“舒筋健腰丸”新挑战?新一代哈佛养骨科技,5亿国人新选择!

硬核的科研数据带来市场的正向反馈。“一直以为腰疼只是因为长期久坐造成的疲劳，没想到有一天竟然疼得直不起腰来，甚至连弯腰捡东西都难，晚上睡觉更是煎熬，翻身都变得异常困难，有时候疼得整晚都睡不着觉，就像是有无数根细针在腰那不停地扎，简直要命。”来自西上海的赵女士在接受记者采访时表示。“我尝试了...

“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……

对于睡眠中翻身较多的人,可用被子把自己裹起来,这在一定程度上能限制自己的活动。②侧卧时,则可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高,而且需要两边换着睡,避免长期单侧睡一边,否则容易出现脊柱侧弯。③至于趴着睡,这种姿势对颈椎、腰椎都不好,由于只能将头扭向一侧来呼吸,对心肺功能也没有益处。建议尽量改...

既能矫正坐姿,还护腰,对腰椎很好的坐垫,坐着很舒服

1、坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力2、矫正坐姿,护腰护臀,好体态“坐”出来3、高密度海绵,久坐不累,可承重更耐用4、轻巧便携,男女老少皆宜,适合多种场合坐靠一体,人体工学设计,减轻腰椎压力人坐着时,腰部没有支撑点,一个不留神就会前倾,很难长时间保持直立,长此以往,腰部负担过重,很容易引起腰椎...

睡硬板床对腰好?睡了这么多年竟然睡错了?看完你就明白了!

由于正常人体脊柱存在“S型”生理曲线,仰卧位睡于硬板床会导致人体腰部出现悬空情况,其无法给予腰部一定的贴合和支撑,导致即使在睡眠中,腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度,长时间以往会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。此外,硬板床一定程度上可能导致人...

睡硬板床真的对腰好吗?别被这个常见误区坑了!

由于正常人体脊柱呈现"S"型生理曲线,仰卧位睡于硬板床会使人体腰部悬空,无法贴合和支撑腰部,导致即使在睡眠中,腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度。睡硬板床人体腰部的悬空状态。长此以往,腰部肌肉无法放松,出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直。

“睡硬板床对腰好”?看完你就明白了!

个人感受是重要的评价标准(www.e993.com)2024年11月15日。即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。建议选择中等硬度的床垫:3:1原则。即每3公分床垫,用手按压可以向下1公分。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身高和睡眠姿势等因素来调...

别再睡硬板床了,真的很伤腰

由于正常人体脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡于硬板床会导致人体腰部出现悬空情况,其无法给予腰部一定的贴合和支撑,导致即使在睡眠中,腰部周围肌肉仍需工作以维持支撑腰椎曲度,长时间以往会导致腰部肌肉无法放松、出现紧张酸痛、脊柱僵硬情况,进而导致劳损或脊柱曲度变直等情况的出现。

1个拉伸动作,后背气血通畅,轻松解决腰背酸痛,面色都变红润了

还记得年初的时候,因为上班长时间久坐,我几乎每天都会觉得腰部胀痛、发紧,时不时就要用手锤锤腰,或者是站起身来扭扭腰。甚至有时候睡觉一翻身,就被腰部的一阵锥刺般的痛感痛醒。而恰巧这个时候,徐大夫来公司,他便教我做了一套拉伸膀胱经的导引动作。

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

都在睡眠中度过,一天中zui放松的时刻就是躺在床上准备入睡的时候睡眠的质量决定着生活的质量好好睡一觉比啥都重要但你是不是也经常这样晚上翻来覆去睡不着或者明明睡够了8小时第2天仍然头昏脑涨肩膀酸痛一整天都没精神,仿佛睡了个假觉……...

“闪腰”是伤到哪里了?这4类情况必须就医

腰“闪”在这里,腰椎活动会明显受限,出现腰背部胀痛或酸痛,严重时可放射到臀部、大腿,甚至导致卧床不能起、翻身困难。胸腰椎压缩性骨折骨质疏松的人,尤其是老年群体,突然打喷嚏、搬重物等,都有可能发生胸腰椎压缩性骨折,也就是椎体被“压扁了”,情况较为严重。