久坐腰椎酸痛?我放弃了千元智能办公椅,选择这款百元护腰神器
在缓冲臀部和尾椎压力的同时,不阻碍血液流通,坐一整天都没有疼痛酸胀感。它的原理就是杠杆作用。坐垫原本就微微翘起,当你落座时,就会利用你自身的重量翘起靠背,让它紧紧贴住你的背部,撑起你的腰部。示范效果▲所以能明显感觉到好像有双隐形的手稳稳地“扶住”后背,不用自动发力,也能挺直腰杆。虽然轻巧...
运动员都靠这根“小骨头”,每天躺一躺,整个腰都舒坦了
其实,及时给紧张酸痛的腰多牵引多舒压,就能很好的释放腰部压力。整天对着电脑、手机,整个后背连带着肩颈,总是酸酸的,用它拉一拉,贼爽!根本不挑地方,床上、办公室都能护你周全!TOTONUT这个品牌由哥伦比亚大学团队研发,一直专注于颈椎、腰椎护理。他家这个腰枕已经得到过21位职业运动员的口碑认证!运动员们...
后背疼与多种病有关!一张“疼痛位置图解”看得明明白白
因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变,均可导致腰背部肌肉疼痛,患者起初感觉酸痛,劳累后加重、休息后缓解,久而久之,腰背肌肉出现条索性硬结。通过X线、CT及核磁等影像学检查,多无明显异常,诊断多依靠病史及临床症状。这种痛可通过保暖、适量休息以及物理因子治疗等方式...
5个动作教你放松背阔肌,远离后背紧绷和酸痛!
可以通过前后身体移动来调整拉伸位置。保持30秒,重复2次,拉伸完之后换方向。动作要领:坐姿,以拉伸右侧为例,将右侧手放在左膝的外侧,掌心朝外,然后将左手朝下放在右手上。身体向下向右去拉伸,同时左膝向外打开加强右胳膊拉伸。右侧胳膊继续向左去拉伸。可以配合呼吸来拉伸,在吸气时胸廓打开。保持30秒,重复2次,换...
爱吃这些“重口味”食物,可能是身体发出的「失衡」信号!
日常保养,可以按揉或艾灸太溪穴+太冲穴,男性取左,女性取右。如果按揉时发现穴位附近有硬结、疙瘩或感觉酸胀疼痛的地方,选这里就ok。它们分别是肾经和肝经的原穴,可以涵养肝肾精气,同时疏肝:太溪:内踝尖与跟腱之间的凹陷处,按压有酸胀感太冲:第一、二脚趾之间向上的凹陷处,按压有酸胀感...
“三伏养背,冬天不受罪”此话怎讲?养背方法交给你,可别错过
为什么一到冬天就会感觉到腰酸背痛,就是因为身体后背是身体寒湿气聚积最多的地方,要是没有及时调理,肩膀也会受到牵连,感到酸痛,就算是捏一捏,揉一揉,一时间也没有办法缓解(www.e993.com)2024年10月14日。后背你看就是光秃秃的,其实里面有一条龙脉,也叫督脉。如果督脉受阻,就会影响阳气的生发。同时后背也是身体五脏六腑的反射区,后背的各个...
看病挂什么科?“对症挂号”指南了解下……
1、心口或胸前疼痛,放射到肩膀,有压迫感:心内科2、固定位置持续疼痛:疼痛科3、胸闷伴呼吸受限:呼吸内科4、胸部及前胸后背突然出现撕裂性疼痛,伴有血压升高:胸痛中心/血管外科七、肚子疼1、右上腹和右下腹的急性腹痛:普通外科2、腹痛伴有反酸、呕吐、腹泻:消化内科...