??[85式精讲](33)左右打虎之手法步法巧配合

[基础功法]云手:马步转腰如何做到身子不倾斜[保中讲堂]"用意不用力"让你懂得三重功夫层次![保中讲堂]胸.腹.腰.胯.臀.尾.膝拍打功手法[保中讲堂]85式一套多长时间为宜(上下肢拍打功示范)[保中讲堂]练拳时怎样膝盖不伤.站桩有几层境界[保中讲堂]怎样避免练拳膝痛(2).“气”是什么感觉[保中讲...

妇科四大类痛证的总结和治疗

月经病的痛证,以经行腹痛为常见,月经期来潮和行经前后出现下腹部疼痛为其主证,严重者可见腹部剧痛而致昏厥等症。临床观察,本病以虚中夹实者多见,如寒湿搏于冲任而作痛,或血虚气滞化热而作痛。认为寒因痛证的特征是小腹冷痛,或两侧少腹抽痛,以及少腹坠痛、酸痛、绞痛,舌质淡,脉迟缓,或弦细。热因痛经的...

女性憋尿危害大!憋尿后小腹痛怎么缓解?

2、吃消炎药,一般情况下憋尿导致的小腹痛十分钟左右就会消失,如果过了还是痛的话考虑可能是感染了炎症,可以吃点消炎药,比如三金片、诺氟沙星等。3、就医治疗,如果吃了消炎药还是没作用,且再次小便除了小腹疼痛之外,还伴随着这脓尿的话有可能就是尿路感染了,这种情况建议及时就医检查并治疗。4、生活注意。生活中...

春捂秋冻,为什么捂?怎么捂?捂多久?

双手交叉快速揉搓,直到把手掌搓热后,把手掌直接捂在腰两侧处,同时双手按顺时针按揉即可。也可以用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴,可以起到温暖肾阳的作用。第四个需保暖的地方是小腿,尤其是小腿外侧。有些人在寒冷的天气里会出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心、呕吐、眼睛痛等症状,中医分析这种表现属于肝阳虚,这...

??[85式精讲](25)“撇身捶”手法、步法难度重点分解

[保中拳艺]①白鹤亮翅有3.5个转腰②双峰贯耳的示范讲解[保中拳艺]①无极桩混元桩的区别②站桩中的各种感觉[保中拳艺]①练拳时咋脚踝疼②无极桩的讲解示范[保中拳艺]①白鹤亮翅右手的五动法②站桩是为了什么?[保中拳艺]①白鹤亮翅左手四动讲解演示②膝痛怎么办?

【肿瘤防治宣传周】癌症防治 共同行动

5、中晚期会发生腹胀、腹痛或小腹痛向肛门周围放射,可引起排便困难等,甚至在腹部摸到肿块(www.e993.com)2024年11月12日。预防方法:减少食物中脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜水果、五谷粮。如患有家族性多发性大肠息肉病要及早检查治疗。大肠息肉和慢性溃疡性结肠炎要及时治疗和追随观察。高危人群:...

冷空气+阴雨一波接一波!回南天要来?别慌 接下来的江门天气

位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。保健方法:可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在位于腰背部两侧的肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。用热水袋热敷或艾灸该穴,也可温暖肾阳。2.捂足部和小腿:聚阳气,一年少疼痛春季,很多老人会出现偏头痛或小腹痛,甚至是恶心...

温度记|别等了!下周太阳不上班,两轮冷空气正在路上

保健方法:可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在位于腰背部两侧的肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次。用热水袋热敷或艾灸该穴,也可温暖肾阳。2、捂足部和小腿:聚阳气,一年少疼痛春季,很多老人会出现偏头痛或小腹痛,甚至是恶心、呕吐、眼睛痛等肝阳虚的表现。

春捂秋冻,少生杂病!可怎么“捂”才最健康?

很多老人容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心呕吐眼睛痛,这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。足临泣穴位置:第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。

??[答疑解惑](29、30)站桩哪儿热最好?桩中意念想什么?

[桩功解惑](12)收尾闾牵扯到胸椎有痛,怎样调整[保中解惑](13)站桩中我有不定时的调整,正常吗?[桩功解惑](14)练拳多年但气感较弱手脚冰凉有法调整吗[保中桩功]怎样才算是“太极入门”?[保中桩功]浅谈太极拳至关紧要的“收势”意念[保中桩功]站桩时抖动怎样调整.腰不好怎么站...