小朋友的早餐别马虎,我花半个小时去准备,朋友看了点赞,说值得
沙拉给孩子解解腻,我用了苦菊,生菜,玉米粒,今天的沙拉酱不太好吃,下次还是换那种焙煎的芝麻酱,感觉那个味道更好一些,你们有好吃的沙拉酱推荐给我吗?很高兴看到大家的分享。冰箱里有一块瘦肉,一点胡萝卜,我把瘦肉剁碎了,加了一点玉米淀粉,盐,白胡椒粉搅匀,然后加入切碎的胡萝卜,用手团成圆球,压成肉饼,放平...
...苦菊|小麦|坚果|西红柿|沙拉酱|调味料|黑芝麻|即食面|面粉制品...
7.将苦菊切成寸段,小西红柿对切备用8.取一个略大一点的容器,先放入苦菊,再放方便面9.再将小西红柿、金枪鱼肉、熟黑芝麻依次放入10.加入一大勺沙拉酱,充分拌匀可以吃了,美美的还很丰盛吧
高骼畅护育儿堂:夏食苦,胜进补,小孩可以吃的苦味食物有哪些?
不过芹菜营养价值极高,富含大量蛋白质、膳食纤维、维生素等,还有平肝清热、祛风利湿等效果,夏季时不时安排一餐,好处多多。3、苦菊/苦菜苦味等级:★★苦菊是夏季常吃的祛火菜,也是沙拉里的常见座上客,拌上酸甜沙拉酱,苦味很淡。苦菊有较高的药用价值,中医认为苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等功效。4、苦瓜...
打好节后保“胃”战,这么吃清爽解腻又美味 | 贤医健康说
羽衣甘蓝沙拉食材羽衣甘蓝、牛油果、虾仁、小番茄、油醋汁适量、沙拉酱适量做法1.将羽衣甘蓝洗净切小片备用。2.牛油果切开去核去皮,切小块备用。3.小番茄洗净,对半切开备用。4.锅中放入少量油,将虾仁煎熟。5.将所有食材放入碗中,加入适量油醋汁和沙拉酱,搅拌均匀后可食用。营养贴士...
1月20日大寒,多吃苦味助心阳,建议多吃这5宝,身体倍儿棒迎新年
6、将油醋汁淋在鸡丝上面即可,吃的时候可以将鸡丝和蔬菜拌匀,不喜欢油醋汁的话也可以直接用现成的低脂沙拉酱。二、莲子红薯银耳莲子羹主要食材:红薯1根,银耳半朵,红枣10颗,莲子1小把,黄冰糖1小块。具体做法1、红薯去皮切块,红枣清洗干净,莲子和银耳提前泡发。泡发后的银耳撕成小朵,撕的越碎...
为考生打造一盘清淡不腻的补脑菜,高考中午有它营养就够了,简单
将鸡脯肉、核桃、苦菊、小番茄用风味独特的沙拉酱拌食,鸡丝是嫩的,核桃是酥脆的,苦菊微苦而脆,再加上小番茄酸甜的口感,不用配别的主食,您白嘴就能吃光一整盘(www.e993.com)2024年10月23日。您不必担心这道菜因为有肉而用太长的时间,今天我教您一招,只需几分钟就能搞定!
小小苦菊营养好 做法功效要记牢
苦菊火腿沙拉:苦菊洗净撕成小朵,圣女果切小块,用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌,滤干水备用。火腿片煎香、晾凉、切细丝。所有材料装入大碗,加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。根据口味调入糖,撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可。苦菊的营养价值苦菜,别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶...
5月减肥遇到苦菊别错过,2块钱一大盘,清肠降火,小肚子没有了
常吃苦菊对身体是很有好处的,有助于清热降火,对于贫血的女性朋友来说,更是不可多得的补血佳品。苦菊在我们生活中最常见的吃法,应该就是在饭店中吃的沙拉了,苦菊配上水果、黄瓜、鸡蛋等食材,加上一些沙拉酱,不仅好吃,而且物美价廉。苦菊虽然有一点苦味,不过并不影响人们对它的喜爱,外面看上去黄绿的特别清新,吃...
快乐的吃点草——苦菊水果沙拉
快乐的吃点草——苦菊水果沙拉我以前从来不爱吃沙拉,也特别不爱吃苦菊,总有一种在吃草的感觉,可慢慢的,也觉得沙拉好吃了些,苦菊也有种别样的味道,可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,这样对身体好。主料:苦菊50g圣女果30g梨10g橙子10g沙拉酱适量薯片适量...
美食与相伴不可负之蒜香拌苦菊
蒜香拌苦菊做法原料:苦菊1棵、芒果1个、西红柿半个、桑葚果适量辅料:亚麻籽油10毫升、盐1g、黑胡椒粉1g、蒜泥5g、苹果醋、淡奶油、沙拉酱各适量步骤:1备齐主料;2苦菊摘洗干净,在淡盐水中浸泡10分钟,再反复清洗两遍控净水分;3西红柿洗净切块,桑葚果在淡盐水中浸泡10分钟反复清洗。芒果去皮切块;...