军训时突然喘不上气?小心是“碱中毒”

注意休息。军训期间更要避免熬夜,保障睡眠质量以及充足的睡眠时间;同时做到三餐规律,避免重盐重油饮食。唐波提醒,如果通过上述措施患者症状仍未缓解,需要戴好口罩并立即拨打120急救电话就医。

军训受伤千万别忍着 急救宝典来啦

晕厥多突然开始,头晕、心慌、恶心呕吐、面色苍白、全身无力,意识模糊持续数秒,随之周身疲惫无力,稍后自动恢复,一般常有外伤。应对:使患者平卧,头放低,松解衣扣。患者脸色苍白、出冷汗、神志不清时,立即让患者蹲下,再使其躺下,以防跌倒造成外伤。患者意识恢复后,可给少量水或葡萄糖水。原因不明的晕厥应立即拨打1...

健康热点|孩子高热晕厥,家长应该怎么办?

它常常突如其来,持续很短时间后很快恢复正常,若意识丧失时间长,可出现四肢抽搐。部分人群在晕厥发作之前可能会有眼冒金星、头晕、恶心、乏力、腹痛、出汗等症状;意识恢复后,精神状态、肢体活动迅速恢复,但不能回忆事发时情况。“在高温天气下,人体的水分蒸发速度显著加快,这对身体的正常运作提出了更高的要求。特别...

开学季话科普|军训时突然晕倒?科学预防是关键

湖南省儿童医院心血管内科副主任医师曾闵提醒，在开展军训活动的同时，要警惕健康风险，采取保障措施做好有效预防。曾闵介绍，晕厥作为一种因脑供血不足而引发的短暂性意识丧失状态，其症状明显，包括头晕、恶心、脸色苍白等，且发病突然，虽多数情况下可自行恢复，但频繁发作不仅影响生活质量，还可能带来外伤等严重后果。

...藿香正气水、清凉油、夏桑菊凉茶……如何健康度过新生军训季?

1.在军训开始前,补充充足的水,最好每日饮用一两杯淡盐水,以满足人体机能正常的水分需求。2.参与军训时,运动要循序渐进,倘若出现肌肉异常疼痛等状况,要及时报告并前往医院检查。晕厥晕厥指的是一过性的意识丧失,表现为直立体位无法维持,可能会造成躯体意外伤害。晕厥可能是由于个人体质欠佳,大量军训活动后,可能致...

军训晒黑、晒伤怎么办?教你几招快速补救!

在军训期间应该准备多少防晒霜?大致计算,如果每天补涂四次(即两小时补涂一次),每个礼拜大概使用28克(面部),也就是一瓶左右的量(www.e993.com)2024年11月14日。所以,如果军训一周,你至少要为脸部准备一支防晒霜,为了保险起见,可以准备两支,这能确保你安然度过军训期间严酷的日光考验。

温馨小贴士,军训的你们get到了吗?

6、按时作息:军训期间按时作息,特别是午休期间一定要安静休息,养精蓄锐,为后面的军训生活打下坚实的基础。7、安心睡眠:经常将寝具在阳光下晾晒,常换洗床单、被罩、枕套等,防止细菌滋生。8、巧用花露水:在洗澡时适当加入花露水,可很好地起到防虫防痱的作用。

女生军训晕倒 祸首竟是它

18岁的小蓓(化名)是长沙某高校的大一新生。她进入大学校园的第一课就是军训。可就在近期下午军训站军姿时,她下身流血不止,晕倒在操场,被老师和同学送回寝室休息。明明这次月经两天前才结束,为什么又会出这么多血呢?清醒过来后,小蓓好奇地问同寝室女生:“我每次月经都要来10天,量也特别多,一次要用3包～4包...

每月三分之一时间都来“大姨妈”,大一女生军训大出血晕倒原是这个病

“大姨妈”一来就是10天,每次要用三四包卫生巾,军训时还因为大出血晕倒被送进医院,这一切都是因为一种名叫“青春期异常子宫出血”的疾病。18岁的小蓓(化名)是长沙某高校大一新生,进入大学校园的第一课就是军训,可就在9月21日下午军训站军姿时,她下身流血不止,晕倒在操场,被老师和同学送回寝室休息。

军训晕倒、体测猝死……好日子为何养出弱孩子?

进入9月以来,长沙各大高校陆续开展了大一新生军训活动。这本是新生为适应校园生活而开展的集体观念和身体素质调整活动,但不少学生军训期间出现了身体不适,或晕倒被抬出队列急救,或在场边休息调整。这种情况还发生在开学典礼中。在长沙某高校今年的开学典礼上,仅过了40分钟就有多位学生出现身体不适须离场休息。