身体里有一个零件,越用越少且不能再生,出现3个表现需要注意
半月板是纤维软骨组成,一旦损伤就无法修复,因此,保护半月板非常重要:平时要注意规律运动,经常步行、骑车、游泳等能够增强膝关节周围的肌肉力量,关节的支撑更稳定。避免高冲击运动,减少跑步、跳跃和快速转向等,减少半月板损伤的风险。可以加强膝关节锻炼,针对股四头肌、小腿肌肉的训练,能增加膝关节的稳定性。对于体重...
磁共振报告提示半月板损伤就一定要手术吗?
但是,如果半月板损伤很严重,PRP治疗可能只能帮助改善情况,但不能完全修复。这种治疗比较简单和安全,对患者没有太多伤害。物理治疗半月板损伤的物理治疗是一种非侵入性的治疗方法,主要通过各种物理手段来促进半月板的修复和缓解相关症状。以下是常见的半月板损伤物理治疗方法:冷敷:如果刚刚受伤,疼得特别厉害,用冷敷最...
膝关节疼痛未必都是半月板损伤
此外,损伤程度很轻的半月板具有一定的修复愈合能力,如果彻底休息后膝关节疼痛仍持续两周或者更久,则应及时就诊,让专科医生鉴别,以免贻误病情。患者还可以从半月板损伤的发生机制角度来开展自我筛查。半月板损伤一般可以分成急性损伤和过度使用型(退变型)损伤。急性损伤导致的膝关节半月板受伤,多发生在膝关节扭伤等急...
西安市第五医院科普:半月板究竟是个啥“板”?
因此,半月板损伤在红区和红-白区,经过妥善修复后可以愈合,但是,若半月板损伤区域在白区,一般情况下很难自我愈合。这时,有的人可能会问那半月板损伤后该怎么办呢?一般半月板损伤后,要么保守治疗,卧床休息,期待其自行愈合,要么进行关节镜手术,目前针对半月板损伤没有其他更好的治疗方式。有些患者会担心,总想问,...
STTT:陈红/胡宝洋团队发布首个人胚干细胞治疗半月板损伤临床试验...
间充质干细胞(MSC)是具有自我更新和软骨组织分化能力的多能细胞。MSC修复受损半月板的一种可能机制与MSC分化为软骨细胞和纤维基质的潜力有关,另一种更关键的方式是通过旁分泌途径分泌一系列细胞因子,促进半月板愈合。然而,调控半月板再生的细胞因子和相应信号通路仍不清楚。
为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点
我国传统文化讲究“中庸之道”,也就是说做什么事都不能走极端,否则对人都没有什么好处(www.e993.com)2024年10月28日。有些中老年人为了坚持锻炼,强健体魄,每天步行10公里,坚持了大约一年左右,虽然体型变瘦了,但是膝盖明显疼痛,检查后发现膝盖半月板受到损伤。散步是一种非常好的运动方式,老年人每天步行6000步比较合适,不仅能起到锻炼身体...
春季户外运动热度高涨 放松时也别忘记珍“膝” !
“膝关节是人体身上重要的运动、负重关节,也是身上最容易受伤的部位之一。随着年龄增长,关节的自我修复能力减弱,保护其免受损伤显得更为重要。”赵新华表示,膝关节损伤主要源于软骨、韧带和半月板的损伤,运动中预防膝盖疼主要可以从三方面下手。其一,保持合理体重,并减少运动负重。膝关节承担了人体约80%的重量,过重的...
【够科普】半月板损伤后很难自我修复
日常生活中,您是否有过膝盖疼痛呢?您了解膝盖里面的半月板吗?半月板的作用是什么?医生介绍,半月板位于膝关节内部,是具有弹性的纤维软骨垫,可起到缓冲两骨撞击、吸收震荡、增加润滑、减少摩擦等作用,有助于膝关节运动功能正常运行。半月板一旦损伤很难自我修复。日常生活中要注意,不要频繁做深蹲、爬山等运动;运动前...
自我判断“半月板”是否损伤方法,简单方便检测准确
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:3403:34自我判断“半月板”是否损伤方法,简单方便检测准确人民资讯说说你的看法0打开APP
自我判断“半月板”是否损伤方法,简单方便检测准确
自我判断“半月板”是否损伤方法,简单方便检测准确特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:半月板权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...