医聊| 最近这波“减肥热潮”你加入了吗?普通人有哪些靠谱的减肥...

久坐行为增多、运动减少肥胖发生率就逐渐增高越来越多的人出现肥胖的烦恼3如何减肥?科学的减肥方法有哪些?既然摄入大于消耗会导致增肥那么反之摄入小于消耗就可以减肥但是!不同人的能量消耗能力和存储能力是不一样的哟!所以才会出现有些人“喝凉水都长肉”但有些人怎么吃都不胖而这种能力在某种程度...

连续坐2个小时的人,十几种消化病风险更高

久坐的人易发胖,导致腹压升高,压迫胰腺,令胰液排出不畅,胰腺可能因此发生慢性损伤。如果久坐者喜欢吃高脂食物,食物中的脂质在消化分解过程中会产生过多游离脂肪酸,对胰腺造成直接伤害,甚至诱发急性胰腺炎。十二指肠受损十二指肠是小肠最开始的一段,人长时间坐着不动时,食物在胃肠道中停留时间延长,胃酸分泌过多过...

成年男女常用的这个姿势,竟然对健康影响这么大?!

久坐都是不健康的!久坐都是不健康的!重要的事情说三遍。久坐会影响心肺、胃肠道功能,让人变胖,还容易导致妇科疾病!因此,大家一定要记得多站起来活动活动哦。查完资料的我悲从中来,舒适的坐姿不健康,健康的坐姿不舒适,人生真是难能两全!但是,为了我们少扶着腰喊痛,少为不良体态担忧,还是劝大家尽量别跷二郎...

把江疏影衬成小市民?刚刚拿奖的她终于不是最美小三了…

坐着、站着、躺着的时间线拉长,腰部肌肉和筋膜组织长期处于紧张状态,因此很容易出现损伤和炎症,导致腰酸背痛。相比于久站久躺,姐妹们更应该注意一下久坐对腰椎的危害。因为不少姐妹们坐着的时候,姿势往往是怎么舒服怎么来,经常都是脖子前倾、含胸驼背的坐姿。这种上半身弯曲的不正确坐姿,容易导致腰椎受力过大,...

70岁以后是否具备长寿体质,不看眉毛和耳朵,主要看四个特征

中国医科大学航空总医院神经外三科金永健表示:人体血液中出现血栓后,因供血不足四肢可能会有异常疼痛、麻木等症状出现。4、腿部不会异常肿胀金永健医生提醒:突然单侧腿肿可能是血栓所致,静脉中出现血栓会导致血液向心脏回流,引发单侧腿肿症状。首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静介绍:如果本身是心脏病患者,人...

国人平均睡眠时长6.75小时,00后成熬夜主力军……|缺觉|生物钟|...

同时,大多数人都曾有过睡眠困扰,主要的睡眠困扰有:易醒/早醒、入睡困难、夜间如厕(www.e993.com)2024年11月20日。图源:中国睡眠研究会中国睡眠研究会理事长黄志力表示,睡眠问题不仅是一个医学问题,而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题,应当引起全社会的高度关注和足够的重视。

打工人久坐危害大?还会变胖?“一减一增”动起来!

久坐使消化功能减弱,胃部食物得不到有效消化,有害物质无法及时被排出,易造成消化不良、腹胀、腹痛等症状,甚至增加大肠癌等严重胃肠道疾病的发病风险。(图片来源于摄图网)肥胖久坐时,身体热量消耗减慢,脂肪极易堆积在腰腹部,造成该部位肥胖。骨骼肌肉疾病...

坐久了容易变胖、长痔疮?久坐的危害可远不止这些!

久坐的危害有哪些?1、精神不佳由于生活和工作的压力下,长时间坐着加班熬夜己然是常事。长期这样不仅会降低工作效率,对身心健康也有影响。2、心血管疾病工作时久坐,加上注意力高度集中,大脑长时间飞速运转,就会降低血液循环速度,就有可能造成各种心血管疾病的发生,对身体造成极大的伤害。

被世界卫生组织列为“头号杀手”的行为,久坐,危害远超吸烟

久坐是会增加几乎所有疾病的死亡率,特别是增加高血压等心脑血管疾病、2型糖尿病、肥胖、骨质疏松、抑郁、焦虑等疾病的危险性。图片来自网络久坐不动的6大危害1久坐会引起便秘人在久坐不动时,腹部受到挤压,使胃肠蠕动受到影响,时间久了便秘也就出现了。长时间的出现便秘,就会导致食物残渣堆积在肠道...

久坐对男性的伤害有多大你还不知道?

长期的久坐不动的男性会出现运动缺乏的情况，这样的后果就是身材走形变胖。久坐不动，还会使人产生心理压抑、胸闷、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。而整天“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。图片来源于网络，如有侵权请联系小编删除4、腰肌劳损，损害性能力因为长期久坐，你的脊柱肌肉...