“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,需要牢记“6个习惯”

湿气是中医理论中的一个重要概念，它可能由多种原因引起，如环境潮湿、饮食不节、作息不规律等。当体内湿气过重时，人们可能会感到疲倦、四肢沉重、关节酸痛等不适。因此，除湿成为许多人养生的重要一环。坚持使用足贴给身体除湿确实是一种有效的养生方式。足贴，通常含有一些具有除湿、排du、活xue等功效的中草药成...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

睡久了枕头还会“塌陷”,支撑力下降无法托住脑部、颈部,久睡只会觉得后背一片酸痛,还会落枕,还让你的脊椎长期保持非正常的曲线,你说对身体的伤害大不大?!市面上枕头用久了支持力和回弹力真无法保证,颈椎就慢慢的变形,造成损伤。为了有好的睡眠和健康,“枕头”真的太重要了!掌柜为了大家能有好睡眠,疯狂试...

女子趁着丈夫睡觉时,给丈夫后背贴贴纸,网友:以后都不敢光膀子了

00:18车辆大灯外壳模糊,师傅打磨修复,网友:换新会不会好点00:13女骑遇见对向来车,来不及避让摔倒,网友:是不是穿锁鞋了00:15抓多少鱼就能带走多少鱼,女子装了满满一大袋,网友:吃不完根本吃不完00:06主人为了让猫咪,忘记自然界的生存法则,趁它吃饭时把它叼走网易...

睡觉决定寿命?提醒:寿命好的人,60岁后睡觉建议保持2种姿势

1、睡眠呼吸暂停上文提到,仰卧睡姿容易导致舌根后坠让气道阻塞加重,对于本身有睡眠呼吸暂停综合征的人群而言,会加重不适。这类人群建议采取侧卧、趴着睡的姿势,相对来说更建议侧卧谁。2、胃食管反流右侧卧会导致胃排空延迟、胃内压力增加、食管下段括约肌松弛,很容易引起反流。对于本身罹患胃食管反流的人群而言...

再用这个姿势睡觉,脊柱早晚会出问题!

除了睡姿可能造成晨起腰背酸痛外,床的软硬度也是影响睡眠的重要因素。床过硬,对于较瘦的人群,会产生床顶着骨头的感觉,尤其侧卧睡觉时,骨盆两侧卡压明显。这对于卡压处的软组织产生过大压力,造成疼痛或损伤。床过软,尤其对肌肉力量较差的人群,床体无法给脊柱提供良好的支撑,脊柱周围的肌群被迫持续保持收缩,不能...

为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

开始他以为只是因为久坐,活动一下就能缓解,没想到症状逐渐加重,连睡觉时翻个身也会疼得皱眉(www.e993.com)2024年11月16日。于是他下定决心去医院做了检查,医生在了解他的生活习惯后,发现问题的根源并不在于他最初怀疑的腰椎损伤,而是日常生活中看似无关紧要的几个习惯,长年累月地积累才导致了腰痛的加剧。

白露后,捂好四处、吃对三样,养生事半功倍

因此,养阳首先要暖背,平素怕冷者可在太阳底下晒晒背部,用阳光之温热来补充体内阳气的不足。夜间入睡要撤掉凉席,谨防寒邪入体。03捂头部中医认为“头为诸阳之会”,上火好发在头面部是因为这里是人体阳气会聚的地方,阳热较盛。头部吹风受凉后容易出现头痛,这是因为受凉后寒邪直中经络,损伤阳气,经络气血不通,...

男子喝完酒趴摊铺上睡觉,醒酒后整个后背“火辣辣”的疼……

男子喝完酒趴摊铺上睡觉,醒酒后整个后背“火辣辣”的疼……男子喝完酒趴摊铺上睡觉,醒酒后整个后背“火辣辣”的疼,查监控发现了一位可爱的阿姨特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

睡觉时感觉后背湿漉漉的,直到看了监控后,主人立马提刀找二哈!

有一天主人下班回来已经很晚了,所以倒头就睡,结果睡觉的时候突然感觉后背湿漉漉的,看起来是一大片的湿,主人趴在床上玩了很久,都没有主动出来任何意味,主人心想,难不成家里的这二哈又搞鬼了,所以起身查看监控。直到主人看了监控以后,主人立马提刀找二哈了,二哈躺在自己的狗窝里,睡眼惺忪的看着主人,装作什么事情都...

后背酸痛只是因为累了?别大意,4种病会引起后背经常疼,要关注

这句话经常会从年纪大的人嘴里听到,年纪大了,身体素质下降,动不动就是这里疼,那里酸,特别是后背,经常疼,就像是被人在后背狠狠地捣了十几下一样,坐着躺着都不舒服,以为是自己累了,然后睡一觉还是不管用。其实这种症状不仅是老年人,年轻人也经常会感到后背莫名的酸疼。