跑步的时候肚子两边疼该怎样快速解决?
掌握正确呼吸方法,一般采用口呼鼻吸,两步或者三步一呼或者一吸,尽可能保持均匀的呼吸节律,严禁边聊天边运动,尤其是冬天,避免吸入过多的冷空气;出现运动性腹痛,一般只需要减慢速度,加深呼吸,按压疼痛部位或者弯腰跑一段,可以有所缓解甚至消失;如果经常出现这种疼痛,停止运动后仍不能有效快速缓解,应及时上医院排除...
中国运动员竞走夺冠,肚脐贴能避免拉肚子?有法国运动员半路拉裤子...
肚脐区域的皮肤较薄,血管丰富,对温度变化敏感,冷空气会导致局部血管收缩,减少血流量,从而使该区域温度下降,可能引起肌肉收缩和腹痛。特别是对于肠胃不好的人,冷空气可能加剧胃肠道不适,增加腹痛和痉挛的风险。因此,保持腹部温暖对于维持整体健康非常重要,特别是对于有肠胃问题的人。这时,肚脐贴就可能发生作用了。图...
肚子痛以为胃病犯了,没想到差点被夺命!
咽喉疼痛等,这些貌似与心梗没有关系的症状,实为心梗‘声东击西’的表现,这些现象都与神经反射有关,其中较多见的就是腹部疼痛和不适。大妈此次主要症状是看似像胃痛,如稍一延误,后果不堪设想。”专家一番解释,让柴大妈及家人对急性心肌梗死风险有了较深了解,也很是后怕。
大妈肚子痛以为胃病犯了,竟是心梗!节后气温仍有断崖下降,专家紧急...
“从临床研究的情况来看,有的患者在发作时,并没有典型表现,而可能有胃痛、牙痛、咽喉疼痛等,这些貌似与心梗没有关系的症状,实为心梗‘声东击西’的表现,这些现象都与神经反射有关,其中较多见的就是腹部疼痛和不适。大妈此次主要症状是看似像胃痛,如稍一延误及时抢救,后果不堪设想。”专家一番解释,让柴...
直冲32℃,“火箭式”升温来了,后面还有强冷空气?!再骤降10℃
南支槽东移、配合南下冷空气全省将迎来新一轮降水和强对流天气24-25热力、能量、动力条件好部分有阵雨或雷雨春季来临升温多雨野菜、野蘑菇都到了生长旺盛的时候野菜千万不要随便挖、随便吃因为很可能辨认不准吃到剧毒植物不要碰!不要吃!这些野菜有毒污水口处野菜导致食物中毒湖北省宜昌市,刘大叔...
肚子痛以为胃病犯了,没想到差点被夺命!这种病发作时常有“声东击...
3、注意保暖、避免寒冷刺激显得十分重要,尤其是冷空气袭来的日子(www.e993.com)2024年9月7日。基础疾病人群要规范化治疗,使血糖、血压、血脂等达标;有既往病史的患者外出需随身常备急救药物。“时间就是生命。血管阻塞后越早开通血管,存活的心肌就越多。”王利宏主任提醒,绝大部分急性心梗病人预警信号是疲乏、胸闷、心绞痛频发、呼吸困难,并伴有...
【食疗养生】 广州迎来强冷空气!快试试这碗汤,补而不燥,祛寒和胃...
强冷空气即将来袭广州气温将迎断崖式下跌“冬季体验卡”来了小伙伴们的冬装又派上用场实用的冬季养生小贴士也提前给大家安排上助大家健康过冬~在冬季,气血运行不畅的人,除了手脚冰冷之外,气温的变化对胃也会有影响。当气温有所下降时,有一部分人总觉得自己腹部隐隐作痛,严重时甚至还会出现拉肚子的情况。
冷空气和寒潮是一回事吗?科普讲堂开课
冷空气的刺激下,胃肠道易痉挛、疼痛、功能失调,易表现出胃痉挛、胃炎、拉肚子、恶心、大便干燥等。气温下降时,要防止胸腹部着凉,注意饮食卫生,脾胃虚弱的要少吃难消化食物。??预防关节疾病和骨折剧烈的气候变化容易引起关节疾病的急性发作,出现关节局部红肿,有痛、热、无力、运动障碍等感觉。建议关节类疾病的患者...
一年中最危险的“三九天”来了,防病不能做的7件事
上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性生殖健康伤害比较大。建议:冬季穿个护肚子的小背心,晚上睡觉盖好被子,不要露出腹部。防病别做7件事1.洗澡水温别过高洗澡时水温过高,容易烫伤皮肤,加剧皮肤干燥。同时,过高的水温还会增加心脏负担,特别是患有冠心病、高血压等心脑血管疾病的老人,水温过高可使...
“三九天”来了,这些养生秘诀助你防寒防病!
上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛;下腹受凉对女性生殖健康伤害比较大。建议:冬季穿个护肚子的小背心,晚上睡觉盖好被子,不要露出腹部。划重点05防病别做7件事1.洗澡水温别过高洗澡时水温过高,容易烫伤皮肤,加剧皮肤干燥。同时,过高的水温还会增加心脏负担,特别是患有冠心病、高血压等心脑血管疾病的老人,...