林一峰教授:一个中成药,通一身气血瘀堵,搞定腰腿痛、肩背痛
有些人经常出现腰腿疼痛、胳膊疼痛、肩背酸痛等全身不适的症状,甚至膝关节发出咔咔的响声。在这种情况下,他们可能尝试使用止痛药或活血化瘀的药物,却发现症状反而加重。在宏韵中医出诊的林一峰教授指出,这些症状可能是由于身体血瘀,以及关节和腿部容易受到风寒湿邪的侵袭。今天,林教授将向大家介绍一种中成药,它能疏...
支招|“低头族”肩背痛,如何破解“上交叉综合征”?
2.上斜方肌拉伸:将头部向一侧倾斜,同时用同侧手轻轻下压头部,感受颈部侧面和肩膀顶部的拉伸。上斜方肌拉伸3.胸背肌群锻炼——简易版WLY训练:坐直,挺胸抬头,屈肘向下,向后,顺势肩胛骨后收,双手形成W状;抬起双臂,前、后臂与身体呈直角,手臂呈L状;继续抬起双臂,伸直向上,双手与身体形成Y状。进行时注意背部...
完整的人体穴位图与功效(果断收藏)|疾患|水肿|牙痛|便秘|耳聋|...
肩中俞穴:治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴:治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴:治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴:治疗肩胛痛、肩凝天宗穴:治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑(nao)俞穴:治疗肩臂酸痛膈俞穴:治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴:治疗肠鸣...
盛夏流行“晒背养生”并非人人适合
59岁的蓝天则称晒背“治”好了她的肩周炎。蓝天说自己长期在空调房里跳舞和做瑜伽,肩背痛了十几年。2023年夏天,她就开始晒背,“10点以前和15点半后的太阳对我来说太弱了,一般中午晒才舒服,时间1小时-3小时,边晒边喝米汤或生脉饮。”蓝天说,晒背后,她感觉背不痛了,肩周炎也完全好了,“手向后背能...
牙痛胳膊肩背痛别大意 可能是急性心梗前兆 听听医生怎么说
其中最典型的征兆是胸骨后、心前区的疼痛,这种疼痛表现为压迫性、紧缩性疼痛,持续时间较长,可达数小时甚至更长。除此之外,还有一些不典型的症状,比如肩背痛、牙痛、上肢酸胀和上腹部疼痛等,每次持续3-10分钟不等,同时能感觉到出汗或胸闷、乏力,发作时觉得快撑不过去了,缓解后就如正常人一样,没任何不适。
肩臂痛、肩背痛、肩关节脱位,不用怕!咱老百姓有验方
右臂功能已复,唯尚有酸痛,治拟舒筋活络(www.e993.com)2024年10月9日。川羌活、秦艽、五加皮、海风藤、木瓜、川断、丹参、桑枝各9克,防风6克,细辛1.8克。三剂。随访:功能恢复良好。6、胡希恕治肩背痛症状标签胯痛便秘苔白脉细饮食少进张某,男,39岁。初诊(1969年2月21日):于六七岁时患关节炎,胯常疼,膝肩背酸痛沉痛,胸...
牙疼?胃痛?肩酸背痛?这是信号,让你远离“玻璃心”~
肩背疼痛时人们通常会认为是过劳导致。韩东阳介绍,如果出现左肩放射样疼痛并蔓延至其他部位,或伴有呼吸困难、头晕、心跳异常等症状,就要小心这可能是心脏病在“作祟”。与其他疾病引起的肩背痛不同的是,心脏疾病导致的肩背痛属于压榨样痛感或绞痛感,并非酸痛或灼痛。在疼痛初期有间歇性,程度轻微,但很快会转变为持...
【文明始于心 健康始于行】“四招”缓解你的颈、肩背痛!
1、颈痛当低头看手机或电子产品时,颈椎大约屈60度,由于头的重力作用,颈椎肌肉就要承受25公斤左右的分量,如果颈部肌肉长时间维持这样一个姿势,颈部承受这么大一个分量,就会损伤肌肉,出现颈部的僵硬和疼痛。2、肩背痛如果长时间以不正确的姿势躺在沙发上或者床上,会造成肩背部肌肉损伤,造成肩背部酸痛和僵硬。
女子反复背痛肩酸误以为是劳累所致,不料是胆囊结石在作怪
提醒:背痛肩酸莫大意,可能是结石作祟在此,李小攀重点提醒广大市民,如果像赵女士这样时常出现右上腹部、右后背部以及右侧肩膀同时疼痛的情况,千万不要误认为是工作劳累所致,一定要尽早到专业医院进行腹部彩超或CT,排查一下是否患有胆囊结石。因为胆囊结石引起的疼痛,除了会导致患者出现右上腹部隐痛、胀痛,还会向...
肩背酸痛你也可以用四眼艾灸盒覆盖艾灸
肩背痛主要是病灶部位的大火力艾灸,这时候你会感觉到痒痒的,出汗,寒湿和湿气在热灸的驱动下,排出体外。这样艾灸的结果就是很热,加之现在的天气也是很热,会出很多汗,这时候,就提示我们一定要多喝水,如果出汗过多,在你喝水的同时一点要加点精盐,以补我们体内纳的丢失。如果你出汗过多,那么最好熬制姜片、红枣、...