女子国庆长假彻夜抱着笔记本看剧 追剧7天"看瞎眼"
7日下午,王明打完游戏后感觉自己的左手有些酸痛发麻,便睡了一觉,不料一觉醒来,他发现左手大拇指和食指变得僵硬疼痛,弯曲时还会发出“咔咔”声。便来到武汉市中医医院汉阳院区就诊。接诊的骨伤科主治医师李小平诊断其患有屈肌腱鞘炎,“这种病就是人们常说的‘扳机指’‘弹响指’。”当人的手指在手机屏幕上不断...
花粉指数是怎么诞生的?记者化身花粉采样员助理揭秘背后故事
“花粉长得比较规矩,呈圆形,有明显的细胞结构。形状不规则的通常是灰尘等杂质,属于干扰项。”施涵青解释。数花粉看着容易,但实际操作起来却很考验眼、手、脑的协调运作。我屏气凝神,每数完一个花粉,就按下一次计数器。数了近5分钟,便感觉到左手有些酸痛,因为长时间观察,还不自觉地流泪了。“数花粉是个细心活...
如果你有这些习惯,身体一定经常酸痛乏累,教你怎么解决!
最常见的毛病,低头玩手机,颈椎有很大压力,同时腰椎的负担大大加重。“低头族”5年后,就会导致肩颈疼痛、腰痛等问题。专家建议:低头玩手机不能超过十五分钟,如果可以,眼睛视线和手机保持水平,或者稍低一点,头部要保持摆正,不能含胸不能驼背。如果在办公桌上工作,1个小时内要起来活动一下,做些颈部、肩膀、背部和...
运动后肌肉酸痛 推荐4招缓解
1.放松腿部。坐在地上或床上,两腿伸直,双手紧握,用手的突出关节部位按压大腿,由大腿根部慢慢推向膝盖部位。王小龙表示,动作可反复进行,但是要保持一定力度。之后,改变方向,压力点集中于酸痛点,按压1分钟。2.放松前臂。左手握拳,肘部弯曲,掌心向上。右手握住左前臂,大拇指向上。旋转左前臂至掌心向下,然后回转复位,动...
3步搞定女性高发的腱鞘炎,远离手腕酸痛!
3、做家务施力不当或过度使用又没有好好休息。4、与职业有关,包括手指反复点钞、盖章、鼠标手等。5、玩手机拇指用多了,也会造成妈妈手。“妈妈手”的发病其实与其局部特殊的解剖结构有关。桡骨茎突是桡骨下端外侧面向下方突出的锥形突起,腕背韧带覆盖在其上方,与骨面共同构成一纤维骨性鞘管。拇长展肌腱与拇...
肩颈酸痛超过1年,大脑会萎缩5%~11%
左边脖子疼时,用左手的大拇指按压右手的后溪穴,右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴,每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛(www.e993.com)2024年10月23日。02腰痛做运动搬东西的时候不小心把腰扭伤了,按压攒竹穴可以起到快速缓解腰痛的效果。攒竹穴位于面部,眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头,同时慢慢活动腰部,点按一次...
练习大横按时如何减少酸痛感和吃力感
左手的大拇指的位置也很重要,太靠近无名指,会使大拇指根部和虎口僵硬,从而产生酸痛,拇指最好在食指和中指的后面。横按所用的力也要用“巧劲”,心中要想“轻轻的按”,这样自我暗示,得到的效果会更好,你的不适感就会大大减少。
过度发短信 大拇指也会“生病”的
如今过年,短信、彩信拜年成了大时尚,但爱发短信的您如果感觉大拇指酸痛无力,关节活动困难,那可要注意了。福州二院手外科主任医师夏英慧提醒大家,这一症状的学名叫做“腱鞘炎”,是由过度收发短信、机械重复同一动作而引起的。大年初三,家住东湖新村的外来工小张发现自己右手大拇指有些红肿,一拿筷子一握笔就痛得厉...
经常肌肉酸痛还会落枕 办公室族防扭伤可做这四种操
双手握拳,大拇指向上,并拢,然后用大拇指抵住下巴骨头的位置,头部尽量向下用力,手尽量向上推,坚持1-5分钟左右,每天做三到五次。右手呈直掌,用指尖抵住头的右侧耳朵上缘的位置,左手叉腰,头部尽量向右用力,右手尽量向左推,形成一种对抗力量。然后再换另一侧练习,每个动作坚持1-5分钟,每天三到五次。
少商穴在左手还是右手
呃逆时,可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处),至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。4、头痛按太阳穴头痛发作时,可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟,头痛便可减轻。