全红婵这个周末也没休息,在加班训练,看着训练中的婵宝好心疼

每天,她都要进行数小时的高强度跳水训练,从早到晚几乎不间断。但即便如此,她却从未显露出丝毫的疲倦和懈怠,反而总是以饱满的热情和昂扬的斗志投入到每一次的训练中。她的教练们对她也是赞不绝口,认为她不仅拥有出色的弹跳能力,更重要的是对待训练的态度和努力自律的精神,是所有运动员都应该学习的榜样。在全红婵...

NBA追梦之旅,他誓要成为独一无二的超级巨星

四年的美国高中生涯，马上就要结束了。这四年，对他来说是期待也是煎熬。从最开始的信心满满，到现在的忐忑不安，也仅仅不过是四年的时间而已。作为一个普通的中国高中生，他现在理应是像很多同龄的中国高中生一样，为小半年后的高考而努力着。可他现在，却在美国。这一切，都是因为这个莫名其妙的‘篮球巨星培养系...

张常宁热身扣球:力量仍在,但弹跳下滑太多!望早日恢复往日风采

不过话说回来,张常宁是最近两个月才恢复训练的,她之前已经两年多没有接受职业训练和比赛了,状态下滑是正常的!怪不得江苏女排主教练施海荣接受采访时表示:张常宁还差的远!需要时间来恢复!虽然我们球迷很急,希望她早日回归赛场,但是我们也要尊重现实!希望张常宁再恢复恢复看看吧,她毕竟太久没碰球了,刚恢复俩月一切...

巴黎奥运第二金获得者昌雅妮:首战奥运,比赛结束后要回老家看奶奶

回到北京,专家会诊后给出的建议是休息三周。“听到专家建议的那一瞬间,眼泪都出来了。”昌雅妮回忆说,“我没什么天赋,只有靠努力拼搏,才能够在这个舞台上站稳脚跟,与之相比,再苦再疼再累都不是事。但这个诊断结果对我而言,就像是一次暴击。”运动生涯中,昌雅妮从未有过如此长时间的停训,看着队友们一次次跃起...

篮球少年逐梦NBA,誓要成为独一无二的超级巨星

四年的美国高中生涯，马上就要结束了。这四年，对他来说是期待也是煎熬。从最开始的信心满满，到现在的忐忑不安，也仅仅不过是四年的时间而已。作为一个普通的中国高中生，他现在理应是像很多同龄的中国高中生一样，为小半年后的高考而努力着。可他现在，却在美国。这一切，都是因为这个莫名其妙的‘篮球巨星培养...

健身加按摩好吗?长肌肉还是减肌肉?|瘦腿|血液循环|肌肉训练_网易...

研究:30名有>2年训练经验的健康年轻男性,先进行8周的相关体能锻炼,保证他们的身体素质和肌肉力量基本一致,然后随机分两组,进行为期1周的对照研究:实验组:进行5*75-77%1RM的坐姿腿屈伸,随后再进行30分钟针对股四头肌的专项按摩;对照组:进行5*75-77%1RM的坐姿腿屈伸,随后30分钟休息(让肌肉自主恢复)...

C罗的弹跳力有多恐怖?网友:这滞空时间堪比飞人乔丹 #足球#c罗超级...

同时,他还保证每天8小时的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。除了基础的体能训练,C罗还非常注重技术和战术的提升。他不断地学习新的技巧和方法,不断地与队友和教练沟通交流,以便更好地适应比赛和对手的变化。正是这种全面的提升,让他在球场上无所不能,无论是突破、射门还是传球,都游刃有余。在比赛中,C罗的...

研报|一座冠军级网球场,需要配套哪些“黑科技”?

通过气压系统的调节,达到较少重力的作用,最多可减小体重的80%,适用于因网球运动导致的:1)下肢运动损伤和骨关节半月板手术康复,闭合性软组织损伤的早期应力训练;2)长期损伤静养后,因肌肉萎缩、肌力下降和本体感觉缺失造成的正常的步态改变和步行能力的恢复训练。在世界各大职业联赛中,反重力跑台设备已经获得众多运动员...

朱易恢复日常训练!弹跳力量出色,大腿笔直修长,将赴北大读书

北京冬奥会后,朱易休息了一段时间,现在,她终于恢复训练了。下半年,朱易就要去北京大学读书了。但长远来看,她希望代表中国队参加4年后的冬奥会。朱易曾拿到过全美花滑冠军,但最终选择代表中国出战。北京冬奥会上,朱易表现不佳,她多次摔倒,也多次落泪,成绩很一般。但是,朱易待人真诚,她很快就赢得了大家的喜爱。毕竟...

朱易恢复日常训练!弹跳力量出色,大腿笔直修长,累到大汗淋漓

北京冬奥会后,朱易休息了一段时间,现在,她终于恢复训练了。下半年,朱易就要去北京大学读书了。但长远来看,她希望代表中国队参加4年后的冬奥会。朱易曾拿到过全美花滑冠军,但最终选择代表中国出战。北京冬奥会上,朱易表现不佳,她多次摔倒,也多次落泪,成绩很一般。但是,朱易待人真诚,她很快就赢得了大家的喜爱。毕竟...