不容忽视的低血压
日常生活中,应如何预防低血压发生?唐兴娟表示,第一,坚持锻炼身体,运动量不宜过大,贵在坚持,老年人可以选择慢走、打太极拳等方式。第二,饮食要规律,按时吃饭,一次性不要吃得过饱。第三,久坐、久蹲后要慢慢起身,动作不要太大。第四,睡眠要充足。唐兴娟特别提醒,血压偏低,并伴有头晕眼花、疲乏无力、...
低血压该怎么办女性吃什么
1.菠菜菠菜富含维生素C、铁质及膳食纤维,有助于增强血管弹性。其含有的钾元素也有助于调节体内钠水平,从而改善低血压。适量摄入菠菜可促进血液循环,缓解因低血压引起的头晕等症状。但不宜过量食用,以免引起腹泻等不适症状。2.香蕉香蕉中钾含量较高,能补充因排尿或呕吐等原因导致的电解质丢失,进而使血压恢复正常...
体位性低血压要怎么办
核心提示:体位性低血压可以通过生活方式干预、体位变化训练、药物治疗、弹性压力袜、盐保留治疗等方法进行治疗。1.生活方式干预生活方式干预包括增加水分摄入、避免快速改变体位等措施,以改善血容量和防止晕厥。此方法体位性低血压可以通过生活方式干预、体位变化训练、药物治疗、弹性压力袜、盐保留治疗等方法进行治疗。
研究发现:一旦吃上降压药,3件事就别做了,不要害了自己?
不过高血压并不是一定要一辈子服药,如果后续效果好的话,在医生的许可下,还是可以逐渐脱离药物的。2.用牛奶来冲服药物牛奶作为一种健康的饮品,非常适合老年人饮用。就连一些高血压患者,依然是可以适当地喝牛奶来补充营养,不过要选择脂肪含量低的牛奶。有些高血压患者每天都要喝上一些牛奶,就干脆将服药和喝奶这...
英国研究揭秘:降低血压的最佳运动,竟然不是走路和慢跑!
一、吃香蕉补钾能降血压,但三类人不宜吃香蕉是一种营养价值很高的食物,富含钾、镁、膳食纤维和碳水化合物等成分。中国注册营养师薛庆鑫指出,经常吃香蕉可能带来4个好处。1.降低便秘风险现代人普遍膳食纤维摄入不足,容易受到便秘困扰。通过食用香蕉补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,可以降低便秘的风险。但需要注意的是...
老年人有了高血压怎么办?13个特点要知道,这样选降压药
(1)体位性低血压是指从卧位改变为直立体位的3分钟内,收缩压下降≥20mmHg或舒张压下降≥10mmHg,同时伴有低灌注的症状(www.e993.com)2024年10月23日。(2)体位性低血压主要表现为头晕目眩,站立不稳,视力模糊,软弱无力等,严重时会发生大小便失禁、出汗甚至晕厥。(3)1/3老年高血压患者可能发生体位性低血压。体位性低血压多见于从蹲位到站立或...
低密度脂蛋白如何从5.3降到1.8,其实并不难,做好这6点足够了
医生进一步科普道:“LDL之所以被称为‘坏胆固醇’,是因为它能将胆固醇运送到血管壁,促进动脉粥样硬化的形成。而降低LDL水平,可以有效减少心血管疾病的风险。除了药物治疗外,生活方式的改变同样重要,甚至在某些情况下,生活方式的调整比药物更有效。”听了医生的话,张伟恍然大悟。他意识到,健康不是靠侥幸,而是...
中华医学会心血管病学分会高血压学组组长李玉明:如何科学有效的...
有些继发性高血压,比如呼吸睡眠暂停综合征,带上呼吸机以后,肾小球肾炎治好了,就不需要再用药了。是否用药一定要听医生的,要根据具体的情况而定。孕期高血压产后能恢复正常吗?孕妇发生高血压,实际上分两种情况,一种就是怀孕之前血压就高,就是一个慢性高血压,这时候怀孕了,这是一种情况。第二种情况是原来血压...
这样的“恶作剧”不好玩!@所有家长 预防孩子误食药物要做到→
近年来,儿童误服药物导致的悲剧不在少数。家长应该怎样避免悲剧发生?遇到这种情况该怎么办?提高警惕,预防孩子误食药物很多老人有慢性病,如高血压、糖尿病等,这就可能会导致孩子误食老人的心脑血管药、降糖药。这类药物对孩子的影响最严重,可能会造成心率及心律异常、血压过低、血糖过低等情况,甚至会危及生命。而且...
怀孕了低血压头晕怎么办
怀孕了低血压头晕怎么办核心提示:怀孕了低血压头晕可以采取生活方式调整、饮食疗法、体位变化训练、药物补充治疗、体位维持装置使用等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.生活方式调整生活方式调整包括均衡饮怀孕了低血压头晕可以采取生活方式调整、饮食疗法、体位变化训练、药物补充治疗...