腰痛、腰有僵硬感,就是强直性脊柱炎吗?

腰痛、腰有僵硬感,并不一定就是强直性脊柱炎,大多数人都为机械性背痛,而强直性脊柱炎为炎性疼痛,那应该如何区分炎性疼痛或者机械性疼痛,只要满足以下几个条件中的4项,即可诊断为炎性疼痛:①年龄小于40岁;②活动后症状有好转;③休息反而会加重症状;④夜间疼痛(起床后好转);⑤起病隐匿无发病征兆。如果确认疼痛为...

“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……

这导致我们在睡眠时，腰部肌肉无法得到放松，难免出现紧绷、酸痛、僵硬的情况，长此以往就可能导致腰肌劳损、脊椎曲度变直、慢性腰痛。此外，过硬的床板还会在一定程度上增大骨盆、肩关节等部位的压力，这些部位由于缺乏足够的脂肪缓冲，长时间的压迫会使血液循环欠佳，也会引发压痛、麻木等不适。也许还有人会说：“可是...

“舒筋健腰丸”新挑战?新一代哈佛养骨科技,5亿国人新选择!

骨病是一种常见的健康问题，其中骨质疏松、肩颈僵硬、骨关节炎、腰椎间盘突出发病率尤为突出，同时伴随关节疼痛、类风湿、股骨头坏死等表现。据卫建委统计，目前有超过5亿人受到不同程度的骨病困扰，尤其集中在中老年人群。舒筋健腰丸，作为一味传承上百年的中成药，以其独特的疗效和广泛的适用性，在骨病人群中享有...

晨起后腰部僵硬是什么原因?坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!

早晨腰部僵硬可能源于:腰椎退行性改变;椎间盘的压力增大;肌筋膜痛综合征。解决方法很简单!起床后伸个懒腰、轻轻转动腰部,帮助舒展肌肉,缓解不适;如果需要搬重物可以佩戴护具避免腰部受伤。坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!编辑:付子豪

腰椎间盘突出腰部疼痛僵硬?学会这些方法,轻松止疼成本低!

02:07鼻子堵塞、打喷嚏、流鼻涕,3个方法教你解决!简单搞定鼻炎!02:22多年颈椎病说没就没,7天消除头晕手麻!简直太神了!02:03肩周炎反反复复难治愈!过来人分享解决方法,轻松搞定肩膀酸痛!01:55鼻塞、流鼻涕反复发作?这个方法百试不爽,过来人经验分享!

米家智能腰部按摩仪

??无论是在忙碌的办公室,长时间对着电脑,腰部僵硬酸痛时,把米家智能腰部按摩仪贴在身上,14种按摩模式,通过刺激肌肉收缩,瞬间缓解久坐带来的不适,让你能更专注地投入工作(www.e993.com)2024年11月17日。??????回到家后,躺在沙发上,一边看电视一边享受按摩仪带来的舒适。贴合人体腰部曲线的设计。多种按摩模式可选,双频脉冲技术,能量能够直...

重视这些“危险信号”,远离强直性脊柱炎并发症!

如果你发现自己长期有腰背痛,尤其是在夜间或早晨时更为明显,那么需要小心了。普通的疲劳和劳损所引起的疼痛往往会在休息后好转。而强直性脊柱炎的疼痛则正好相反,越是不动,越是疼得厉害,起来活动活动反倒会舒缓一些。02腰部僵硬,活动受限无论你是在办公桌前工作还是休闲娱乐,长时间保持一个姿势后腰部僵硬、活动...

肩胛骨缝疼、腰部僵硬酸痛,按摩可能是大家常见选择…

#肩颈腰痛不要乱按摩#肩胛骨缝疼、腰部僵硬酸痛,按摩可能是大家常见选择,放松按揉一波立马舒服了,但过不久又会反复[生病]这背后就不得不提我们的特殊结构——筋膜,也是康复中的损伤boss,今天就来针对解决它[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划##运动康复#??_新

今天太阳好好!快来晒太阳、学推拿动作缓解腰背酸痛

你是不是也有过腰背僵硬酸痛,像一块板子被拉紧似的感觉?其实,这种现象在中医里叫做“腰背板滞”,多见于没有放松肌肉就开始跳舞、打球的人群,或是运动、提重物时用错力气、用错姿势的人群。这个时候我们可以找到大肠俞和委中穴,在自己能承受的力度范围内适当加重力气,分别按揉2～5分钟。