爬山登高需警惕髌骨软骨损伤
“髌股关节软骨损伤是一种常见的运动损伤”,张正政副教授建议,这类损伤的治疗方法主要包括运动康复训练、药物治疗、物理治疗和手术治疗:(1)运动康复训练:首先避免频繁上下楼梯以及登山等活动,在充分休息关节肿痛减轻之后,需要增强股四头肌的力量练习,如靠墙静蹲练习。通常静蹲的标准姿势是:上身保持挺立,抬头平视前方,...
有几年运动史,核磁诊断髌骨软骨变薄
髌骨软骨变薄后,如果只是轻微的损伤,且患者积极配合康复治疗,如物理治疗和功能锻炼,通常预后较好,恢复时间可能在3-6个月之间。如果损伤程度较重,如出现软骨损伤、骨折等,或者患者存在关节炎等基础疾病,可能会影响恢复时间,导致恢复时间延长。建议定期复查,监测髌骨软骨的变化情况,以及配合医生的指导进行适当的运动,如...
科普|自行车运动损伤,我们如何应对?
治疗方法包括调整骑行姿态,物理治疗(泡沫轴、拉伸、按摩等),进一步可考虑超声引导局封注射,减量骑行。手术则包括了滑囊清理,甚至髂胫束Z成形(古老治疗方式,目前很少实施)。膝前痛是骑手也是常见的就医原因。大部分的膝前痛都是髌腱炎、髌股关节病,或者髌股关节软骨损伤。髌腱炎治疗方法类似髂胫束综合征,保守治疗包...
髌骨下方按压疼痛是怎么回事
患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物进行止痛治疗。3.软骨损伤软骨损伤是指软骨表面完整性受损,常见于膝关节,会导致关节面不平,进而诱发疼痛。因为软骨缺乏神经分布,所以疼痛通常出现在软骨下骨上。对于轻度的软骨损伤,可通过减少负重活动来促进愈合;重度则需手术治疗,例如微骨折术。4.韧带松弛韧带松弛可能导致髌...
聚焦|国安公布德索萨伤情 巴西人将返回祖国治疗
聚焦|国安公布德索萨伤情巴西人将返回祖国治疗9日上午,北京国安官方公布了有关外援德索萨的伤病情况,据介绍,巴西人自8月26日训练后,反馈右膝关节外侧半月板损伤疼痛加重,经积水潭医院运动医学专家组会诊并做核磁共振检查提示,伤病情况为右膝关节外侧半月板撕裂Ⅲ°、右膝关节胫骨平台软骨下水肿、右髌骨软骨损伤以及右...
暑期青少年运动损伤升温,集中在三关节
确诊胫骨结节骨骺炎后,需要暂停运动,及时进行休息,也可以采取物理治疗、运动康复等手段来减轻疼痛,恢复功能(www.e993.com)2024年7月30日。踝关节崴伤采用“PRICE”急救原则“崴脚轻则伤筋、重则动骨。运动损伤的患儿中,最常见的就是崴脚。”孙岩表示,崴脚是青少年运动过程中非常高发的一类损伤,主要发生在篮球、足球、羽毛球、击剑等跑跳...
健康中国|寒冷冬日,如何缓解膝关节疼痛?
1.休息:对于因过度使用或受伤引起的膝关节疼痛,休息是首要任务,适当休息可以减少炎症和疼痛。2.冷热敷:在疼痛的早期,冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛。随着时间的推移,热敷可以帮助放松肌肉,促进血液循环。3.非处方药:如布洛芬、中药膏药等非处方药可以减轻疼痛和炎症。4.物理治疗:理疗科医生可以提供专业的建议和...
常见膝关节疼痛的原因有哪些?如何缓解膝关节疼痛?
膝关节疼痛的治疗方法1.休息:对于因过度使用或受伤引起的膝关节疼痛,休息是首要任务,适当休息可以减少炎症和疼痛。2.冷热敷:在疼痛的早期,冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛。随着时间的推移,热敷可以帮助放松肌肉,促进血液循环。3.非处方药:如布洛芬、中药膏药等非处方药可以减轻疼痛和炎症。
膝关节损伤不可逆?记住这5点,避免膝盖受损!
1、药物治疗根据病情给予镇痛、消炎、消肿等药物,如非甾体消炎药、镇痛药、软骨保护剂等。2、物理治疗包括理疗、针灸、按摩等,有助于缓解疼痛、促进血液循环和加速康复。3、康复训练根据损伤情况和康复进度进行针对性训练,促进关节功能恢复和肌肉力量重建。
膝盖、肩膀疼病因复杂勿小觑!铁岭市中心医院医生一次讲清楚
软骨损伤退变微骨折治疗的原理是通过向软骨缺损部位露出的骨面钻孔,刺激骨髓的间充质干细胞覆盖到软骨缺损的表面,重新形成一层“软骨”。虽然成分和原来的软骨不同,但是能起到替代作用,从而实现减轻疼痛、恢复运动功能的作用。手术全部在关节镜下操作,半小时左右结束,佩戴专用护具即可恢复活动,不影响日常生活。软骨损伤...