倪海厦经方经验总结大全100方,惟愿能所学之人能够心系苍生

注:将上述食物熬成粥,每天早餐食用。80、抑制病人剧烈疼痛延胡索15g,乳香10g,没药10g。81、预防扁桃体炎和咽喉炎的方法夏枯草15g,生鸡蛋一枚。注:用夏枯草和生鸡蛋一起煮,待鸡蛋煮熟后,把鸡蛋和药汤服下,药渣倒掉。不是很难喝,有股薄荷的清香味,孩子也可服用。82、强肾固齿的方法炮附子10g,青盐1...

懒人减肥法!每天5动作,缩臀瘦小腹,趴着不动一样轻松变腿精!

做这组运动可以瘦下半身,改善因为久坐久站造成的姿势不良～帮助缩小骨盆、改变髋骨形状,也能训练腿肌!首先呈四肢跪地,接着将双脚往两侧打开直到极限,如果柔软度比较不好的人可以先用双臂撑地(如上图最左姿势),让腿部、骨盆适应打开的角度后,慢慢让上半身前滑趴地并将小腿向两侧打开与大腿呈90度直角(如上图左之...

10个入门级「普拉提」动作,轻松瘦小腹、紧实腰部线条,还不伤腰

1.躺平在瑜珈垫上,将双手平放于身体两侧,也可放于侧边头部增加稳定性。2.双腿并拢弯曲并微微离地,用核心肌群的力量,慢慢将双脚往上带后再慢慢放下双腿。3.双腿不碰到瑜珈垫即再次抬起。过程中要让核心肌群确实出力并收紧,使上半身保持稳定、下半身不要左右摇晃。*1组来回10下,共做4组。(脚踝搭配负重沙...

产后修复骨盆是关键!怎么判断骨盆是否正位?教你用一只手自测

由于妊娠期体内分泌的松弛素使骨盆周围的筋膜、韧带变得松弛,分娩过程中部分女性因用力错误、姿势不对、不恰当力量的助产等相关因素损伤,导致产后出现骨盆歪斜不正。临床上常表现为:腰痛、肩背疼痛、便秘、小腹凸出、两侧臀部大小不一、长短腿等症状。在这种情况下,如果不进行骨盆矫正而单纯进行盆底肌的康复,是很难...

伤寒论十大症状脉诊

这里所说的腿疼一症包括膝关节疼、小腿肚子疼、脚后跟疼,属于中医痹症的范畴,其发病规律中,寒湿或湿热下注是临床上的常见病因。因这些症状都属下焦症状,故在脉诊上多为尺脉的异常,而尺脉最常见的表现为脉沉,因有寒湿与湿热之区别,故尺脉又多表现为尺脉沉细无力或沉细滑。

自我按摩12式辅助治疗盆腔炎

慢性盆腔炎是妇科常见病,多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期不明显,一开始发病即为慢性(www.e993.com)2024年11月12日。它主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经和白带量增多,可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重。盆腔炎患者可以采用自我按摩法,配合治疗。

宫颈癌出现,身体会有4个异象,如果你有,别不当回事,尽早筛查

异常一:大腿黑色发黑,经常无故腿疼由于宫颈癌的出现,会影响人体内的代谢能力减弱,人们的大腿内侧可能随之出现很多的异常增生,不断的堆积黑色素,从而产生沉淀,皮肤也会摸上去更加粗糙。不仅如此,因为宫颈受到病灶的影响,还可能压迫神经和组织,从而引发下肢无缘无故的疼痛,并且越来越频繁。