太原中山生殖医院:这种症状是精索静脉曲张了

尤其在久站或行走劳累后,症状会更加明显,而在平卧后则可得到缓解。这一症状不仅影响了患者的日常生活和工作,还可能造成心理压力。患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治,危害不小。少数患者可有立位时阴囊肿胀,阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛,可向下腹部,腹股沟区或后腰部放射,劳累或久站后及行...

回顾:湖北一男子查出尿酸760,出院后坚持清淡饮食,后来身体咋样

2023年7月5日，何龙晖在一次户外工作结束后，突然感到轻微的腰部酸胀感，尤其在坐下或站立较久时这种不适感会加重。他认为这可能是户外活动过度劳累导致的暂时性腰部不适，并没有特别在意。直到9月15日，他仍然觉得腰部不适感时常存在，并且感觉自己比平常更加疲惫，联想到这段时间身体的异常，何龙晖还是决定去医...

坐久了腰窝疼,可能不是腰的问题

??腰痛和臀部的持续性钝痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后容易加重。??沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛,也就是麻木或刺痛感,有时候甚至还会传导至小腿或者脚部。??骶髂关节附近区域产生僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开。??走路时...

坐久了腰窝疼,别再治腰了

久坐、久站、任何「久久」保持一个姿势的情况都对骶髂关节不太友好,如果因为特殊情况需要久坐,不妨每十几分钟就做十次坐姿提踵,即收缩小腿肌肉将脚跟抬离地面、脚尖撑地,然后再缓缓落下;在日常生活中加入站姿、坐姿、靠墙的核心训练,让骶髂关节多休息、少背锅。如果大家感兴趣详细的动作内容,请多多点赞、留言,...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

腰痛和臀部的持续性疼痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后加重;沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛(麻木或刺痛感),有时候甚至会传导至小腿或者脚部;附近区域的僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开;...

腰部按摩器哪种最好?五款高性价比腰部按摩器测评推荐

1、需要长时间坐或站的人群上班族、司机、教师等职业需要长时间保持坐下或者站立姿势，这样会让同腰部肌肉疲劳和紧张，而腰部按摩器可以帮助大家缓解腰部的疼痛和不适(www.e993.com)2024年11月20日。2、经期女性朋友经期女性会出现小腹坠痛以及浑身发寒等情况，适当使用腰部按摩器可以促进血液循环，但按摩的力度和时间不宜过久，避免过度刺激导致...

生活中如何保护腰?需做好这4点

正确姿势。不良姿势可能会导致腰椎部位的受力增大,容易导致局部的血液流通受到影响,进而出现疼痛、麻木、肿胀等不适的症状。避免久坐。久坐时背部的肌肉和神经都会处于高度紧张的状态,长时间如此,就会导致腰部肌肉神经受损,而出现腰痛的症状。所以,一次坐的时间最多不要超过两小时,最好坐一两个小时左右就站起来走走。

警惕“坐”出来的“腰突”

坐的端正腰才能好长期伏案的人,要调整好自己的桌椅高度、电脑位置。保持脊柱正直,保持头、颈、胸的正常生理曲线。最好能有一定后倾角的靠背,让腰椎有依靠、不悬空,且材质应选择硬质或者偏硬的。久坐族建议每隔30至60分钟起身走走,拉伸拉伸肌肉,放松身心,不要保持一个姿势过久。

每周一练丨坐久了腰窝疼,可能不是腰的问题

??腰痛和臀部的持续性钝痛、不适,尤其是在过量活动或长时间保持同一姿势(久坐、久站)后容易加重。??沿着臀部、大腿后侧向下传导的坐骨神经痛,也就是麻木或刺痛感,有时候甚至还会传导至小腿或者脚部。??骶髂关节附近区域产生僵硬感,仿佛套了一件过度紧绷的紧身衣,感觉腰部和下肢活动不开。

你的腰突就是这样“坐”出来的

3.锻炼时不宜突然用力过猛,以防因锻炼而伤及腰。这是一种静力性的训练,只需缓缓用力即可。4.如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等,应适当地减少锻炼的强度和频度,或停止锻炼,以免加重症状。5.如果腰部疼痛剧烈、双下肢麻木,疼痛或者经过一段时间的锻炼疼痛缓解不明显者,需要到医生处就诊。