“免疫力”好的人,一般有6个习惯,如果你占2个以上,那便恭喜了

专家提醒，普通人一天一般走7500左右即可；对于中老年朋友而言，如果强行步行达到1万步，可能是一种伤害，老年人关节损伤恢复能力较差，要尽量避免对关节有损害的运动。3.养生一定要选最好的补品吃正解：再好的补药也不能随便吃曾经有报道，“国药泰斗”金世元16岁当学徒那年，看到药店里制作“参茸卫生丸”，听说...

“眼”明“手”快,骨科医生有了新武器——罗店医院完成首例单边双...

多一只做得更细的“手”操作通道内放置操作工具,能帮助医生更灵活地进行手术操作,如进行骨和椎间盘等组织切除、神经减压、纤维环缝合、止血、内镜下融合等一系列操作。多更多提升体验的点UBE技术是一项安全、有效、经济的手术方法,具有创伤小、出血少、恢复快、并发症少、疗效确切等优点。术后备注:患者为多...

骨折后,怎么吃才能恢复得快?请收好这份饮食指南!

由清淡饮食过渡到适当高营养补充为主,促进骨痂愈合及伤口恢复。往往有很多人误以为骨折后面第一天就要吃鸡、鸭、牛骨等高脂高营养食物,陷入误区。宜食含蛋白质、维生素、钙高的食物为主(如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏);避免暴饮暴食过量热量摄入。3、骨折后期瘀血基本消散,骨痂生长,...

骨折后想要快速恢复?日常不妨做好这4点,有效加快骨骼修复!

骨头的恢复离不开钙元素的支持,所以不少人在恢复的过程当中会吃一些富含钙类的食物。在这里需要注意的是,适当的补充钙元素确实能够使骨折的恢复得到促进,但是骨折病人本身的活动量是比较少的,因此对钙质的需求量也不多。如果过度补充钙元素,反而会对病情的恢复造成不利影响。4.做好水分的补充对于骨折病人来说,...

运动健康说 |吃什么?怎么吃?才能助你打好一场排球比赛

一般推荐碳水的浓度在6%左右,然后还有矿物质,比如钾和钠。第三点就是蔬菜的摄入,补充维生素C、维生素E和β-胡萝卜素,这些元素可以清除一些代谢垃圾,帮助身体恢复。注意选择摄入蔬菜时要颜色丰富,吃出一道彩虹,这样基本上也就足量了。最后一点就是训练后补充,如乳清蛋白饮或者水果。

去滑雪吗?不过,记得先做好这5点→丨健康总动员

不论是热爱滑雪或者其他运动,平时都应该进行一些增强上肢、下肢还有核心力量训练,可以做些深蹲、平板支撑等(www.e993.com)2024年11月18日。这样不仅有助于预防运动损伤,还能提升运动表现。比如说核心力量强有助于我们维持滑雪姿势、保持平衡等。运动后更需要进行拉伸以促进机体的血液循环,缓解肌肉紧张,促进肌肉放松及恢复。

把人撞骨折赔了20万合适吗

如果伤者需要进行伤残等级鉴定，可能会延长诉讼时间，但法院会根据伤者的治疗进程和评估结果来确定诉讼时效...

“免疫力”强的人,通常有5个共性:若占3个以上,那你很幸运了

3、感染后恢复快免疫力好的人即便是感染了病毒，病程也会比其他人短，痊愈也会比别人快很多，这是因为当病原体进入他们的身体时，他们会快速启动细胞免疫、体液免疫来跟病原体对抗。因此，他们身体中的病原体载量往往可以在短时间内被控制，不容易大规模扩散。这种情况反映在身体上...

晕车28年,我居然被治好了

爸爸可怜我,再出门的时候,带着我从家一直走到火车站,内蒙的冬天早上好冷,走到火车站的时候睫毛粘着呼吸凝结的凇冰。长大以后一些车可以坐了,一些车还是不能坐。但好在我已经发展出了忍受难受的勇气,和一些坐车的迷信:不要吃得太多也不要吃得太少,不能喝带气的饮料,稳稳坐在副驾,坚定地把窗户摇下来,再听...

我抱着外科书思考,要是用截肢治肋骨肿瘤,得截到什么范围啊?

7月25号骨ECT的结果出来了:左侧第8肋骨后段局限性骨质破坏伴成骨代谢异常活跃,考虑病理性骨折,建议PET/CT检查。好消息是全身骨头只有这一处病灶,坏消息是,还得接着查。27号PEC/CT结果:左侧第8肋骨后局部骨折破坏,FDG代谢异常增高,考虑恶性改变,转移较原发可能大,建议病理学检查明确。