睡前这5个习惯,最容易肚子长肉!

1喝牛奶牛奶含大量脂肪,睡觉后,人体新陈代谢变慢,大量脂肪在胃肠道消化后吸收入血,并储藏起来,尤其是腹部。有研究显示,如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内将增加5.5公斤,脱脂牛奶则增加2.7公斤。2玩手机手机和电脑发出的蓝光会抑制褪黑素分泌,干扰生物钟,影响夜间睡眠。睡眠不好,大脑需要能量,渴望糖分,身体...

那些每天喝咖啡的人,后来怎么样了?

这种情况最大的可能性就是你喝的咖啡不是一般的黑咖啡,而是加了奶、糖,以及其他的东西,导致热量摄入增多,体重上升。而不是喝了咖啡引起皮质醇升高导致的肥胖。咖啡因可以促进肾上腺素的产生,有人喝了咖啡,就会感觉心率加快,很兴奋的感觉。而肾上腺会分泌皮质醇,长期喝咖啡可能会让皮质醇多一点。但目前没有证据表...

一喝咖啡就跑厕所,这下谁还分得清咖啡和开塞露?

喝咖啡心悸拉肚子?咖啡因的“不良反应”咖啡因对于部分人来说确实会引起“不良反应”,这些“不良反应”可能包括:失眠、手抖、心慌、恶心、轻度腹胀、腹泻等(对咖啡因耐受低),严重的甚至还有皮疹、瘙痒、肿成“猪头”等(咖啡因过敏)。大部分人都属于耐受度低的类型,虽然这些症状会让人不适,但通常都不严重,只...

睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉

美国《吃这个,不吃那个!》(EatThis,NotThat!)杂志采访诸多营养专家,指出了一些可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯。喝牛奶牛奶含大量脂肪,睡觉后人体新陈代谢变慢,大量脂肪在胃肠道消化后吸收入血,并储藏起来,尤其是腹部。有研究显示,如果每晚睡前喝350克牛奶,6个月内将增加5.5公斤,脱脂牛奶则增加2.7公斤。玩...

在线接“月经准时无痛感”!从了解TA开始……

生理期能不能吃冰、吃辣、喝咖啡?一般来说,生理期尽量不要吃刺激性的东西,主要是因为这个时期肠胃比较较弱,吃这些刺激性东西容易让身体不适。比如你本来吃冰的会容易拉肚子,那么这个时候吃冰容易加重这个不适。但这也不是绝对的,每个人的身体情况都不一样,如果吃冰的、辣的不会让你身体不舒服,那想吃就...

为什么一喝咖啡就想拉肚子

除了咖啡本身的成分刺激到了胃肠反射以外,也可能是由于喝咖啡后胃部本身的消化过程中产生的激素激活了这个反应,比如胃泌素,或者由小肠黏膜上皮细胞合成,在十二指肠分泌的胆囊收缩素(www.e993.com)2024年11月17日。喝咖啡后,这两种激素的含量都会迅速上升。(图片来源:Giphy)关于咖啡和胃肠蠕动之间关系的研究还在继续,不过这种神奇的现象已经被医学领域...

喝咖啡能减肚子上脂肪吗

由此可见,喝咖啡能减肚子上脂肪吗?答案不能肯定,有的人觉得自己喝黑咖啡瘦身成功了,事实上还是自己有付出运动辛苦消耗热量,饮食方面同时有管理热量占主要作用,喝咖啡减肥只是一种辅助方式,甚至可以说是一种心理作用而已。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

甘肃省博请你喝咖啡 把“马踏飞燕”喝进肚子

9月1日,甘肃兰州。甘肃省博物馆推出“文物咖啡”,拉花形状为“马踏飞燕”,28元一杯。工作人员称马踏飞燕是镇馆之宝,把文创融入了生活。有游客称像把文物喝进肚子。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice...

心慌、失眠、拉肚子……这样喝咖啡不但减不了肥,还会让你中毒!

(啰嗦一句,喝完咖啡拉肚子,有可能是服用过量导致,也有可能是咖啡中含有泻药成分导致的。如果是前者,只要减少用量即可。如果是后者,建议停止食用。)4:上午&早、午餐后喝美国神经科学家推荐每天喝咖啡的最佳时间是上午9:30~11:30。咖啡因与人体中的一种重要激素皮质醇发生相互作用的效应,在这段时间内达到最优状态...