越睡越累?换个姿势试试

其实,这很可能与您的睡姿有关。睡姿对脊柱的影响因人而异,并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是,相比正确的睡姿,有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力,进而导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应考虑自己的睡姿是否给脊柱造成了异常的牵拉或压力。3种睡姿可能会越睡越累01...

广州日结工谈“最高一天赚2033元”:下班路上手腰酸痛,但风是甜的

暴雨雷声在4点把他吵醒,之后,他想到这趟活的高单价,犹豫再三决定起床,回到那个二楼小制衣厂,打算能做多少算多少。6点到了厂里,他干劲十足地做到了傍晚6点,12小时加上此前的5小时,共17个小时,他最终做了2033件。回家路上,七哥虽然手上和腰间的酸痛感袭来,但“风是甜的”。做完一天的活后,老板都会现结...

别再睡硬板床了,真的很伤腰

由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡于硬板床会导致人体腰部出现悬空情况,其无法给予腰部一定的贴合和支撑,导致即使在睡眠中,腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度,长时间以往会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。脊柱生理曲线。版权图库图片,不授...

大自然床垫:睡醒后腰酸背痛?可能是你的床垫出了问题

04睡姿不良睡姿是睡眠过程中的肢体语言,进入梦乡时,脊椎有可能因为睡姿不良而出现扭曲,加上睡姿动辄维持数个小时,久而久之对腰部和背部的健康影响很大。如何选择正确的床垫?支撑力好好的床垫都具备一个非常nice的属性——支撑力。当我们躺在床垫上,它会帮忙抵抗重力、托住腰部,让腰部在放松的同时得到有效缓解。

睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势

总之，睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬可能与你的睡姿有关。为了保护脊椎健康，大家需要选择正确的床垫和枕头，纠正不良睡姿，并在日常生活中应注意保持正确的坐、卧、立和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。专家提醒，如果你已经出现了脊椎疼痛等症状，可以进行推拿整脊、艾灸、针灸拔罐等保健措施，以缓解肌肉紧张和矫正小关节...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

同样是睡了一觉,有的人睡醒后神清气爽、全身轻松,而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬(www.e993.com)2024年11月15日。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对,可能很长时间都保持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。

晚上睡醒后腰疼怎么回事白天没事

核心提示:晚上睡醒后腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、肾结石等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。晚上睡醒后腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、肾结石等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

“睡硬板床对腰好”?看完你就明白了!

这种说法很不严谨。由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床会导致人体腰部出现悬空情况,长久以往会导致腰部肌肉无法放松,出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。有许多追寻睡眠质量和健康或是已经存在腰部不适或疾病的人群认定一个“理论”,即“睡硬板床对腰好”。于是...

国货崛起!这家企业只做「人体工学椅」,连续3年撑腰椅全球销量第一...

舒适半躺三档后仰,休息更舒适作为一个文字工作者,坐姿这事可太有说头了,有些椅子没有颈腰承托,整个脊椎都被受力压迫。坐一整天身体整个腰酸背疼的,感觉骨头都要散架,屁股疼,脖子更是嘎嘎直响!要么就是“人随椅坐”,要扭来扭曲去迎合椅子曲线。

睡醒觉得后腰有点疼是肾亏吗

核心提示:睡醒觉后出现后腰部疼痛可能是肾亏的症状之一,但也可能与其他因素如床垫过硬或过软、睡眠姿势不当等原因有关。睡醒觉后出现后腰部疼痛可能是肾亏的症状之一,但也可能与其他因素如床垫过硬或过软、睡眠姿势不当等原因有关。肾亏在中医中指肾脏精气不足,可表现为腰酸腿软、畏寒怕冷、性功能下降等症状。此...