手部自带养生穴!每天揉一揉,睡得香,腰不酸,健康奔长寿

1提高肺部功能的手部动作秋燥容易伤肺,下面三个穴位都属于手太阴肺经,咳嗽、气短、咽喉痛时,都可以按摩它们。少商穴大拇指指甲的边缘鱼际穴大拇指的掌指骨终点列缺穴手腕高骨最高的位置动作要领:十指交叉,用大拇指向前推。一个穴位推15到20次,微微感到酸胀即可。2调节胃肠功能的手部动作...

我终于甩掉了暖男|艾草|艾灸|艾叶|艾绒|坐垫|spa_网易订阅

平时腰背酸痛还可以垫在腰上,缓解酸痛~平常手脚冰凉的朋友们,也可以用它来垫脚,给足底做一个spa,从足底暖到全身,晚上睡觉再也不怕脚冷的睡不着觉了。坐垫一加热就散发出淡淡的艾草香,哪里需要垫哪里,一垫多用,简直不要太方便!坚持使用一段时间艾绒加热坐垫,经期的各种不舒服都能缓解,连气色都好多了呢~...

双11限时大补贴!奥佳华7608TEN+按摩椅巅峰进化,王炸福利仅此一次!

为进一步提高按摩椅身体贴合度,7608TEN+搭载奥佳华行业首创的2.0灵动SL导轨,克服普通按摩椅的按摩盲区、按摩不对症等问题,让按摩椅的后仰角度也突破170°,实现真正主动贴合人体脊背曲线的同时,转移身体压力,中腰背不塌陷,力道不偏移,让躯体在“0重力”的状态下逐渐松弛,助力按摩放松效果翻倍。每次按摩前进行全面身体检测...

27岁单身女子抗击乳腺癌,手术后服用他莫昔芬,经验之谈

这一天早上她来到公司，刚打开电脑准备工作。突然腰部传来钻心的疼痛，疼得她蹲在地上很久也没有缓解，同事见状立刻将她送到医院。医生见状立刻对她进行了活组织检查、乳腺X线摄影、磁共振成像、超声波扫描、骨扫描等，查出她肿瘤标志物CA15-3水平升高至35U/mL；碱性磷酸酶（ALP）也显著升高至120U/L；影像...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

每次练习都能感受到变化——腰背的痛感慢慢在减轻,脸色恢复红润。如今老公还会调侃我,年轻了五六岁。@61岁退休何大爷我之前是很明显的湿寒体质,每逢阴雨天就膝盖疼得要紧,严重时都下不了地。年纪大了,加上腿脚不好,我更加犯懒,饭后散步都懒得做。

睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡

但如果长期采取不良睡姿,就会影响到身体健康,比如在早上起床后会出现腰背酸痛的情况,或者是在起床之后出现头晕、眩晕感(www.e993.com)2024年11月15日。另外,会导致颈椎的正常生理曲度发生改变,从而影响到颈椎健康。不良睡姿对身体有哪些具体危害?一、俯卧危害俯卧指的是趴着睡,趴着睡觉的过程当中,胸部会受到强烈的压迫,很容易使人出现呼吸困难...

为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

很多人长期低头工作或娱乐,腰椎和背部的肌肉得不到休息,逐渐形成了“僵硬点”,这些点就会引发腰背部的持续酸痛。所以,改掉这个小习惯尤为重要,尤其是对于经常坐办公室的朋友们,尽量保证坐姿挺拔,电脑屏幕与眼睛平齐,避免长时间低头。二、久坐不动——最容易被忽视的隐患...

“投降式”睡姿毁了身体?专家:睡姿因人而异,以舒适为主!

压迫到内脏、器官等局部肌肉过度牵引紧张颈腰背部软组织劳损身体伴有酸痛或僵硬……然而,“投降式”睡姿真如网上所说“用这个姿势睡觉,身体很快就废了”吗?许学猛认为,人在睡觉时肌肉、骨骼、神经都得到有效放松,身体并非处于绝对的静态中,睡姿是会改变的。“‘投降式’睡姿是个人在平躺后双手呈向上的自然拉伸...

这种睡姿正在毁掉你的健康,你有中招吗?

1、趴着睡:容易诱发颈椎病经常趴着睡的人更容易做梦,这是因为趴着睡会影响头部的供氧,在供氧不充足的情况下,大脑会开始无意识地思考,会做各种奇怪的梦。而且趴着睡的时候,头部只能偏向一边,会致使肌肉高度紧张,可能会诱发颈椎病。2、蜷缩着睡:容易引起驼背、腰背酸痛...

78岁奶奶晒生活爆火:身患癌症,60岁开始运动,70岁实现逆生长

吃不好饭,睡不好觉,打不起精神,容易疲劳,颈肩不舒服,腰背也酸痛……这些都是身体在提醒你:你的健康货币透支了,身上的阳气不足了。在王蕊的虚心请教之下,木南道长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。站桩:俗话说,树老根先老,人老腿先衰。站桩持续操炼30天,就能够感到腿脚力量明显增强,腿脚一灵...