总觉得累是病吗?中医如何调理慢性疲劳综合征?

躯体体疲劳又称为体力疲劳,是由于各种原因引起的躯体的倦怠,周身和四肢乏力,表现为机体的功能活动减退或者下降,不能完成预定的任务,甚至不同程度地影响了生活和工作效率。脑力疲劳是由于心理负担过重,脑力过度,精神高度集中等各种因素引起的脑部精力不够,表现为头脑昏沉,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,失眠多梦等等。

老祖宗用艾草做的虎头枕,祛湿助眠,护家人岁月安康

正所谓“湿邪不去百病生”,湿气重,是很多人“头痛失眠、周身酸痛”的元凶之一。而虎头枕常用的艾草枕芯,正好能够除湿安神,助眠祛痛!诸多医书都有记载,艾草素有“温经祛湿、扶阳散寒”之效。长期睡艾草枕,湿气会一天天消除,头痛失眠自然也就慢慢好起来。艾草,又以湖北的蕲艾,南阳的野艾闻名天下。据《本草新...