血糖高要少吃主食?控血糖的5个误区,还有很多人不知道→

短期、轻度的低血糖会使患者产生饥饿、心慌、出冷汗、乏力、颤抖等躯体不适感,一般不会对人体造成太大的伤害;严重或长期低血糖会出现反跳性高血糖及血糖波动,导致精神错乱及昏迷,诱发心脑血管意外及猝死等问题。此外,血糖波动还会影响记忆。血糖波动会影响神经递质水平,血糖在高低两个极端之间的波动会让人感到疲惫...

居家监测血糖,如何才能更准确|联合国糖尿病日

如果血糖管理不达标,长期慢性高血糖会导致糖尿病相关大血管病变、微血管病变提早发生或者加重,组织、器官感染的概率增加,严重时还会发生高血糖危象(酮症酸中毒、高渗透压综合征等);如果血糖管理不达标,患者还可能发生低血糖,因此,糖尿病患者要合理控制血糖。监测血糖有讲究测量的时间点一般是早晨空腹、早餐后1小时或者...

从血糖正常到糖尿病仅三步,几类早餐“糖友”少吃

3、缺乏果蔬的早餐,很多国人的早餐基本没有蔬菜,缺乏一定的膳食纤维,又吃升糖快的食物,自然容易导致餐后血糖异常。4、油脂摄入过多,比如一些煎包,虽然口感更加酥脆可口,但因为加入大量食用油煎制,也会导致热量飙升,不利于血糖控制。5、糊涂杂面条这类汤面也是很多人喜爱的早餐类型,但这类食物主成分就是汤水+淀粉...

联合国糖尿病日|居家监测血糖,如何才能更准确

如果血糖管理不达标,长期慢性高血糖会导致糖尿病相关大血管病变、微血管病变提早发生或者加重,组织、器官感染的概率增加,严重时还会发生高血糖危象(酮症酸中毒、高渗透压综合征等);如果血糖管理不达标,患者还可能发生低血糖,因此,糖尿病患者要合理控制血糖。监测血糖有讲究测量的时间点一般是早晨空腹、早餐后1小时或者...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题6肥胖症的干预6.1干预原则6.2干预策略与措施6.3肥胖症防治流程...

一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵

需要注意的是,虽然苦荞对于三高有一定的辅助调节作用,但它并不能完全替代药物治疗(www.e993.com)2024年11月19日。三高人群在食用苦荞的同时,还应遵医嘱进行对症治疗,并保持良好的饮食习惯和生活方式。其次,胃寒或胃病患者应少量饮用,低血压、低血糖者慎用。原标题:《一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵!》...

腿脚是人体的“血糖仪”!发出以下5个信号,一定要警惕→

也叫胫前糖斑,表现为小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块,不痛不痒,是糖尿病比较特异的皮肤病变。5.皮肤皴裂高血糖会损害自主神经,使皮肤因出汗减少而异常干燥。长期血糖超标还会使部分体液从皮肤流失,引起皮肤脱水,导致干燥。控糖的两个核心:降、稳控制血糖,不仅要“降”低血糖水平,还要注意保持血糖的“稳”定。

血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!

1.糖尿病患者:无论是1型还是2型糖尿病患者,定期监测血糖对于管理病情非常重要。它有助于:2.评估血糖控制情况。3.理解食物、运动、药物和生活方式选择如何影响血糖水平。4.预防或及早识别低血糖(低血糖症)和高血糖(高血糖症)。5.使用胰岛素治疗的患者:这些患者需要频繁检测血糖以调整胰岛素剂量。

有氧运动完后发晕想吐怎么回事

核心提示:有氧运动后发晕想吐可能是运动性贫血、低血糖症、过度换气综合征、电解质失衡、脑供血不足等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。有氧运动后发晕想吐可能是运动性贫血、低血糖症、过度换气综合征、电解质失衡、脑供血不足等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时...

空腹血糖高的两个原因找到了,这样做就平稳了!

黎明现象黎明现象(DawnPhenomenon)是指糖尿病患者在夜间血糖控制尚可,且无低血糖的情况下,于黎明时分(3:00～9:00)出现高血糖或胰岛素需求量增加的情况。目前认为,清晨至早餐前血糖升高属于黎明现象的范畴,而早餐后血糖的异常升高被定义为延伸的黎明现象。发生机制:黎明现象普遍存在于1型和2型糖尿...