医生提醒:肾不好的人宁愿在家呆着,早上别出去干这3事,要注意

张明曾是某知名餐饮企业的行政总厨，去年冬天的一个清晨，他顶着寒风去菜市场采购食材。回来后突然感到浑身无力，关节酸痛，小便时还带着泡沫。住院检查发现，肾功能急剧恶化，不得不暂时离职休养。国内著名肾病专家李文华教授在《中华肾脏病杂志》上发表的研究表明：寒冷天气会导致血管收缩，影响肾脏血液循环，加重肾功...

早上这个时间起床,会比“熬夜”还可怕?专家给出答案

但如果你过早起床,皮质醇水平上升得更快、更早,反而会让你感觉莫名其妙的紧张、焦虑,甚至身体上也容易出现头痛、肌肉酸痛等问题。许多人为了赶时间,闹钟一响就立马从床上弹起来,这样做其实并不健康。大脑和身体需要一点时间来适应从睡眠状态到清醒状态的过渡,突然起床就好比突然被拉上赛场跑100米冲刺,不仅身体会吃...

不止是脾气暴躁,这38种症状都是更年期的常见问题

雌激素对肌肉和骨骼的健康起着重要作用,更年期后雌激素水平下降,可能导致肌肉迅速下降,肌肉力量减弱,骨质疏松,常常睡一觉起来,会觉得浑身酸痛。每周可以要进行2-3次无氧运动,这可以提升肌肉含量,同时多做做拉伸、瑜伽或普拉提,这能够缓解肌肉紧张,减缓酸痛。还可以适当补充钙、镁和蛋白质等。37、尿路感染雌激素水...

“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,需要牢记“6个习惯”

早晨醒来，如果你感到精神饱满，思维清晰，恭喜你，这是高质量睡眠的直接体现。睡眠不仅仅是身体的休息，更是大脑进行“维护和重启”的关键时刻。在这段时间里，大脑会处理和整理信息，修复细胞，释放紧张和压力。2.活力充沛的体感：健康的信号，活力的源泉如果早上你能够感到全身充满活力，这表明你的身体在夜间...

“肾衰竭”为啥越来越多?肾脏不好6个表现早知道

人在经过了剧烈运动,身体过度疲劳或者早上起床之后所排出的尿里面有少量泡沫,这些泡沫通常可以迅速消散。患了某些代谢性疾病可导致蛋白质渗入尿液之中,产生较多泡沫,而且这些泡沫长时间不会消散。4.腰部:酸痛得了肾小球疾病后,经常会感觉腰部不舒服,有隐隐酸痛或酸酸的感觉。

医生忠告:长期服用降压药,尽量要留意身上的4个变化,可别忽视

一、长期服用降压药,要留意身上的这4个变化变化①:下肢浮肿如果吃药之后出现了脚踝浮肿一按有坑,伴有头晕头痛、脸上发红、心跳加快、牙龈增生以及经常的便秘的症状,这可能是地平类药物(硝苯地平、非洛地平等)引起的副作用,由于这类药物属于钙离子拮抗剂,它能够抑制钙离子的释放,而减少血管收缩,下肢血管扩张就会导致...

老公偏信小三将我送上法庭,我没闹,默默留下离婚协议走人,他悔哭

苏微微裹着被子,大大咧咧,“今晚让他休息,每天都大战两个回合,我怕把他的腰累坏了。”第8章,历练一下顾汐冉,“……”这话的信息量有点大啊。顾汐冉看的太晚了,趴在桌子上就睡着了。早上醒来浑身酸痛。苏微微酒醒,笑着在顾汐冉面前晃了晃手中的卡,“谢了。”顾汐冉笑了一下。苏微微走后...

每天早上起床坚持做这4个拉伸动作,轻松缓解肌肉酸痛问题

结语:你每天只需要2-3分钟来进行这些拉伸就行了,保证你一天下来都会很舒服,大多时候我们进行锻炼之后肌肉都是紧张的,如果你不用拉伸来解决这些肌肉紧张问题的话,很有可能会使肌肉酸痛,所以赶紧试试这些动作吧,让你的身体放松起来!

12岁男孩早上起床脖子酸痛2小时后瘫痪(图)

可能是睡觉时枕头没放好,昨天早上起床时,小琦感觉后颈有些酸疼。到了学校后,越来越疼,老师才打电话通知家里。母亲赶到学校,将他带回家,抹了点红花油,但依然很疼。这时,爸爸回家了,小琦在父母的陪同下赶到浔美社区里的一家医院。到了浔美社区里的一家医院,主任医师徐新华给小琦做了检查后发现,他的斜方肌紧绷...

肾不好的男人, 早上起床会有这3个现象, 你若没有, 说明你肾很好

1、早上起床身体酸痛早上起来,身体得到一个晚上的休息应该是活力满满,浑身充满了力量。但如果早上起来是头晕,身体酸痛,尤其是腰腿酸痛无力,而且没有其他的原因,那么就要考虑是不是肾出现问题了。肾脏是重要的器官,与身体其他器官相互相成,而肾脏在腰部,肾不好,腰得不到滋养,很容易出现酸痛无力的现象,如果时间长了...