为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

很多人可能没意识到,睡觉的姿势不正确也会导致腰酸背痛。尤其是一些人喜欢趴着睡,或者垫高枕头,这些姿势看起来舒适,但长期下来却容易对脊柱造成弯曲压力,导致腰椎和颈椎的健康受到影响。某医院骨科曾对500名腰痛患者进行调查,结果显示,其中60%的患者在日常生活中存在不正确的睡姿,尤其是睡觉时腰部悬空或者支撑不足,...

近半个肺缩没了!女子因腰酸背痛去针灸,被送进抢救室

近日,26岁的小玲(化名)因伏案久坐导致腰酸背痛,前往家门口的养生馆接受理疗。理疗师告诉她肩颈部有淤堵积滞,需要通过针灸来“疏通”。所谓的“师傅”在她的肩膀、后背等处连扎几针,没想到几个小时后,小玲开始出现咳嗽、胸口发闷并伴有疼痛,到了晚上甚至出现呼吸困难,随后被紧急送往浙江大学医学院附属第一医院庆春...

入秋后腰酸背痛?专家:保护脊柱健康有三招

另外,核心稳定运动、水中运动训练、麦肯基疗法、普拉提、牵伸训练/柔韧性训练、呼吸训练等都对缓解慢性腰痛有益。日常生活中,建议大家尝试太极拳、八段锦等。记者:郁婷苈原标题:《入秋后腰酸背痛?专家:保护脊柱健康有三招》

怀宝宝后,为啥总是腰酸背痛?有些原因得引起重视

原因一:子宫增大胎儿慢慢在发育,子宫也在逐渐增大,身体周围的韧带也会被牵拉到,很容易形成腰酸背痛的状况。尤其是怀孕后,为了保持身体平衡,即使是站立时,也要将身体重心后移,背部肌肉容易疲劳和酸痛,也是一个很大的因素。记得我当时就是,站着超过10分钟,就觉得腰疼,赶紧坐下来休息一下。但端坐10分钟也会难受,...

车里睡觉总是腰酸背痛睡不好,有了这个汽车后排车载折叠床垫

这下在车里睡觉再也不腰酸背痛了,连住酒店的钱都省了。经过精挑细选,终于找到一款方便收纳、体积又小的车载床垫,出去玩睡在车里也是非常舒服。1.尺寸是1.8*1.3米左右,两个侧翼也是可以充气。自动吸气的原理就是里面的记忆海绵会回弹,会自动去充气,所以只需要打开这个阀门就行了。枕头也是需要去充气,这个...

#打工人总是浑身僵硬怎么办 #3个坐姿拉伸动作告别腰酸背痛 来和...

#打工人总是浑身僵硬怎么办#3个坐姿拉伸动作告别腰酸背痛来和月半妹妹一起做拉伸,10分钟轻松...2024-07-2809:40:10半月谈APP北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败半月谈APP2.4万粉丝时事政策顾问,学习生活益友00:247月27日,...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

睡过醉安逸的枕头小朋友很喜欢,很好rua”能改进睡眠质量,呵护颈椎它是解决腰酸背痛问题的好帮手优\质睡眠从一个舒服又划算的枕头开始每天枕一枕,在家就能做理疗肩颈轻松,远离疲劳酸疼更是孝顺父母的健康好礼猫肚皮枕头原价:159元/个现价:59元/个...

72岁老人腰酸背痛,总感觉频频被“电击”

腰椎间盘突出是种常见的疾病,疼痛是最为明显的一种症状。长沙天心区王大爷的痛法就有点难受,整天就像在被“电击”。王大爷今年72岁,因为生活优渥,空闲时间多,大爷平时就喜欢打个麻将来消磨时间,一天打个十来个小时是常事。近几个月,熟悉的麻友可没见到王大爷来麻将室

腰酸背痛,无精打采?光吃不练,照样打通任督二脉!

腰酸背痛,无精打采?光吃不练,照样打通任督二脉!炎炎夏日你是否总是无精打采?气血不足、腰酸背痛频频来袭?仿佛身体内的“任督二脉”被堵塞,无法释放出内在的活力?在近日播出的一期《职场健康课》节目中,就介绍了一款神奇的药膳汤品,让你光吃不练,也能打通任督二脉,改善亚健康状态!

久坐腰酸背痛、亚健康……下班了到夜间门诊调理一下

“最近总觉得身上很重,胃也不太舒服,很怕冷,感觉自己处在一种亚健康的状态。”上班族小陈近期总是感觉萎靡不振,时常失眠,胃口也不好,但又没有明显的疾病指征,不知道应该看什么病,如何调理。下班后,正巧看到市八医院针灸科有夜间门诊,觉得很方便,想试试中医治疗,改善一下身体状况。