宁波男子一觉睡醒莫名骨折 竟是这种血液科疾病在“作怪”

没有任何磕碰外伤，莫名奇妙出现骨折，当心！这可能是血液疾病在作祟。近日，宁波鄞州65岁的汤师傅就遭遇了这种奇怪的病症，辗转就医后，最终发现根源竟是多发性骨髓瘤。“一觉睡醒，突然感觉腰部剧烈疼痛，当时还以为只是年纪大了骨质疏松或是腰肌劳损呢！”9月29日，汤师傅从鄞州二院血液科出院时仍在感慨，自己从发...

你平时喜欢的这些睡姿可能正在损伤你的脊柱

这些睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。双脚外八动作当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

这种睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出。这种睡姿往往会导致脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转”的状态,使得相邻椎间盘之间所产生的压力增加,可能会致使脊柱的髓核向某个方向隆起直至突出,使神经根受压,从而诱发腰椎间盘突出症。此外,长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建医科...

好睡姿堪比长寿养生操 这种睡姿可能正在伤害你的脊柱

1.双脚外八动作当我们的脚充分地做外八动作,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛,所以外八的睡姿是不推荐的。2.过度蜷缩当我们过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部的肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,这样对我们的胸椎、腰椎、颈椎,乃至整个脊柱来说都不好,所以过度蜷缩的睡姿也不...

脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

骨骼关系全身，筋骨的毛病更是纷繁复杂。一个腰痛，可能是腰肌劳损也可能是腰间盘突出；一个肩膀痛，可能是肩周炎也可能是肩袖损伤；一个膝盖痛，可能是关节磨损也可能是肌腱损伤……不同疾病的治疗手段与康复方法迥然不同。华永均主任医师特别提醒：很多人在出现骨伤症状后，爱去按摩推拿，但错误的手法会让身体雪上...

早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!

不过人在睡眠时泪液分泌变少,晨起眼睛可能会缺乏滋润,健康人群的话眼睛依然可以很灵活,不会有明显干涩疼痛症状(www.e993.com)2024年11月16日。如果晨起持续出现眼睛转不动,有异物感、刺痛感、视物模糊等现象,要及时就诊。3、一觉到天亮,睡起来神清气爽如果经过一夜的睡眠后晨起,整个人都神清气爽,且一夜无梦的话,证明睡眠周期比较完整。

腰痛竟然是“睡”出来的?大自然床垫护脊救星来了

你有没有遇到过,一觉睡醒之后,感觉身体特别劳累,腰酸背痛?生活中诱发腰痛的因素很多,哪怕是睡觉,腰椎其实也在受力,可以说,睡觉姿势不正确和床垫的不合适都很可能引起腰痛,甚至让整个体态产生变化...先从自身找原因:睡觉姿势不对睡眠时一直保持不正确的姿势,会导致腰部肌肉和关节受到额外的压力,引起肌肉紧张和...

“投降式”睡姿毁了身体?专家:睡姿因人而异,以舒适为主!

科普君为你总结了缓解身体不适的几个动作,睡醒就能做:#“婴儿式”动作缓解腰背紧绷酸痛#“弓箭步拉伸”缓解髂腰肌酸痛#“斜方肌拉伸”缓解颈椎酸痛02睡眠姿势如何实现放松睡姿在一定程度上能够影响睡眠的质量。我们应该根据自身的情况,选择最适合自己的睡姿。

很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!

此外,长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建医科大学附属第二医院脊柱外科副主任医师姚金志介绍,这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态,最终导致疼痛;骶髂关节紊乱也可能由此直接导致,而这是女性腰痛常见的原因。平躺是脊柱最喜欢的睡姿...

这种睡姿,可能正在伤害你的脊柱

1.侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来,这种睡姿除了会导致脊柱侧弯,长期还可能会导致腰椎间盘突出、腰部疼痛、骶髂关节等问题。2.错误的睡姿:双脚外八动作、过度蜷缩、趴着睡。3.仰卧是脊柱最喜欢的睡姿,尽量遵循“仰卧为主,右侧卧为辅”的原则。