身上有4个“补阳开关” !一按一揉,腰背不痛、睡觉特香

方法:用食、中二指并拢按于百会穴上,缓缓旋转用力,力度以有酸胀感为宜,持续50秒,然后放松2秒,再重新用力按压。如此循环几次,直至自己感觉舒服为止。晨起按摩百会穴,有助于调节精神状态,提神醒脑,开启元气满满的一天;晚上按摩此穴,则可以改善抑郁情志,缓解因气血不足而导致的失眠,睡觉更香。2.拍拍手臂:舒缓情...

肩膀痛就是肩周炎?提醒:原因多半是这4种之一,附解决办法

颈椎病可分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型5种,其中颈型颈椎病为早期症状,表现为肩颈周围出现酸胀疼痛,但在休息或者按摩后可以得到缓解,若任由其发展下去,就可能导致其他四种类型颈椎病。这种由颈椎周围肌肉、筋膜劳损导致的肩膀疼痛,主要与长时间低头以及错误的站姿、坐姿、睡姿等不良姿势有关,肌肉筋...

困扰她20多年的顽疾,冬天是噩梦:皮疹、关节痛、发热,被逼的最后一...

布洛芬是一种经典有效的抗炎解热镇痛药物,也是风湿免疫科常用来治疗病人的关节疼痛的,应付一般的关节疼痛没问题,而且副作用也不大。但这次却出了问题。用了几天布洛芬后,虽然关节痛有些缓解,但是却出现了腹痛、黑便的情况,唐小姐对自己身体关注比较细微,加上大学也是学临床医学专业(后来因为疾病反复发作,怕影响工...

痛、僵、麻?需提高“颈”惕!这份颈椎病防治攻略快快收好

(1)药物治疗:疼痛严重时可口服非甾体类抗炎药缓解症状。(2)物理治疗:包括牵引、按摩、针灸等疗法,有助于缓解颈部肌肉紧张和改善血液循环。(3)微创介入治疗:包括各种神经阻滞,小针刀、银质针、内热针松解治疗,三氧+射频消融、等离子消融、胶原酶溶盘治疗等技术治疗颈椎病,创伤小、恢复快、安全性高。(4)手术治疗...

从二手市场捡到台人形机器,机械手臂按着我拿插头的手,颤抖向下

许久,那只机械手臂按着我拿着插头的手,颤抖着向下而去。「在这里,小姐。」1我蹲在破旧的金属架上,望着远处一成不变的无尽黄沙和工业废墟,拧开水壶喝了一口水。这里是C6377,人称废土行星。因为空气质量差,活在这里的人都患有一定程度的肺病。我也不例外。当然,这个星系里也有不少空气好的行星。

脆皮综合症:小病小痛不断的年轻人

结果第一堂体验课，我就不小心扭伤了胳膊，休养了一个月(www.e993.com)2024年11月8日。恢复上课后，我一路“脆皮”了下去。大概是因为颈椎不好，每次做“熊爬”，我都会头痛，教练让我用举铁代替，结果做了几组，我肩膀又开始痛，后面直接没有办法抬手，痛了一个多月，去医院检查，才知道是骨囊肿。休养一段时间后，我想着重新开始训练，...

一盘小酥肉,让养生狂魔喜提腹痛暴击三部曲

所幸没有打车回家,还没等轮到见医生,我便疼得跪倒在地,用尽最后的力气,爬到医生桌前的椅子上,只能五官狰狞地趴着,任冷汗往手臂上淌。身边病人大概是看见我惨白痛苦的脸和望向医生的求生眼神,都赶紧散开,让我优先。有人帮忙扶我起来,有人替我拎包,来自陌生人的暖意让我在生死攸关的时刻感到一丝安心。

老祖宗留下的“古法养生操” 全是干货!趁着假期一起解锁

“腰不酸腿不痛了,气血足了,睡眠也好了”这里我们为你精心准备了一套八段锦完整跟练视频全是精华不喜欢剧烈运动的你一定要安排↓↓↓00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X01双手托天理三焦功效:调理三焦,活跃脏腑气血动作要点:①避免前俯后仰;②伸直手臂,掌根发力...

Cryin致命失误!IG痛失好局,不敌WBG!ZDZ剑魔狂C,带队翻盘

其实这场比赛对于两队的选手来说，强度还是很高的。因为两队的上单都因为身体不适，叫了暂停。第四局先是ZDZ叫了暂停，官方解说口播透露是身体不适，并且在画面中也能看到ZDZ一直在按摩自己的手臂，随后比赛继续，没多久再次暂停，这次官方解说口播表示是YSKM叫了暂停，理由也是身体不适。对于IG来说，这场其实很能...