热闻|高跟鞋OUT!湖南航空取消空姐穿高跟鞋执行航班引热议,网友...

据统计,穿高跟鞋且常爬楼梯的女性,膝关节负荷压力是体重的3倍;穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍,这也是许多女性经常腿痛的原因。3.腰痛穿上高跟鞋,身体会微微前倾,为保持平衡,腰部会向后拗,使腰部肌肉,关节及骨骼受压,时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等,严重者还会出现脊椎移位,甚至坐骨神经痛等。3.尿失禁...

杭州这个回迁安置房,15台电梯更新改造完成

由于较早建成投用,小区内部住宅电梯逐渐暴露出“年限长、频率高、故障多”等关键性问题。自2020年以来,电梯故障问题日益凸显,仅靠电梯维保单位“头痛医头、脚痛医脚”,无法解决业主使用的基本需求。为了充分掌握住户的意愿,街道会同社区、小区业委会和物业公司,采取上门走访、意见收集等方式了解到居民对于电梯更新改...

微型小说:疗养|南方|生活|住地|本地人_网易订阅

站的时间长了,站立不住,上下楼梯更是困难,胸闷气短,有时候看到老伴膝盖肿起老大,心里也不是滋味。老伴的老毛病吃过药,打过针,拨过火罐,扎过针灸,推拿按摩理疗样样都做过,一直不见好转。听人家说,有这种毛病的人,到气候好,暖和的南方生活,毛病会明显减轻。我和老伴商量,要么我们去试试,到南方过个冬天,...

连拧毛巾都疼!年轻女子被这病折磨四年,最终在这找到真凶

经几个月治疗后，目前梁女士终于能恢复正常生活，可以像原来一样骑车上下班，上下楼梯也不痛了，精神状态也焕然一新。“只有经历过这种慢性疼痛的人，才能理解我现在的心情。”为此，梁女士也衷心希望病友们能早日恢复健康。“转载请注明出处”

延长膝盖寿命40年,就用这一招_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

传统概念中,爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动。但事实却是,不少专家提醒:爬楼爬山是“最笨的运动”。爬楼梯或爬山属于负重运动,腰部以下的关节都要承受自己身体的重量,尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。

走路脚痛 可能是踇外翻作怪

走路脚痛可能是踇外翻作怪家住江津区贾嗣镇的付阿姨,10年前右脚第一趾关节出现持续疼痛,上下楼梯时尤为加重(www.e993.com)2024年11月27日。近几年行走较多后,疼痛发作变得频繁,踇趾有时会拐到第二足趾的下面位置,将第二足趾顶了起来,踇趾隆起部分经常是针刺一般钻心疼痛,脚底还生出了硬茧子,走路时间稍久一会儿,就疼痛难忍,尤其穿鞋时前脚...

抢镜不惧脚痛 女星穿恨天高美丑一言难尽

但其实防水台高跟鞋除了外形粗笨外,也并不是真的好穿。过高的防水台更容易导致摔跤。如果特意关注一下会发现,我们很少看到高防水台高跟鞋走路走得美的,因为防水台会让“路感”很不明显,而且上下楼梯和经过不平整的路面时,很容易磕绊或崴脚。如果非要选防水台,最好也不要超过3cm。如果有防水台的鞋,鞋头稍微翘...

爬楼梯、爬山是益寿?还是伤身?

▌一、爬楼梯、爬山的正确姿势以生物力学而言,膝盖承受的压力,跟脚弯曲的角度有关系。爬高时,膝盖越弯,膝关节跟骨头接触面积小,承受的压力就越大。因此,平时上下楼梯或做深蹲运动时,膝盖弯曲的程度不要超过脚尖,应使用大腿及臀部的力量推进,这样才不易造成膝盖损伤。

髌骨不稳,上下楼膝盖疼

一些青年人和中年人在上下楼梯时,时常会感觉“膝盖吃不住劲儿”,发生腿发软的情况,不由自主得要跪下去。这大多是髌骨不稳造成的,一定要引起高度重视。膝关节的前方有一块像“烧饼”一样的骨头,它就是髌骨。在行走、奔跑、攀登等运动中,髌骨发挥着重要作用,它的存在可以让大腿肌肉省很多力气,让膝关节屈伸活动...

眼斜不一定要医眼!女大学生左眼突然成斜视,眼科医生机智“拒诊...

9月4日，小刘起床后，发现左眼有些歪斜，看东西的时候一个变成了两个，只有睁一只眼闭一只眼看才能看清楚，特别是在上下楼梯的时候这种感受更明显，因害怕摔倒，她都不敢下楼梯外出，赶紧在家人的陪同下前往武汉爱尔眼科汉阳医院就诊。医生为患者检查（武汉爱尔眼科汉阳医院供图）该院斜弱视与小儿眼科医生秦爱姣为小...