今日健康|这个穴位堪称肝的“喇叭”!肝有问题,按它会痛

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

沿肝经循行轨迹，从大腿根部开始，持续拍打到脚踝处。力度要适中，以感到舒适为宜，避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位，促进血气畅通，有助于缓解肝经瘀滞。其次，推肝经。坐在床上，将右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双掌叠合，轻置于大腿根部，沿大腿内侧肝经轨迹，稍加用力向膝盖前方缓缓推送。...

巾帼科普行动|这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按...

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

生活科普 | 这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

每天半夜会“自然醒”?原来是警示...

建议:调养肝经的方法有敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,并在痛点最明显处敲、揉5~10分钟。还可推肝经:坐位,伸直右腿,左腿弯曲平放,双手重叠,掌根压住大腿根部,沿右侧大腿内侧肝经位置,用力向前推至膝关节处,反复推50遍左右,再推左腿。寅时——凌晨3点到5点...

肝好不好,按一个穴位就知道

功效:通过轻拍,可以刺激肝经上的穴位,促进血气流通,有助于缓解肝经的瘀滞现象(www.e993.com)2024年11月19日。顺推肝经法方法:坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双手重叠,轻轻放在大腿根部,沿着大腿内侧的肝经路径,用适中的力度向膝盖前方缓缓推动。重复这个过程四五十次,然后换另一条腿进行。

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人坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双拇指重叠,用拇指指腹推按,从左腿大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推至膝关节处。左右交替,以感到疼痛为佳(如果没有疼痛感,中医理论认为“通则不痛”,说明肝经通畅)。可以隔着衣服,也可以在皮肤上涂些润肤油,这样效果更好。

爱叹气?可能是肝经堵了!这样喝水肝更舒服

人坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双拇指重叠,用拇指指腹推按,从左腿大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推至膝关节处。左右交替,以感到疼痛为佳(如果没有疼痛感,中医理论认为“通则不痛”,说明肝经通畅)。可以隔着衣服,也可以在皮肤上涂些润肤油,这样效果更好。

大腿内侧敲一敲, 别害羞, 坚持1个月, 除了减肥, 还有这4个好处

肝经的刺激除了上述的两手叠放推的手法,也可取厨房用具——擀面杖或者其他按摩器,从大腿根部一直敲到膝关节,每条腿分别敲打10分钟左右,力度不宜过大,以身体感觉微痛、微热为宜。中医理疗,不像西医立竿见影,但是只要坚持去做,打通经络,会使身体获得一个更持久的健康环境,这么容易做到又有好效果的保健方法,赶快实...

早敲胆经,晚推肝经,收藏起来

肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。每天睡觉之前,把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒。注意:如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑...