,应立即停止正在进行的活动,最好卧床休息,摄入含糖的食物如...
58岁男子饭后脑溢血,3天后去世,医生怒斥:这2种食物怎能顿顿吃
工作压力过大,精神紧张,长期熬夜,睡眠不足等,长期以往会导致脑部会不堪重负,容易造成内部血管破裂出血。5、用力排便排便时腹腔胸腔的压力增加,主动脉血液易直接冲击大脑,特别是有便秘症状的高血压患者,用力排便可引起压力突然增加,脑部血管承受的压力冲击更大,也更容易突然脑出血。二、脑出血来临前,身体或会发出...
动物油好还是植物油好?油吃不对 真的很危险!
综上所述,与动物油相比,植物油更加健康,因为它们含有更多的不饱和脂肪酸,可以降低心血管疾病的风险。而在植物油中,我们应该选择富含MUFA或ω-3脂肪酸的油,比如橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等。各种植物油都有哪些特点?除了解动物油和植物油的区别外,我们还需要了解各种植物油的特点和用途。因为不同的植物油具...
吃了麻豆腐,你就知道动物油的不可描述
在家里熬猪油后捞猪油渣吃的举手食用油的化学属性都是脂肪,主要由“脂肪酸”构成。构成油的脂肪酸有两类:饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。这两种脂肪酸被人体吸收后,饱和脂肪酸容易存留下来,增大血液黏稠度,甚至堵塞血管,而不饱和脂肪酸则没那么容易存留。恰好,植物油大都属于“不饱和派”,而动物油又大都属于“饱和...
食话实说|选植物油还是动物油?这么吃油才健康
另外,不饱和脂肪酸在体内具有降低血脂、改善血液循环、抑制血小板聚集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,对心血管疾病具有良好的防治效果(www.e993.com)2024年10月26日。吃油也要多样化,脂肪酸的合理搭配与食用油的选用有很大关联。受饮食习惯及地域影响,很多家庭长期食用同一种类的植物油。但是单一油种的脂肪酸构成不同,营养特点也不同,长期...
真的别长期只吃一种食用油!健康吃油,只需记住这 2 点
翻译一下:动物油的饱和脂肪酸含量较高,植物油的不饱和脂肪酸含量较高,建议优先选择植物油。由上图,我们可以发现,常见的食用油,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量相差较大,很难找到完全符合三种脂肪酸组成的单一油脂,而长期食用单一油脂,可能会影响营养平衡。
红薯、南瓜不能吃?再三忠告:人老了,劝你少吃红薯和南瓜
王阿姨今年68岁,自从上了年纪后一直很注重养生,看到什么能养生就买点回来吃。早前,她在网上看到说南瓜能养生,便买了不少南瓜回家吃,连着吃了一段时间却没想到出现了胸闷、头晕、呕吐等症状,把自己吃进了医院。医生检查发现她的心率很低,肝功能、肾功能也出了问题,医生问诊后认为她这是由于血钾过高引发的,与南...
长期吃猪油有助于心血管健康?世界各国的膳食建议都没这么说
动物油里主要含饱和脂肪酸,植物油里主要含不饱和脂肪酸。在物质匮乏时代,由于缺乏其他油脂摄入,所以适量吃猪油或许有益心血管健康。但随着生活水平提高,再长期大量吃猪油,反而会增加心血管疾病和肥胖的风险。目前世界各国的膳食指南都建议:在控制脂肪摄入总量的前提下,尽量减少饱和脂肪的摄入量。在日常饮食中,想要增加...
吃植物油导致慢性病高发?动物油更健康?
动物油更健康?近期,在某短视频平台上,一位自称“大学教授、博士生导师、大健康行业倡导者”的用户发布了题为“这些植物油,你还敢吃吗?”的视频。视频称,写着“浸出法”三个字的油不要买,因为浸出法就是利用某种化学溶剂先把大豆玉米溶解,再把油和溶剂分离,这个过程中很容易产生各种有害化学物质,所以大豆油...