比跑步更伤膝盖!这个离死亡最近的动作你可能天天在做

5.久坐伤骨:颈肩腰背痛颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势,不仅会局部血液循环不良,还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,发生头痛及颈椎病。6.久坐伤肺:影响心肺供血久坐运动量小,肺部得不到有效锻炼,会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病,大都和肺功能降低有关。7.久坐伤胰脏:糖尿病细胞处于闲置...

为什么喝茶水腰会痛呢,解惑:为何饮茶后腰部会出现疼痛感?

2.腰部肌肉过度紧张:喝茶水多会引起膀胱频繁收缩,大脑会向腰部肌肉发送紧张信号,导致腰部肌肉过度紧张,进而出现疼痛的症状感觉。3.茶水中的可能是物质***腰部:茶叶中含有一些***性物质,比如茶碱、茶酮、鞣酸等,这些物质在一定程度上***腰部神经,引起疼痛感。4.喝茶水不当引起胃肠不适:如果喝茶水...

腰间盘突出疼痛吃布洛芬好吗

布洛芬可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛,对于轻至中度的腰椎间盘突出引起的疼痛有较好的止痛效果。但是,如果疼痛加剧或伴有其他症状,应及时就医以获得适当的诊断和治疗。除了布洛芬外,患者还可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行止痛治疗,上述药物均具有抗炎镇痛的作用。在治疗腰椎间盘突出...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

一个健康的成年人，每天应该摄入1.5~2.5升水，但因为个体差异等原因，水分需求也不一样，比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担，影响肾脏的正常功能；而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水，会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说，喝水少反而不利于病情控制，...

腰部像被火烧灼,有一种痛是“带状疱疹”!医生:“黄金时间”3天内...

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染后再激活引起的感染性皮肤病。北京医院疼痛科主任医师赵英介绍，带状疱疹常多发于腰腹部、胸背部、颈部、头面部。除了乏力、低热、患处皮肤自觉灼热感等症状外，主要表现为神经痛和皮肤破损，正如刘梁坤提及的，出现水疱之后当晚就开始疼痛。2022年发表在《中华皮肤科杂志》的《带状疱疹...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

盐的渗透性比较强,不仅能将热量渗透到体内,同时还能将体内的寒气吸出来,这样就可以把体内的寒湿逼出来,救活脾胃,让脾胃重新充满活力(www.e993.com)2024年11月12日。脾胃一好,很多疾病都消失了。另外盐还可以引药入肾经,增加肾中阳气。如果经常有肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人,这个方法也能帮上大忙。

为什么劝你不要随便买风很大的鲨鱼裤?

通过计算不同部位所需压力与承托力,一体织出不同“微压轻力场”,实现有针对性的分区塑形,让产后妈妈也能轻松舒服地穿出好身材。咱们普通女生穿上那更是!穿着体验不要太舒适!腰、臀、大腿、小腿的肉都被轻轻托起、包裹住,看起来纤细又轻盈,完全不存在紧绷勒肉感!

【天天健康】经常蹲一蹲,好处竟然这么多,快练起来!

4.不要塌腰;5.下蹲时间不要过长;6.靠墙蹲的下蹲幅度以不产生膝关节疼痛为最佳。建议每天做3-5组,每次1-3分钟(循序渐进)。大腿与小腿夹角可保持在95-135度之间。如果实施困难,可辅助桌椅支撑,以防摔倒。一般靠墙静蹲到大腿发酸即可,量力而为。也可以每次做2分钟,间歇2分钟,一共做4次左右。如果...

椎间盘没突出为何“坐立不安”?

在没有椎间盘突出的情况下,这种疼痛通常源于椎间盘纤维环的损伤或异常,包括退化、炎症、裂症等。这些病变症状,直接刺激椎间盘周边分布的神经,从而产生腰痛。该病好发年龄为30岁～50岁。主要症状是腰骶部的酸胀感、疼痛不适,多集中于中央区域或双侧对称性区域,偶尔会向双侧骶髂关节、臀部放射,在坐位、俯身弯腰...

肺不好的人,身上这4处会“喊疼”,若没有,则说明肺还算健康

据医学研究显示,患有下肺叶疾病的患者,如肺下叶肺炎或者胸腔积液,可能会经历腹痛;原因在于疼痛可通过横膈神经传递至远离病灶的部位。举个例子,病理性变化在下肺叶时,横膈神经受到刺激,可能造成腰部或上腹部的辐射痛。这类疼痛因其独特的位置,患者与医生容易误以为是胃肠道问题,如胃炎或消化性溃疡,从而忽略了胸部...