产后康复恢复好 WAFF运动不能少!
产后女性经常被咳嗽、打喷嚏、运动漏尿、子宫脱垂、腹直肌分离、盆腔疼痛等问题所困扰,为帮助女性实现整体机能康复,盆底康复中心开展WAFF运动康复课程,快来了解一下吧!一、什么是WAFF运动呢?WAFF运动康复是一种创新的整体康复方案,近年来在孕妈圈中逐渐受到关注和喜爱。WAFF气垫,采用3D技术专为人体而设计,结合健...
喜报| 我院获批中国妇幼保健协会中法WAFF孕产运动康复项目临床...
近日,中国妇幼保健协会2024年中法WAFF孕产运动康复项目师资研讨会在大连市妇女儿童医疗中心举办。我院喜获中国妇幼保健协会颁发的“中法WAFF孕产运动康复项目临床培训中心”,成为广西第二个中法WAFF孕产运动康复项目临床培训中心。我院自引进WAFF孕产康复运动项目以来,产科团队已有1人获得中级证书,3人获得初级证书。下...
产后内脏偏移 这一招可改善
经过整体细致化评估后,医生决定给予王女士进行内脏松弛术配合腹部、后侧下腰部筋膜松解,同时通过神经肌肉电刺激以及一对一Waff盆腹力训练运动康复指导辅助治疗。吴晓丽表示,像王女士这样出现产后身体多处不适的情况,很有可能是因为孕期内脏偏移,产后没有复位导致的。因为随着整个孕期胎儿生长,对内脏会产生一定挤压,内脏可...
...医院WAFF训练营招募开始啦!调整体态、改善健康,主打女性整体康复
武汉市第三医院光谷院区妇科护士长陈松妍介绍,“WAFF运动康复是一项专为女性设计集运动健身、功能康复、姿态调节及身心放松为一体的康复运动,并通过人体工学气垫达到全方位式的训练。可以帮助女性修复因盆腹力学和整体生物力学紊乱所导致的盆腹功能障碍、骨盆倾斜、腰背肩颈劳损疼痛等一系列问题。”此前,妇科团队邀请WA...
【同仁服务】从心出发,对抗Aging—同仁妇产科第一期FBA WAFF班开...
更年期女性应根据自身的年龄、机能特点和运动习惯制定个性化的运动健身方案。近日,正值同仁WAFF运动学院开课四周年之际,专为40+女性量身打造的FBA(FortyAndBeyond)WAFF班顺利开营。首先,妇产科行政主任丘瑾和妇科内分泌主任宋力雯对本次FBAWAFF训练营进行简要介绍。WAFF运动主要依据盆腹动力学原理,借助人体工学设...
“静”享健康丨你的凯格尔运动做对了吗?
1.排尿中断法(www.e993.com)2024年9月10日。排尿过程中突然停止排尿,感受这个过程中所使用到的肌肉就是前三角的盆底肌。但这个动作仅作为“定位盆底肌”的方法,找到即可,不可以作为盆底肌康复训练动作!2.waff气垫法。利用waff气垫放大神经传入信号的作用,促使我们放大身体反应,在运动教练的帮助下,找到盆底肌前三角和后三角,进而进行盆底肌的...
春华秋实,耕耘不辍|远东龙岗妇女保健康复科2岁啦!
其中,医院妇女保健康复科医生陈俊霞、康复师张兰兰、何米米先后参与了WAFF盆腹力学运动康复相关培训与进修,并顺利通过了理论考核和实操考核,获得了相应的资质认证,为WAFF孕产运动训练的顺利开展打下了夯实的基础。今年的3月,深圳远东妇产医院龙岗妇产医院大妇科“芳华学院”开班仪式暨开学第一课在二楼孕妇学校顺利开展...
产后出现这四种信号,可能是内脏偏移了,需尽快复位
南京市妇幼保健院康复治疗师,南京康复医学会青年委员,法国waff盆腹力运动康复培训初级、中级认证、长期负责肌肉骨骼功能康复训练、孕产Waff盆腹力康复。专业特长:擅长产后姿势体态评估及调整、盆底功能康复,对产后出现腹直肌分离及骨盆带疼痛问题等方面具有丰富经验。
从心出发,对抗Aging
WAFF运动主要依据盆腹动力学原理,借助人体工学设计的WAFF气垫,通过不平衡支撑运动,动态与静态相结合,激活和增强神经、肌肉、筋膜的感知,促进神经、肌肉反射和协同,从而训练和修复胸、腹、盆核心肌群,实现盆腹动力平衡和整体姿态平衡。接下来,由专业的WAFF教练毛晓燕老师和叶蕾老师进行现场指导,带大家切身感受WAFF运动...
小班化教学、个性化指导!宝妈快来,普陀这个课程帮你缓解产后不适
此外,WAFF运动康复在运动教育、改善肌筋膜功能状态和运动表现力的提升等方面效果显著。可有效缓解慢性盆腔痛、产后肌骨疼痛、产后骨盆倾斜、尿失禁、功能性便秘、盆腔脏器脱垂、腹直肌分离等。“产后宝妈练习WAFF可以帮助缓解关节疼痛,松解挛缩的肌肉,辅助修复盆底肌。通过姿势调整,也能加强腹部力量,尽快恢复身材。”...