手痛、脚痛、关节痛?警惕这个指标超了!怎么把它“吃”回去很关键。

这是有可能的,因为初期口服降尿酸药物可致血液中的尿酸水平明显波动,会引起尿酸盐结晶的溶解,继而血尿酸升高,从而出现疼痛发作。故有时会要求痛风急性发作症状完全缓解2-4周后,再进行降尿酸治疗。已经长期服用降尿酸药物的患者,如果停用降尿酸药物,也会引起血液中尿酸水平的波动。所以具体服药的情况尚需就诊咨询,按...

“Citywalk”暴走后腿酸脚痛?这样缓解事半功倍

孟繁钢:这主要是因为局部肌肉的无氧代谢产生乳酸堆积,可进行适当的肌肉拉伸、按摩、泡脚、热敷。此外,多喝水能促进身体代谢,帮助乳酸加速排出。南方+:缓解疼痛应该热敷还是冷敷?孟繁钢:一般来说,出现扭伤时,在急性损伤期的前24小时到48小时提倡冷敷,能起到消肿作用;在48小时到72小时后提倡热敷,通过血液循环带动局部...

不良体态与疼痛,正在成为一种流行病|肌肉|驼背|关节|症状|奥运|...

腰痛、颈部僵硬或连续性头痛都是错误使用身体的结果。长时间久坐办公,经常低头使用电子设备,缺乏足够的运动和锻炼,这些现代人的主流生活方式都是引发身体不适的重要因素。这些生活方式在2020年之前就已经存在,但对许多人来说,新冠疫情成了压死骆驼的最后一根稻草。居家办公模糊了办公室和家的界限,导致本来就很长的上班...

不论男女,身体若有这4种疼痛,可能是癌症的信号|癌痛|肌肉|腰椎|...

缺乏锻炼、久坐和不良坐姿都会使腰肌力量减弱,加速腰椎间盘的退化,容易导致腰椎间盘突出。为了保护腰椎,建议每小时站起来活动一下。3.想有好腿脚就勤运动肌肉需要持续的运动来保持健康。长时间的不运动会导致肌肉流失和功能退化。为了拥有健康的腿脚,建议每天进行30～60分钟的中等强度有氧运动,至少每天走路30分钟。

跑后脚痛无法走路?这种缓解疼痛的方法了解下

二是趾部肌力不足、筋膜张力不足的人。其中又以后者为最常见。三、高弓足或低弓足都是高风险族群,因为这两类人的足底筋膜都会过度拉扯。其他的诱发原因:足底过度内旋或外旋、练跑的里程数增加太快、久站、核心肌群较弱、有下背痛的病历等。背部问题和较弱的核心肌群会渐渐影响你的走路方式,最后脚会开始...

屁股痛、腿痛、脚痛,腰不痛?当心梨状肌综合征找上门

压迫到坐骨神经的后果就是:屁股痛、腿痛、脚痛,但腰却不痛!是不是很神奇?这就是梨状肌综合征的典型表现(www.e993.com)2024年11月20日。为什么会得梨状肌综合征?原因多种多样,比如:久坐不动:上班族、学生族,是不是经常一坐就是一整天?这样梨状肌就会因为长时间压迫而“罢工”。

腰酸、脚痛、嗓子沙哑……收好这些节后放松小窍门!

假期里久坐后，不少人会出现腰疼。北京大学第三医院康复医学科副主任医师杨延砚2023年1月在健康时报刊文指出，坐很久时，不妨做两个小动作放松一下，每个动作连续做5～10次，立刻就会感觉轻松一些。一个是坐位挺身，身体坐直，双肘屈曲呈90度，向后抵住椅背，感觉整个后背绷紧，维持姿势10秒之后放松10秒为一次。另...

脚痛的原因有很多,脚作为“第二心脏”,我们该避免这3种伤脚行为!

其中,生理性原因多是由于腿部受到压迫后会出现,多见于久坐、久站人群身上,在充分活动后基本就可以得到缓解。还有些人出现脚痛是由于穿了不合适的鞋子引起,在更换鞋子后即可缓解。而一些疼痛感在活动后还无法缓解的话,则要警惕是一些病理性原因所致。腰椎管狭窄:罹患该病后,会引起患者出现明显的腿疼麻木,主要是因...

腰痛、脚痛、膝盖痛,你可能得了这种病,防治请看→

1、注意保暖:骨关节对寒冷潮湿比较敏感,穿得暖和对保护关节很有好处。如果疼痛比较厉害,可用颈肩按摩仪热敷,从而进行骨质增生的自我保健。2、保持正确的姿势:当不得不久坐时,可以用坐姿矫正器来矫正坐姿,这样能减少颈椎、脊柱的承重。平时不要长时间保持同样的姿势,尽量每隔1小时,站起来活动一下,比如做一做健身操...

打麻将可以预防老年痴呆吗?医生:久坐少动或引发肺栓塞,这很凶险...

在“阳康”期间久坐少动、脚肿脚痛……接诊医生想到了一种病,马上开出急诊脚部血管超声检查。超声结果证实,金先生左侧下肢深静脉血栓形成。“血栓的可怕之处在于血栓从脚上会蔓延,会脱落。当脚上静脉血栓形成后,血栓堵塞血管引起回流血液受阻,从而使血液凝结成血栓。当血栓一路蔓延到了管径比较大的髂静脉、下腔静...