女人们,每天睡觉前“敲一敲”大腿内侧,助你做个气血充足的女人
可能我们仍然会觉得疼痛,但是按摩时会告诉我们,这是体内气血不足的表现,痛则不通,通则不痛。不过不得不承认,按摩之后感觉自己的身体畅通多了。上下摆动拉伸筋脉,同样也能够促进血管中血液的流通,让我们能够在敲打自己的大腿内侧后,两腿平放于地面,上下摆动自己的身体,对刚才拍了自己的大腿内侧经脉畅通有一个促进的...
救败汤上治耳鸣,中治腰背紧绷,下治腿酸痛
一指肝痿。肝主筋,肝热内盛,阴血不足,筋膜干枯,以至筋急而难以屈伸,造成行走站立问题,或是两小腿酸痛,腰背紧绷难伸直。二指阳痿。男子的隐秘部位为宗筋之汇集,筋脉驰缓,此处当然要受影响。正是《素问。痿论》言:“意淫于外,入房太甚,宗筋弛纵,发为阴痿(阳萎之异名)。”而在清代名医陈士绎所著的《辨证...
【名医名科】大隐静脉曲张射频消融术,帮您告别“蚯蚓腿”
功能主治:舒筋活络,祛风止痛。用于风寒湿痹阻所致的痹病,症见关节疼痛、屈伸不利、晨僵、四肢麻木、腰膝痠痛、甚则筋脉拘急;类风湿性关节炎、骨质增生见上述证候者。骨痿胶囊骨科中心常用院内制剂功能主治:补肾益气,强筋壮骨。用肾精不足所致的骨痿,症见小儿四肢短小、无力、方颅、鸡胸、脊柱侧弯、四肢畸形,...
马尾神经损伤会遗传吗?能活几年?
答:马尾神经受损的病患,在早期属于淤血阻滞、经络不通,治疗上适宜活血化瘀、疏通督脉兼以壮筋续骨。所以早期饮食上可以采用化血化瘀类型的药膳为主,要注意清淡和易消化。这个时期的马尾损伤患者早晨可以选用赤小豆加适量水煮服,加赤砂糖少许温服。中期的患者随着局部疼痛减轻,饮食增进,腹胀消减,在治疗上适以补气养血...
运动健身上官:易筋六式祛痛排毒,改善肥胖便秘
首先,由于韧带拉伸能够使全身的筋骨舒展开来,从而减少因肌肉紧绷而引起的运动损伤,因此韧带的拉伸常常作为运动前热身的一种方式,在剧烈运动前拉伸韧带还能防止韧带受伤。运动后做些拉伸动作还能使肌肉放松,同时能有效避免酸痛。此外,韧带的拉伸可以带动到平时很少运动的部位,如肩颈部、大腿内侧跟腰腹部的肌肉,长时间拉伸...
膝部:祛风除湿,膝盖不痛
血海在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处(www.e993.com)2024年7月29日。顾名思义,血海是气血的海洋,是理血的要穴。梁丘在大腿前面,髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸。梁丘也是理血要穴。中医讲究治风先治血,膝关节病变多由风邪引起,所以用血海和梁丘两穴疏通膝盖局部气血。
艾叶+白醋配上它,不到一月,腰突不见了,连腿麻、坐骨痛也拜拜
长时间从事弯腰或者久立、低头等工作,就会使内部筋脉运行不利,瘀血阻滞,局部受损,从而产生疼痛,使关节屈伸僵硬,活动受到障碍,时间久了,就会易发腰突。2、寒气刺激如果长期处于过于潮湿或寒冷的地方工作,就会让腰部血管受到刺激,使腰肌发生痉挛,从而诱发腰突。
瑜伽拉筋动作告诉你,掌握正确拉筋方法,让你年轻十岁
另外,缩的筋还会压迫神经造成疼痛,压迫、挤压血管造成供血不足,筋脉失养、麻木抽搐等一系列病症。体式要点:首先平板式进入,接着左腿保持不变,右腿屈膝小腿向体前延伸,膝盖朝外,脚尖点地,伸直右手臂穿过右大腿下方来到体后,上半身也同时向右侧扭向。
中医经络微创疗法治疗骨性关节炎,不妨来试试这种针刺疗法
中医经络微创疗法是一种单纯依靠刃针、圆利针、针刀针刺治疗颈椎病、腰椎病和脊柱相关内科疾病的一种效快力宏的单纯针刺疗法。是将中医的整体观念和西医的精微解剖相结合,用传统中医的黄帝内经、五行针灸,经络经筋和现代医学里软组织外科学、针刀医学、弓弦力学、肌肉斜刺与颈肩腰腿痛、弓弦应力原理等理论知识结合临床实...
拉开身上筋,体内百病去!独门拉筋法,值得珍藏!
坐位,双足跟交叉,下腿向前伸,上腿下压,相互争力坚持10秒,双腿交替重复20遍。3、点按散筋结我们可以用手指在内外膝眼四个位置按揉,会发现手下有咕噜咕噜的感觉,这就是在散筋结啦!筋脉通了后,百病不扰不敢说,至少人体内部循环通畅了,病上身的可能性那是大大减小!现有的疾病也能得到缓解,这好处是只有拉过...