急性腰扭伤,走路费力不敢动,怎么办?
如果你是双侧腰部扭伤,用手指或指关节连续按揉刺激双足部的昆仑穴和太溪穴3分钟,产生酸胀感即可。昆仑穴、太溪穴如果你是脊柱正中间的腰部扭伤,用手指连续按揉面部的印堂穴和人中穴,同时顺时针、逆时针转动腰部10圈,再缓慢采取弯腰、挺腰的动作连续按揉穴位刺激3分钟,产生酸胀感即可。2、亚急性期及恢复期康...
一不留神腰闪了,休息几天仍不见好?医生提醒:这些行为很危险
该病好发于平时重体力劳动、剧烈运动及缺少锻炼的人群,这类人群参加重体力劳动或剧烈运动时,可能动作失调,致使腰部在肌肉毫无准备的情况下,骤然强力收缩,易造成腰肌筋膜的扭伤或撕裂,引起急性腰扭伤。故在生活中,应尽量避免搬运或提重物。已发生过腰扭伤的人群定要特别注意,若必须搬运或提重物,应循序渐进,不...
急性腰扭伤后,到底扭伤了哪里?
以急性腰扭伤为例。最初,我们处在下背部肌肉被极度拉开的状态,前方骨盆区的肌肉则处在极度缩短的状态(蹲姿)。当我们猛然起身时,会感受到腰部剧痛和无法完成起身动作,这说明真正损伤的其实是髂腰肌(蹲下时髂腰肌处在极度短缩状态,起身时又被瞬间拉长。)。同理,在这些受伤动作中,有时是腰部肌肉的离心收缩,也...
临床最常见急性腰扭伤,你了解多少?
1.姿势不良:长期久坐且坐姿不良,易引起急性腰扭伤。2.寒冷:由于天气寒冷潮湿导致腰部受凉僵硬,突然活动时导致急性腰扭伤。3.肥胖:肥胖的人活动不便,有时候会导致腰部牵拉引起急性腰扭伤。典型症状1.腰部持续疼痛:伤后立即出现腰部剧痛,不能做任何动作,腰部有撕裂或折断感,受伤次日往往疼痛更重。2.活动受限:...
急性腰扭伤,腰痛,1分钟针灸两个穴马上起到立竿见影之效
急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,或者提举重物,搬运等活动时用力过猛或姿势不当,造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤,导致腰部扭伤。腰扭伤后立即出现腰背剧痛,腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制,有时局部压痛明显。分享一个读者治疗急性腰扭伤的案例:...
搬个东西就“闪腰”?急性腰扭伤切勿忽视大意
据人民健康网报道,日前,北京大学第三医院骨科主任医师、教授齐强表示,闪腰在医学上被称为急性腰扭伤,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生在腰部肌肉强力收缩的时候(www.e993.com)2024年10月21日。齐强还指出,患者在受伤后立即会出现腰部疼痛,而且是持续性的剧痛;也有部分人在受伤当时并没有...
打个喷嚏把腰伤?急性腰扭伤马虎不得
日前,北京大学第三医院骨科主任医师齐强教授在“人民好医生”客户端在线科普问诊中表示,“闪腰”在医学上称为“急性腰扭伤”,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生在腰部肌肉强力收缩的时候。“患者在受伤后立即会出现腰部疼痛,而且是持续性的剧痛,隔天腰痛更加剧烈;...
急性腰扭伤需及时治疗
李爱华表示,急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰、过伸腰以及提举重物时,造成腰部肌肉、关节的过度牵拉、扭转而引起的损伤。伤后立即出现腰背剧痛、腰肌紧张和痉挛,腰椎各方向活动有明显限制。若在早期获得积极而合理的治疗,一般多能治愈。但若处理不当,可演变为长期慢性腰痛。急性腰扭伤后,应卧硬板床休息至少1周以上,可减轻...
急性腰扭伤怎么办
急性腰扭伤俗称“闪腰”,是因身体在某种运动中突然、瞬间超过腰部功能正常适应范围,造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续性剧烈疼痛,活动受限,患者坐下后无力自行起身,需要他人帮助才能站起。腰部弯曲不能挺直,腰脊柱多向患侧倾斜,俯、仰、扭转感到困难。深呼吸、咳嗽及用力...
忽然一阵剧痛!年轻妈妈帮孩子在学校搞卫生,捡个垃圾致腰部扭伤...
急性腰扭伤可导致一些结构改变或损伤,如腰部肌肉痉挛、软组织的撕裂、断裂、软组织的嵌顿或者小关节的错位等。最主要症状是腰部的持续疼痛,疼痛较为剧烈,且活动后可加剧。但疼痛部位较为固定,按压该部位疼痛加重,休息后疼痛可缓解。因而,患者一般呈较为固定的姿势,常以一手撑于腰部,不能挺直腰背或弯腰,行走困难。