为啥有些人屁股两侧,会凹一块进去?

有研究表明,大部分女性脂肪不是正正好长在屁股蛋子上,而是更容易囤积在腰部和髋部两侧,反而更容易有脂肪性假胯宽的现象[1]。这就出现一个进退两难的问题:脂肪太少,体脂率太低,屁股会「瘦」得肌肉线条明显,有凹陷……脂肪太多,容易囤积在腰部、髋两侧,叠加在本就蝴蝶型、不平整的肌肉表面上,出现千奇百怪...

女性“屁股大”,性能力强么,竟有这么多好处?伤臀部的行为别做

其次,可能是坐骨神经痛引起的。虽说我们刚提到了坐骨神经,却很少有人知道这个神经分布在机体哪个位置,又起到了什么作用。其实,坐骨神经起源于腰部,途径臀部一直下行到足脚处,主要负责下肢的感觉和运动功能,是机体中最粗大也是相当重要的神经。如果人们在遭受外伤、局部压迫刺激或神经本身发生病变时,极有可能会出现坐...

臀部一堵,身体受苦!没事拍拍屁股,打通气血开关!

长期久坐不动、久站、跷二郎腿等,容易出现经络瘀堵,会导致臀部血液循环受阻,毒素累积,从而增加骨盆和脊椎的压力,引起不适和疼痛。而且臀部经络不通,还会导致代谢速度减慢,降低下肢的血液循环,增加下肢浮肿和深静脉血栓等其他血液循环问题的发生风险。3增加心血管疾病风险腰腿部和臀部会使得大部分浮肉和水分汇集在...

人活着,屁股却“死”了?

过头深蹲:对着镜子将双手举过头顶,做深蹲动作,如果下蹲时出现膝盖内扣(X型腿)、上身往前倾、腰椎过度弯曲等情况,就提示可能存在“死臀综合征”。过头深蹲(网络配图)单腿臀桥:躺下做单腿臀桥动作,如果难以坚持甚至臀部抬不起来,说明臀肌相对薄弱。单腿臀桥3出现腰、髋、膝关节疼痛久坐之后,如果屁股出现发...

“久坐的人臀部会失忆”上热搜,网友:这不就是我吗?!

经常久坐的人臀部肌肉容易“失忆”，这是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。　　去年9月，也有一则类似的新闻冲上热搜：　　26岁的浙江姑娘小戴（化名）是一名室内设计师，两个月前开始出现腰部不适：只要久坐后，腰部酸痛难忍。　　一开始，她以为是平时缺乏锻炼所致。医生接诊后询问后...

打开屁股“排湿总开关”,逼出寒湿,精神足气色好,腰细一圈!

腰酸时艾灸背部、腰部:月经期时缓肚子疼痛爸妈膝盖痛,盖在膝盖上用:它也是一张坐灸仪还是一张电热毯:更是q弹坐垫:对比市面同类产品,它价格便宜:但它一个=艾灸仪+坐垫+电热毯,一次带3个回家,需要300元左右:我们买手谈了优惠活动:现在下单不用300元...

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在后仰过程中,如果腰部没有明显疼痛,但是腿部、屁股等有酸沉感、窜痛,就考虑可能有椎管狭窄问题。导致椎管狭窄的常见原因是椎间盘突出、关节突增生、黄韧带增厚。在弯腰或后仰过程中,如果出现腰部两侧肌肉酸疼,就考虑有腰肌劳损情况。久站或者经常弯腰容易出现。做上述动作后出现相应症状,一定要到医院做进一步的...

叉开腿坐才是最健康的坐姿?骨科专家提醒

自己感受,上身直立,腰部尽量向前挺,胸部轻微后凸,抬头但下巴略收回。根据视线方向,调整电脑屏幕位置,避免探身、低头等不良动作。4、最后检查头部、肩膀、臀部是否在一条垂线上理想状态下,双耳应该对准肩膀。双肩下沉,保持头部、肩膀、臀部在一条垂线上,这样有助于消除双肩紧绷感,缓解久坐带来的肩酸背痛。

有些人活着,屁股却已经“死”了!你呢?快来测测

出现腰、髋、膝关节疼痛久坐之后,屁股是否会出现发麻发胀、酸痛的感觉,髋关节(大胯)、腰部、膝关节是否会经常性酸痛不适,如果有,就要注意了。2个动作可检测1.深蹲对着镜子双手举过头,做深蹲。如果不能保持上身直立,而是往前倾,同时两个膝盖向中间聚拢,也就是常说的“膝盖内扣”,这就可能存在死臀综合症。

“有些人活着,可屁股已经死了”?女孩患“死臀综合征”

1.臀部扁平大家可以对着镜子看一看自己的臀部,如果是扁平松弛、软趴趴的,则可能是臀部力量不足的体现。2.久坐后的腰、髋、膝关节不适由于臀肌主要控制着髋关节和膝关节的运动,因此如果你久坐之后常常觉得髋关节(大胯)、腰部、膝关节有酸痛感,就要小心是中招了。