营养又开胃,吃一周都不重样!这7道素菜,刷新你对番茄的认识~

番茄菜花材料:菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。做法:1、将菜花放入锅中煮2分钟,捞出沥干备用;2、将葱花爆香,放入番茄酱翻炒,加水大火烧沸,搅匀;3、放入番茄丁,加入盐和白砂糖翻炒均匀;4、放入菜花,加生粉水,汤汁浓稠即可装盘。撒上香葱粒。5、出炉04番茄酱豆腐配料...

秋分后,这5种蔬菜最好少买,过季没营养还很贵,咋做都寡淡无味

如今再以西红柿入菜时,总会想着加些番茄酱来增味,因为西红柿本身真的滋味全无,如果非要去描述的话,反倒是有一股保鲜剂的味道。真的是吃一次,后悔一次。3、菜花菜花是我的家人很喜欢吃的一种蔬菜,但是这个季节我也很少再买了。菜花真的是一种很受小虫子喜欢的蔬菜,有好几次将其买回家,放了一两天,其中就...

静宁县威戎中学2024-2025学年午晚餐食材采购项目竞争性磋商

项目概况静宁县威戎中学2024-2025学年午晚餐食材采购项目采购项目的潜在供应商应在甘肃仁博招标代理有限公司(甘肃省平凉市静宁县城关镇西环路160号城关建筑工程有限公司4楼)获取采购文件,并于2024年07月22日09点00分(北京时间)前提交响应文件。一、项目基本情况项目编号:GSRB-ZFCG2024015项目名称:静宁县威戎中...

静宁县成纪中学2024-2025学年学校食堂食材采购项目

静宁县成纪中学2024-2025学年学校食堂食材采购项目甘肃百禾兴招标代理有限公司受静宁县成纪中学的委托,就静宁县成纪中学2024-2025学年学校食堂食材采购项目以竞争性磋商方式进行采购,欢迎符合资格条件的供应商前来参加。一、项目基本情况项目编号:BHX2024ZC-011项目名称:静宁县成纪中学2024-2025学年学校食堂食材采购项目...

老话说“白露见一鲜,一年病不沾”!这“1鲜”是指啥?要怎么吃

食材:花菜、番茄、瘦肉、葱、盐、生抽、番茄酱、老抽做法:1、花菜掰小朵,水中加盐将花菜浸泡一会儿后清洗干净2、瘦肉切片,加盐、老抽和少许淀粉抓匀腌制3、番茄去皮切丁,葱切花,锅中水开将花菜焯水2分钟捞出过凉水备用4、另起锅烧油,油热将肉片滑熟盛出备用,锅留底油爆香葱花,加番茄丁炒出沙(出汁少的...

精选3道爽口下饭家常菜,都色香味俱全,收藏了慢慢学

锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀加入沥水后的菜花大火翻炒炒至菜花熟加少量盐简单的番茄鱼的做法的做法具体步骤黑鱼请菜场师傅料理成鱼骨和鱼片,洗净沥干后分别用1勺料酒,少量盐腌制15分钟(www.e993.com)2024年11月4日。西红柿去皮切小块。姜切片,葱切碎。油锅烧热,入姜片爆香,入鱼骨煸炒一下,全部变色后捞起。

解“秋乏”吃这些,让你精神抖擞一整天!

番茄菜花▽打开网易新闻查看精彩图片by微体兔·主料·花菜|250g番茄|3个·辅料·盐|1/2茶匙味精|2g番茄酱|3汤匙油|2茶匙·做法·1.锅中烧热水,水沸后放入洗净的番茄,小火煮3分钟至表皮发皱、开始脱落后捞出。放凉后,撕去外皮,切成小块备用。

「食物降血脂这些更有效」茄汁菜花和椰汁红豆薏仁西米露

茄汁菜花的做法步骤1准备好食材:菜花、番茄酱、葱姜、小香葱、生抽、葵花籽油、白糖。2菜花洗净掰小块、葱姜切丝、小香葱切末、倒好15毫升生抽、称好6克白糖和90克番茄酱备用。3捷赛锅胆内加入20毫升葵花籽油4把葱姜丝散开铺在锅底。9

菜花的6种家常做法,简单易做,鲜嫩脆爽,好吃不长肉,越吃越爱

1、菜花切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮30秒,捞出沥干;2、番茄去皮切成块;3、锅中热油,放入番茄翻炒出汁,倒入适量的番茄酱,可加适量水和白糖、盐;4、倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味即可。03蒜蓉菜花食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油...

炒菜花时,直接炒易夹硬,多加1个步骤,菜花脆嫩好吃,还不夹生

备用食材:菜花350克,番茄1个,白糖1勺,醋半勺,番茄酱1勺,食盐少许,料酒半勺,水淀粉少许;制作过程:第一步,菜花用手掰成小朵,根部可以用刀切开,放入盐水中浸泡几分钟,轻轻搓洗干净,在锅中添上水,待将水烧开后,滴入几滴油;小编总结:菜花中因为含有叶酸,便要比一般的蔬菜价值更为高,菜花是一种食用和药用...