生命的骨架矿物质
引起镁缺乏的原因很多,主要有镁摄入不足、吸收障碍、丢失过多以及多种临床疾病等。镁缺乏可致血清钙下降,神经肌肉兴奋性亢进;对血管功能可能有潜在的影响,有人报告低镁血症患者可有房室性早搏、房颤以及室速与室颤,半数有血压升高;镁对骨矿物质的内稳态有重要作用,镁缺乏可能是绝经后骨质疏松症的一种危险因素;少数...
叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?
然而,过量叶酸可能导致不良健康影响,特别是在维生素B12缺乏的情况下,可能会影响神经认知功能。因为截止目前有大量的动物和人体观察研究结果表明,孕妇叶酸过量可能和增加癌症风险(如结直肠癌)和后代疾病风险(如自闭症、糖尿病、肥胖等)有关。所以尽管这些结果目前还不是因果结论,也有一些与之相反的研究结论,但是,这些...
喝茶钙流失是真的吗-喝茶钙流失害吗?
此外,茶叶中含有多种矿物质,包括钙、镁、铁等。虽然喝茶中的***可能会增加尿液中钙的排出量,但茶叶本身却含有一定的矿物质,这可能起到一定的补充作用。因此,喝茶是否会导致钙流失还需要综合考虑其他因素。除了***的影响之外,我们还需要考虑个体差异。每个人的身体状况和代谢方式都不相同。有些人可能对**...
生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用!速看
其表现为指甲变形,病甲增厚、中空或易断、破损、枯黄、变色,一般这种情况不要乱用药,大部分卖的产品成分含激素刚开始用会好后面复发反而更加严重,我就是个例子在网上乱买产品导致更加严重,最严重的时候指甲萎缩发黄分离,特别难看,有时候还会痛,后来没办法去省城三甲医院医生建议我买一盒“领和保健护理液”,医生说...
世界骨质疏松日|骨质疏松症是老年人的“专利”?预防骨质疏松,别一...
3.弯腰驼背。脊柱椎体发生楔形变,导致脊柱前倾、背曲加剧。4.骨折。骨折是老年性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。5.胸闷气短。胸廓畸形,胸腔内脏器受压尤以肺部为甚。●一个公式,自测骨质疏松风险“骨密度”指骨骼矿物质密度,是骨骼强度的重要指标。通过骨密度可以判断骨质疏松症的风险程度。
关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇
一般来说,代餐食品营养比较单一,多数是高蛋白、低碳水的食物(www.e993.com)2024年7月29日。但碳水化合物是人体必需的营养物质,为了减肥,每天只吃代餐食品,则不能满足人体的基本代谢需求,长期下去会导致疲劳、乏力、头晕、抵抗力下降,还会让人变得缓慢、迟钝。另外,长期摄入低能量的减肥代餐食品,心脏功能也会受到影响,表现为心慌、气短、心绞痛,...
常吃蔬菜,还要注意草酸的问题
1.造成矿物质流失草酸在胃肠道内遇上钙等矿物质,会结合形成不溶性晶体而排出体外,影响钙的吸收利用,长久以往将导致慢性缺钙和骨质疏松,尤其婴幼儿和妇女。除了钙,草酸也会抑制铁、镁、锌等微量元素的吸收,这些矿物质的缺乏将对人体产生各种慢性危害。
居民科学补碘知识问答_庐江县罗河镇
在碘摄入停止的情况下,体内储备的碘仅够维持2-3个月。人体的碘完全依赖自然环境供应,一旦缺乏,就会造成身体甲状腺激素合成不足,导致一些临床或亚临床症状,如:无力、精力(体力和脑力)不足、精神不集中、易疲劳、工作效率下降等。碘缺乏最主要的危害是影响胎儿和0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育,造成不可逆的损伤。
吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→
维生素B1、B12和人类精神健康息息相关。B1有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。维生素B12可以消除烦躁,帮助集中注意力和增强记忆力。曾有研究发现缺乏维生素B12可能会增加人们发生抑郁症状的概率。除了服用维生素B族片外,人体也可以在日常生活中注意多食用富含维生素B族如香蕉、肝脏、酵母、麦芽等食...
糖尿病肾病「营养治疗」10问!建议收藏!
研究显示,DKD-CKDG3-5期患者可反复出现高钾血症,随着肾功能恶化高钾血症的患病率逐渐升高。DKD-CKDG3-5期患者如出现高钾血症,需个体化调整饮食中钾的摄入,以维持血钾在正常范围。建议:??定期监测血钾水平,并根据血钾调整膳食钾的摄入,每日尿量大于1500mL和血钾正常时,不必限制钾的摄入。