警惕!类似“心脏病”症状竟可能是惊恐发作
这种发作通常在数分钟内达到高峰,一般会持续5-20分钟。那么,为何惊恐发作会让人产生如此类似“心脏病”的症状呢?蔡医生阐释,这主要是因为我们身体的应激反应系统被过度激活。当我们面临巨大的压力、恐惧或者其他强烈的情绪时,身体会自动进入“战斗或逃跑”模式,释放出大量的肾上腺素等应激激素。这些激素会引发心...
焦虑彻底恢复,必须要掌握的四个能力
焦虑彻底恢复,必须要掌握的四个能力我在深圳做关于走出焦虑获得深度放松演讲的时候,有一位家长提出这样一个问题,他说刘老师啊,我是一名数学老师,已经焦虑三四年了,轻一点的时候整天就是心慌晚上失眠,头晕脑胀,注意力记忆力都下降。重一点的时候,就是有几次惊恐发作,当时我都感觉自己快完蛋了,全身都不能动,想...
请坚信焦虑症一定可以恢复!
请坚信焦虑症一定可以恢复!今天从广州开会回来,坐飞机到石家庄,在飞机上待三个小时。当时我坐在飞机上的时候,我就突然想到我焦虑症最严重的状态,那时候我根本不敢坐飞机,一个是怕飞机出现事故,另外我更害怕这种密闭的环境,害怕在飞机上我会惊恐发作。那时候我什么事情都会往最坏的地方想,不敢乘坐电梯,不敢开车...
焦虑症惊恐发作的躯体状态多久好
核心提示:焦虑症惊恐发作的躯体状态恢复时间因人而异,通常在数周至数月之间,个体的心理承受能力和治疗响应速度是影响恢复时间的主要因素。焦虑症惊恐发作的躯体状态恢复时间因人而异,通常在数周至数月之间,个体的心理承受能力和治疗响应速度是影响恢复时间的主要因素。惊恐发作是一种急性焦虑症的临床表现,通常持续时间...
“心病”少年复学之路怎样更顺畅|休学|刘琦|学校|班主任|教师队伍...
儿童青少年社会功能恢复主要指回归校园,恢复学业与社交。《2024年儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》显示,有27.74%的被调查孩子经过抗抑郁治疗后无明显症状,已恢复社会功能;有27.09%的被调查孩子有残留症状,但已恢复社会功能;仍有28.79%的被调查孩子有残留症状,社会功能未恢复;另外,有16.38%的被调查孩子持续有症状...
被吓出心脏病怎么恢复
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食及适量运动以改善心血管健康(www.e993.com)2024年9月24日。针对因惊恐导致的心脏病患者有益于促进身体恢复。3.营养支持治疗营养支持治疗旨在提供适当的营养成分来辅助心脏修复过程。对于存在营养不良或需要特殊饮食管理的患者尤为重要。4.心脏康复训练...
「水评测」助推“后疫情时代”儿童青少年心理状态恢复,心理行业在...
出现更多的睡眠问题、惊恐发作以及自伤行为等;而在1294名过去3个月中接受过心理健康服务的青少年中,26%的青少年因疫情的原因无法继续治疗,一方面,他们所处的家庭环境无法提供可以进行治疗性会谈的私密空间;另一方面,他们对于远程治疗的效果也保持怀疑;实际上,对于还在继续接受治疗的青少年来说,心理健康服务的质量确实很难...
专家说防疫:要赶走“阳”的心理阴霾 学会自我筛查自我调适
问:在新冠恢复期,我经常失眠是怎么回事?答:首先寻找原因,到底是急性应激导致的、药物导致的还是心理防御过分关注导致的,或者是精神疾病引起的;其次,确定标准,是否每周3次出现并持续1个月以上;最后,进行认知、药物治疗等。问:新冠病毒感染期间,我出现惊恐症发作,没办法呼吸,叫了120送到医院急诊,在隔天同一个时间...
高考前,那个能上北大的女孩患了抑郁症
大学四年,我有过一次不明原因的小发作,便给王大夫打电话。他给我开的药物变成舍曲林,持续吃药一个月后,情绪改善,半年后,恢复正常。王医生夸我是个好病人,有强烈的自救欲望和随遇而安的性格。他说:“恭喜你,你的感冒又好了。”我说:“王叔叔,谢谢您的慈悲。”...
来自“新冠阳性亲历者”的9个建议
第三天退烧以后精力马上恢复了,症状在第五天基本结束。男朋友的情况是全程只有咳嗽,别的啥事没有,天天打游戏。总体来说感受是:就这?还没小时候流感难受。关于后遗症,咳嗽和肌无力一直持续了两周,两周后吃嘛嘛香。同事五岁的孩子也是差不多过程。总结:不要恐慌!!!当时最难过的是应该在不知道感染的第一天出门...