久坐、久站、久躺,哪个更伤害身体?

●久站、久躺会造成:腰酸背痛的感觉。图源:视觉中国从身材的角度看久坐时久坐对身材的影响是全方位的。长时间坐着,人的身体机能、新陈代谢会减慢,赘肉容易堆积在脸部、腰腹部、臀部、下肢等部位,形成双下巴、富贵包、小肚子、大象腿等。久站时久站对身材最大的影响就是腿变粗。这是因为持续站立使血液...

坐久了腰酸背痛?聊聊“久坐伤肾”的那些事儿

坐的时间久,很多人都出现了腰酸背痛的症状。久坐的人,伤腰、伤背、伤颈椎,甚至伤肾。久坐为什么伤肾?肾经与膀胱经相依相存,久坐会压迫人体内的膀胱经,造成膀胱经的气血运行不畅,长期下去膀胱功能失常,导致肾功能出现异常,这就是久坐伤肾的道理。每天坐多久,才算久?目前为止,还没有世界公认的“每天坐多...

腰椎最喜欢的三个动作,适合久坐久站,腰酸背痛的人群

00:10上山容易下山难,两腿发软了00:13每天早起上班,月薪俩千五,除了工资有点少生活没烦恼00:47什么功名霸业,与你用喜欢的方式度过一生相比,都不值一提01:37科学探索人体奥秘,一分钟带你了解男生的小秘密00:13开局一个铁饼,剩下的全靠力量训练

上班久坐腰酸背痛,这5大要诀舒缓腰酸背痛

久坐腰酸背痛,就要多走动、做伸展运动来帮助改善血液循环、减轻肌肉紧绷,以下是5个舒缓的小方法:1.多起来走动:长时间坐着不动,血液循环会变差,肌肉也容易紧绷。所以每隔一段时间就起来活动活动,走动走动,帮助血液流通,放松肌肉。2.热敷或冷敷:敷在疼痛的地方,热敷可以松弛肌肉,冷敷可以减轻肿胀。

焦虑、抑郁症没有打败我,反而让我变得更强大

有天晚自习,我腰酸背痛得很,小A拿着胶棒帮我捶了捶背,我以为是久坐不动导致的,就没在意,但从那之后,几乎每天都会腰酸背痛。我问其他同学,他们说自己也这样,哦~可能这就是高中生的通病吧。"哎呀!睡不着!呀!半夜有十二点多了!"我心里默默地焦急,干瞪着眼,就是睡不着,失眠,焦躁。看到舍友那还...

你是不是也有出现高低肩、坐久了容易、走路时感觉一瘸一拐……

#3个动作改善脊柱侧弯##坐姿不良会导致脊柱姿势性劳损#你是不是也有出现高低肩、坐久了容易#腰酸背痛#、走路时感觉一瘸一拐,步态异常等情况?如果有,那这很可能是「脊柱侧弯」导致的!今天,小薇就教大家3个动作,能在一定程度上缓解脊柱侧弯带来的不适,辅助预防疾病的发生!

坐久了腰酸背痛?要做到三个90度

坐久了腰酸背痛?要做到三个90度南方网讯3月13日,珠江科学大讲堂第82期邀请了广东省第二中医院副院长、广东省名中医、全国科普先进工作者、广东省十大科学传播达人、邓铁涛中医医学奖获得者许学猛教授分享了其创立的独门秘技“骨筋肉并重理论”和“肌骨同治疗法”。

在电脑桌前面坐久了难免腰酸背痛……

当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5601:56在电脑桌前面坐久了难免腰酸背痛,4个动作有效缓解疼痛,闲暇时候赶快练起来#运动种草季#??Fashionbrief+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345...

为什么有些车的后排坐久了就会腰酸背痛?可能只是缺少这个功能_易车

通常我们坐车时,后排相比前排更容易疲劳,即使是有些后排空间比较大的车也是如此。这时候,问题很有可能出现在座椅上,有些车甚至是豪车,它的后排座椅一来靠背比较直,二来靠背角度没法调节,坐久了难免腰酸背痛。不过,今天我要介绍的林肯航海家(参数|询价|图片)就很照顾后排乘客的感受,它的后排座椅靠背可以多角度调节...