“屁股酸,大腿根疼,手也麻了”,被称“上海鲁贝”的骑行道为何这么...

一位市民表示,下班后突发奇想骑车回家,骑到东方路的浦电路地铁站突然看到前方自行车骑到人行道上去了,一看果然自行车道也在人行道上,“结果骑啊骑啊,一直骑到儿童医学中心,都是这样的自行车道,这把我颠的,足足颠了2.4公里,颠得我屁股酸疼,大腿根疼,手也颠麻了……”▲一位骑行者发帖吐糟今年3月,也有市民...

有氧运动屁股大腿酸痛正常吗

核心提示:有氧运动后屁股大腿酸痛是正常的生理现象。有氧运动后屁股大腿酸痛是正常的生理现象。这种情况主要是因为长时间没有运动的人群突然增加运动量之后,机体无法及时将产生的乳酸代谢掉,就会造成乳酸堆积于臀部及腿部,从而引起酸痛的情况发生。如果在做有氧运动时姿势不正确或运动强度过大,可能导致肌肉疲劳、损伤...

为啥很多女生大腿、屁股附近,会有一片白色条纹?

这个东西叫萎缩纹经常出现在女生的屁股大腿附近刚开始是红色或紫红色时间久了就会变成不痛不痒的白色条纹几乎很难完全消除一般来说很多女生在体型变化明显比如青春期或是突然变胖的时候由于肌肉增加太快皮肤内部的弹性纤维来不及反应在张力的作用下断裂就会出现一系列萎缩纹但也有些情况萎缩纹非常...

原来长期久坐屁股也会死!

如果您不能保持上身直立,而是往前倾,同时两个膝盖向中间聚拢,也就是常说的“膝盖内扣”,这就提示您可能存在死臀综合症。图/中山市康复医院石岐苏华赞医院②单腿臀桥一腿屈膝踩实,另一腿伸直离地,发力将臀部抬起至屈膝大腿与身体呈0°角,臀部抬起时上背部支撑地面。自我感受是臀肌在发力还是其他肌肉在进行代...

很多人的臀肌其实已经失忆

久坐的人屁股可能已经死掉了臀肌“失忆”即臀肌退化,一般和久坐关系密切。久坐时,身体重心在骨盆处,骨盆会被撑开、变宽,髋屈肌过度活动,让臀大肌相对变弱,慢慢忘记怎么用力,这就是臀肌失忆症。由此出现步伐沉重,爬楼时大腿前侧酸痛,跑步时臀、腿出现不适感,从坐姿改为站姿时动作不顺利,蹲久了站起来费劲。每1...

没事拍拍“屁股”,15天后身体出现了奇妙的变化

臀部肌肉丰厚,对盆腔内脏器起到很好的保护作用(www.e993.com)2024年11月17日。盆腔内的生理器官包括子宫、卵巢、盆腔和膀胱。不健康的生活方式和习惯,例如长时间坐着、缺乏运动、交叉腿等,会导致臀部血液循环不畅,感觉凉冷,影响盆腔内的气血运行。同样地,如果盆腔内的器官出现问题,也会影响到下肢的血液循环,导致下肢出现酸胀、麻木等不适症状。

保护好屁股很重要!有些人的屁股已经“死”了……

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。④4.大腿和臀部丰满的人或更长寿腿粗、屁股大的人,或许更长寿。《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升...

屁股长这样,可能更长寿!每天拍拍臀,血液通畅、强身防病…

经常“拍拍屁股”,可以加快血液流通速度,促进血液循环,对预防血栓有好处。同时,经常拍拍屁股,对于臀肌来说也是一种刺激,有助于“唤醒”臀肌功能,降低因臀肌功能丧失导致的腰背疼、腿疼、下肢运动损伤等风险。拍拍屁股助阳气、防疾病从中医的角度来说,臀部有督脉和膀胱经经过,是阳气聚集之处,其中尾骨处的长强穴...

惊呆!屁股居然也会“死”

梨状肌位于臀区中部,其综合征是死臀综合征的一个连带病症,由于坐骨神经受压迫会导致臀部疼痛,并可向下肢放射,严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈,需休息片刻后才能继续行走。髂胫束综合征除了梨状肌综合征外,死臀综合征也会诱发髂胫束综合征。髂胫束的位置在大腿外侧,作用主要是减轻体重对膝关节的压力...

屁股大腿粗的女生,最适合这3种半身裙,太显瘦了!

屁股大、腿粗的女生,说什么也要试试a字半身裙,这种版型的裙子,那简直太显瘦和藏肉了,虽然是短款,但也足够遮掩住屁股大、大腿粗的缺点了。西装材质的短裙,无论是质感还是颜色,都是很绝的,上衣简单配一件短袖t恤就ok。这一条工装a字半身长裙,穿起来也太显瘦了,高腰的设计,所以不用担心这个长度会拉低个子...