你眼中的完美体态在医生看来是病

如果肩胛骨出现失能或活动不良,肩胛骨不稳定产生肩关节或肩胛骨周围疼,还会影响胸椎和颈椎,导致颈部和肩部的疼痛,降低肩关节的灵活性。改善方案通过强化薄弱的部位,放松紧张的肌肉,肩胛骨也自然就会回到原来的位置。那么如何去解决翼状肩胛呢?我们可以从拉伸三块肌肉出发:胸小肌、菱形肌、肩胛提肌。首先,放松胸小...

左肩胛骨连着胳膊疼是怎么回事

左肩胛骨连着胳膊疼可能是由肩周炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎、颈椎病、肩关节结核等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肩周炎肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应所致,炎症因子刺激局部神经,引起疼痛。这种疼痛通常呈持续性,且会在夜间加剧。患...

后背酸痛、胳膊没劲、胸闷气短找不到原因?可能是这块肌肉无力造成...

如果前锯肌的肌力不足,就会造成肩胛脊椎缘远离肋廓,形成肩胛骨翼状耸出。前锯肌有哪些作用前锯肌有多种功能,最主要的是和胸小肌一起使肩胛骨贴靠胸廓,特别是在手臂负重时。涉及推的活动中就会用到前锯肌这个功能。前锯肌位于肩胛下肌的深面,肩胛骨和胸廓之间,与菱形肌在肩胛骨内侧缘有共同的附着点。需...

李国民:肩胛骨痛、胳膊痛半年,还有手发麻,如何才能改善?

针对你的肩胛骨疼痛,脖子疼痛,这个评估主要是筋膜的评估,因为筋膜问题在疼痛里面最为常见的你的手麻,你需要做上肢的肌电图检查,配合医生的人工查体,定位你的神经挤压的位置前几天,有个微友,她也查了肌电图,但是没有发现问题,她的肌电图是正确的说明2个问题,首先你还在发病的早期,或者说你的损伤并不那么重...

手臂酸痛,胳膊抬不起来,这5大原因一定要知道

疼痛在手臂和肩膀,钻心疼痛,这个一定要考虑是不是神经痛导致的,典型的问题就是在冈下肌区域出现肌肉痛点,刺激腋神经,诱发异常传导导致的症状,触诊找一下痛点,这个非常普遍,肩周炎的人也多伴随此问题。4.肩周炎的可能这个症状,也不要漏掉肩周炎,如果是多方向活动受限,例如,举不起来胳膊,穿衣服伸不上袖子,上厕所...

胳膊抬不起,疼痛难忍,这些方法能帮你!

该治疗是在超声引导下使用穿刺针将局麻药、氯化钠等混合液注射到肩关节肩峰下-三角肌下滑囊、肩胛下肌滑囊、喙突下滑囊、肱二头肌腱长头腱腱鞘、肩关节腔,利用水液压力分离粘连的组织,从而达到缓解疼痛、改善肩关节活动度的目的(www.e993.com)2024年11月7日。超声引导下的肩关节腔注射及液压松解...

3D打印为肿瘤患者重建肩胛骨

“我们考虑利用3D打印技术为她重建肩胛骨。”考虑到肩胛骨是一个不规则的形状，重建十分困难，王志刚召集来全科20余位医生共同商讨，制定方案。医生根据苏静的双侧肩胛骨的CT扫描影像，参照其右侧肩胛骨的大小、形状等数据，得出其左侧肩胛骨未被肿瘤侵犯之前的相应数据，再运用3D技术打印出完全一致的模型，然后进行切除...

趴着午睡肌肉酸痛怎么办?5个动作搞定它

椅子不要坐得太深,坐到椅子的1/3位置,挺胸收腹,双手放在背后,双掌合实,十指紧扣。肩胛骨尽量往中间挤压,挺直胸膛,保持15秒。然后身体稍微向前倾,紧合的双手尽量向上抬高,保持10秒。然后慢慢恢复到原来的姿势。注意尽量收腹,腰不要往后仰。2、拉伸手臂肌肉...

多种疾病的征兆:肩胛骨酸疼

或患者进行胳膊旋转、抬高、挥动等动作时,范围减小,无法做到平常可以做得出的角度。并发症炎症肩背部疼痛可能是由于肩背部的肌肉劳损以及久长时间久坐,这些原因同时会造成肌肉的无菌性炎症,甚至筋膜的发炎。组织粘连当患者肩胛骨酸痛,患者肩关节长期的制动时,相关的肌肉肌腱韧带没有了正常的牵引,化学成分改变,造成...

上臂松弛的“拜拜肉”好明显!这样按摩轻松解决

将拇指以外的4根手指放在肩骨边缘。用指腹垂直按压。在这种状态下,从肩开始大幅度向内转动,向外转动手肘。将手指按在同一位置,向身前拉。反侧,向脊背方向,像剥离肩胛骨一样用力按压。同样,将手肘向内转动,向外转动。将手放在肩胛骨的上侧。然后沿锁骨方向,使用手掌按摩,排出代谢物。左右同样进行。