健康60问,简单易懂又好用!送给爱养生的你~
2023年12月4日 - 新浪
答:不一定。也可能左臂痛,背心痛,甚至于牙疼。23、养生先养什么?怎么养?答:养生先养心,心态平衡,保持好的心态。24、自由基,到底是好是坏。顺便说说,用三个字说明保健品的根本道理是什么?用五个字讲它跟自由基是什么关系?答:自由基是坏的,三个字“抗氧化”,五个字“清除自由基”。25、在密闭环境下...
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哪位高人整理的此《健康书》?简单易懂又好用!
2022年11月2日 - 网易
答:不一定。也可能左臂痛,背心痛,甚至于牙疼。23、养生先养什么?怎么养?答:养生先养心,心态平衡,保持好的心态。24、自由基,到底是好是坏。顺便说说,用三个字说明保健品的根本道理是什么?用五个字讲它跟自由基是什么关系?答:自由基是坏的,三个字“抗氧化”,五个字“清除自由基”。25、在密闭环境...
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健身后睡一觉起来,如果身体这三个部位酸痛,就说明你很会健身
2018年11月1日 - 网易
一、睡醒之后背心痛如果你前一天练完上肢,比如胸肌、背部,乃至于手臂。等你睡醒之后感觉后背中央位置比较痛,那说明你的上肢训练非常到位。你已经明白了肩胛骨位置的调整,已经掌握到上肢核心部位的稳定了。那个地方叫胸椎,痛就代表你领悟了上肢训练的精髓。新手能体会到胸椎位置酸痛,意味着你可以轻松控制肩胛骨的位...
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新手健身后,这3个地方痛,说明你有健身天赋
2018年10月30日 - 网易
那个地方叫胸椎,痛就代表你领悟了上肢训练的精髓。新手能体会到胸椎位置酸痛,意味着你可以轻松控制肩胛骨的位置,在做卧推沉肩锁死、引体向上后缩肩胛骨这些动作时就会更轻松。二、睡醒之后腘绳肌酸痛在进行深蹲、硬拉这些动作的时候,腰部代偿往往是个非常常见的新手门槛,新手刚一开始进行下肢训练的时候,都不懂的...
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