坐8小时都不累!这款黑科技护腰靠垫,全公司都抢着下单!

二是保持正确的坐姿。从靠着的那一刻开始,你就可以感觉到它为你卸下所有负重,仿佛有一双温柔有力的大手从后面托起你的腰椎和背部。像我每天和电脑打交道,只要靠着它,就不会经常弯腰驼背,或者脖子前倾看屏幕啦!有时候加班了两三个小时,也没有觉得腰部酸痛。办公的时候靠着它,舒服到飞起。经常驾驶的小伙伴...

腰的两侧疼痛怎么回事坐久了会痛走路也会痛

腰的两侧疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.腰肌劳损腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性炎症性损伤,导致局部血液循环受阻、组织缺氧和代谢障碍,从而引起腰部酸胀、疼痛等症状。患者可通过按摩、针灸...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

当然,关节炎、退行性病变及遗传因素,也可能会引起骶髂关节问题。骶髂关节作为一个承上启下,但活动受限的关节很容易受伤,受伤之后的疼痛又非常有迷惑性,有太多人误以为是腰痛,治疗多年都不见好转。如果你已经开始感到不舒服了,查了很久,都找不到治疗的切口,也排除了自身免疫疾病,比如强直性脊柱炎,不如去查查看...

如何防治颈腰椎疾病? 年纪轻轻 也要小心这些疾病

按揉、热敷有一定缓解疼痛、消除炎症、促进恢复的效用,因此有人觉得推拿、按摩或热敷等方式有一定效果。”何达强调,对于症状较严重的颈椎病、腰椎病患者,不应盲目进行推拿、按摩,而是应适当休息;病情较重的患者需要到正规医院就诊,请骨科医生判断指导。

这种坐姿让腰椎负荷400斤!3个动作给你的腰减负

建议坐着时,双腿平放在地面上,大腿与地面平行,如果椅子太高,可以在脚下垫一个小板凳。端正坐姿,拯救腰椎端正坐姿是减轻腰椎压力的第一步,大家要牢记两个要点,一是坐着时,腰背挺直,与大腿呈90度,头和腰椎的重心连线与地面垂直。二是千万别让腰部悬空。腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力。

久坐腰椎酸痛?建议试试这款护腰神器

扇面户型外凸设计,迎合人体腰椎恒常26度曲度,紧密托扶腰椎,缓解久坐时腰椎悬空造成的不适感(www.e993.com)2024年11月10日。在缓冲臀部和尾椎压力的同时,不阻碍血液流通,坐一整天都没有疼痛酸胀感。它的原理就是杠杆作用。坐垫原本就微微翘起,当你落座时,就会利用你自身的重量翘起靠背,让它紧紧贴住你的背部,撑起你的腰部。

椎间盘没突出为何“坐立不安”?|急诊室里的健康警示

王晓丰介绍,腰椎间盘突出症属于明显的椎间盘突出,向后压迫神经根,造成神经根水肿,发生物理压迫和化学炎症,从而造成下肢放射性疼痛,既伴有腰痛,也有下肢疼痛。疼痛一般是从下腰部向臀部及大腿后外侧、小腿外侧、足踝外侧放射。而椎间盘源性腰痛,以下腰痛为主,久坐久站时疼痛明显,一般下肢伴随症状不明显。

世界脊柱健康日丨爱睡软床久坐软沙发,你的脊柱还好吗?

因此,王睿建议,家里最好选择质地偏硬的沙发,坐上去不会一下子就陷进去;如果是软沙发,可以加一个稍硬一些的坐垫。休息时腰后最好加个靠枕,让其支撑住后腰,利于腰椎放松。护脊柱,多走动,别弯腰负重久坐不动是最大危险因素,王睿告诉记者,无论沙发是否合适,久坐的姿势都让腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间...

腰椎间盘为何会突出,久坐办公族如何突围?

很多人认为腰椎间盘问题与久坐、不规范的运动有关。您对此有何看法,您认为造成腰椎间盘突出的成因有哪些?黄玮:很多人坐久了容易疲劳,甚至会导致腰背弓着,这会增加腰椎,尤其是椎间盘的压力,会导致椎间盘向后突出的这种趋势。更严重的情况甚至有可能出现椎间盘外面有一层纤维环破坏,到最后会变成椎间盘的脱出。另...

腰椎间盘“突出”了,平时生活中应该注意些什么呢?丨贤医健康说

01避免久坐、久站久坐会加快腰椎间盘蜕变,在外力作用下容易使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。如腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性劳损,对腰部的稳定性和保护性下降。需要长时间站立的患者,应适当使双臂上伸和做蹲体动作,这样可使腰部骨关节及肌肉得到调节,消除疲劳,延长腰肌耐力。