为什么吃药并不能治好焦虑症、抑郁症?心理学家的答案很统一

这篇文章要给大家分享的是正念“观息法”,焦虑症、抑郁症的朋友只要坚持每天练习,不出两周就会有明显的改善,持续的坚持练习,最后也一定是可以完全康复的。那么“观息法”怎么练习呢?其实练习非常简单,就是盘腿静坐,闭上眼睛,将注意力集中在鼻孔处,持续地观察(觉察)鼻孔的呼吸进出,不管头脑想到什么事,什么人,有...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

其实,焦虑并不是完全不好的,适度的焦虑(anxiety)是每个人正常的防御性情绪,能激励我们积极行动,达到更好的结果。但病理性焦虑或焦虑症状(pathologicalanxiety),则会带来负面影响——比如常常对极小的事忧心忡忡、没有充分现实依据却感觉要大难临头,而且这种紧张不安是持续的,即使客观上的问题解决了也不能改善。

抑郁症焦虑症吃药后嗜睡

以上药物均需要遵医嘱合理使用,不可随意停药或增减剂量。对于抑郁症焦虑症患者来说,保持良好的作息习惯有助于缓解嗜睡症状,同时还要保证营养均衡饮食,适当进行户外活动,有利于病情恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

知名歌手尚雯婕自曝:患“抑郁症、焦虑症和双相情感障碍”已有十余年

近日歌手尚雯婕在参加一档综艺节目时自曝自己患有严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍节目中尚雯婕在与蔡诗芸聊天时表示自己有比较严重的惊恐发作曾经发病的频率很高大概在2009年就被诊断出严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍所以情绪的问题比较重至今已有十几年了对此,网

不用吃药,冷水游泳也能改善抑郁?

患者从17岁起,就因为重度抑郁症和焦虑症,接受药物和临床治疗。长期的治疗,使她严重依赖药物,产生一定耐药性。在有了孩子之后,她决定换种治疗方式,想要脱离药物。在伦敦大学医生的建议下,她开始每周在水温15度的公开水域中游泳,逐渐减少药物使用。在经过4个月坚持后,完全停止服药,而相关症状也已经消失。

汪小菲称有焦虑症和抑郁症:得看恐怖片才能专注

他称,2023年时,他因为摔到头部,流了一大桶血,两个小时后,他到达医院时,整个人已经昏迷,在没有打麻药的前提下,他的头部缝了七针(www.e993.com)2024年10月31日。“后来由于一些家庭事件,我开始得了非常严重的焦虑症和忧郁症。”“我就躺沙发底下那时候,一点光都不能见,每天都是看恐怖片,看恐怖片才能专注,就不想别的,不胡思乱想。”汪...

汪小菲自曝曾患焦虑症和抑郁症,在家走不了路,靠看恐怖片调节

汪小菲近日在接受采访时透露,去年一月份,由于遭遇了一些家庭变故,他患上了严重的焦虑症和抑郁症。这些心理压力使他无法在家中正常行走,仿佛身处无尽的黑暗之中。你们心疼他吗?第一个问题:汪小菲看恐怖片调节自己?面对这种情况,汪小菲选择搬离家中,在办公室度过了一段时间。他说,那个月是他人生中最艰难的时刻,但...

...引流,她诋毁单亲妈妈,致其遭网暴一度割腕自杀,女儿也重度抑郁

网红“青岛薛姐”获刑6个月,她曾恶意诋毁单亲妈妈贾女士致其精神崩溃、割腕自杀,致其女儿在学校里被人非议患上重度抑郁焦虑症。据悉,二人素不相识,“青岛薛姐”编造这些不堪入耳的谩骂言论仅仅是为了让自己的带货直播间变得更有人气,实现流量变现...为引流...

与智能手机相伴的童年,如何加剧了“Z世代”的焦虑和抑郁?

海特很快意识到，仅仅用一章来解释青少年的心理健康正在迅速恶化是不够的，于是率先出版了这本《焦虑的一代》。海特发现，2012年以后的数据显示，欧美地区的青少年焦虑症、抑郁症和自残行为大规模地增加，这表明一种更广泛的现象正在席卷整个西方世界。美国不同年龄段焦虑症患病率的变化趋势。数据显示，自2010年以来...

抑郁、焦虑十几年后,她在《浪姐5》上与自己和解

而无论是言辞上的表达或者是明显的肢体语言,都能看出她对于何洁,是带有抗拒亲密接触的情绪所在的。这也确实跟尚雯婕的性格有关。因为早在前段时间,在与蔡诗芸聊天时,尚雯婕就表示自己有严重的惊恐发作经历,而且发作频率很高。在2009年,她就被诊断出具有严重的抑郁症、焦...